登高
相傳登高風俗始于東漢民間,故重陽節又叫“登高節”。唐代文人寫的登高詩有很多,大多是寫重陽節的習俗;杜甫的七律《登高》,就是寫重陽登高的名篇。登高所到之處,沒有劃一的規定,一般是登高山、登高塔。
插茱萸
重陽節插茱萸的風俗,在唐代就已經很普遍。古人認為在重陽節這天插茱萸可以避難消災;或佩戴于臂,把茱萸放在香袋里面佩戴,還有插在頭上的。大多是婦女、兒童佩戴。
賞秋
九月,楓葉紅如火,艷如霞,與藍天白云映襯,組成一幅美妙畫卷,“停車坐愛楓林晚,霜葉紅于二月花”。重陽賞秋,不僅能追求一種心曠神怡的情境,還能健身祛病。秋天氣候涼爽,山間景色宜人、空氣新鮮,如“天然氧吧”,能促進和調節人體的生理功能,還有助于防病治病。
(作者系山東棗莊市市中區建設路小學五·5班學生,指導老師:韓濤)