高中體育教學準備階段學生興趣激發的方法探析

摘要：此文章根據以往收集的各種文獻資料，基于體育教學準備階段為出發點。結合筆者教學中對學生的觀察，有指向性的談一談高中體育教學準備階段學生興趣激發的方法，讓每一個學生都能感受到體育學習準備階段的樂趣，希望在未來體育教學發展的道路上有所幫助。

關鍵詞：高中體育教學；準備階段；興趣激發；方法

一、體育教學準備階段的影響

1.對身體的影響。體育教學準備階段可以讓身體機能處于一個活躍狀態，更好地發揮它的有利作用。教學準備階段不僅能使關節產生滑液，以減小體育活動時各個關節之間的摩擦力，從而避免危險達到保護身體達到目的；教學準備階段還能對身體進行體溫調節，加快機體內的血液循環，防止發生體溫過高的現象；除此之外，教學準備階段可以提高機體的供氧，使肺通氣量、心輸出量增加，為骨骼肌的活動提供足夠的氧氣和能量。

2.對心理的影響。在教學準備階段的過程當中，學生的運動中樞之間的神經聯系被緊密連接起來，這個時候學生的大腦皮質就會產生興奮的感覺，當這種興奮下傳的時候，學生就能很快的進入到體育學習中去。這樣看來，體育學習階段能讓學生發揮更大的潛力，達到更高的水平。

二、目前體育教學準備階段的環節與過程

現在，很多學校對學生還是采用傳統意義上的體育教學準備階段。環節大多都是跑操，啦啦操，立定跳，全身運動。而過程也是比較節省時間，過于簡單的。教師在體育課堂中最為普遍的上課方式就是將全班同學集合起來，對學生進行整體的體育教學準備階段，目的就是讓學生遵守課堂紀律，不過多的浪費課堂時間，學生則認為體育學習準備階段不重要，馬馬虎虎應付過去即可。在做這些活動時，學生照貓畫虎，并未達到預期的、標準的要求，進一步影響了活動的目的。還有的學生不想進行體育學習準備階段，只想進入體育學習階段完成老師分配的任務。通過收集以往的教學實際情況，對學生在進行體育學習準備階段活動時的具體情況進行整理發現：第一，很多學生覺得體育學習準備階段的活動刻板，沒有意思，根本提不起他們的興趣。第二，體育學習準備階段的活動對學生來說無關緊要，不起作用，草草了事即可。這樣來看，學生對于體育學習準備階段存在抵觸情緒，以至于覺得體育學習準備階段應該被取消。

三、高中體育教學準備階段學生興趣激發的方法探析

1.告訴學生體育學習準備階段是不可或缺的。學生對體育學習準備階段存在抵觸情緒，很大程度上是因為不了解體育學習準備階段帶來的好處，再者，沒有意識到它舉足輕重的地位，覺得其無關緊要，馬馬虎虎應付過去即可。因此，激發學生對體育學習準備階段的興趣的基礎就是告訴學生體育學習準備階段是不可或缺的。筆者認為，在學生了解了體育學習準備階段的作用之后，基于對自己身體的保護，學生就會自然而然的加入到體育學習準備階段中。

2.活動方式豐富多彩。體育教學準備階段與別的課程不同且能讓人眼前一亮的是，學生處于一種自然且輕松的狀態，不像對待其它課程一樣緊張，這同時也是體育教學準備階段最能讓人喜歡并樂于接受的地方。如果體育教學準備階段的活動枯燥無味，毫無新意，那么學生就不愿意嘗試。相反，如果新奇無比，那結果就大有不同了，而高中學生正好富有冒險精神，對聞所未聞的東西勇于實踐，那體育教學準備階段活動的豐富多彩就能成功激發學生的興趣。舉個例子來說，我們可以在傳統的全身運動中加入各種道具（比如：瑜伽球，單雙杠，手絹等），自己創作的鼓舞士氣的口號，自己改編的活動動作，還可以兩人或多人合作來進行活動，以此激發學生們的想象力，讓學生產生全新的體驗。

3.改進徒手操。徒手操在體育教學準備階段中有不可或缺的地位，以往的傳統徒手操在學生體育學習中活動方式大多一致，缺乏新意，不再能提起學生的興趣，讓學生眼前一亮。那么，怎樣才能讓學生對徒手操感興趣呢？基于此問題，體育教師需要結合實際情況具體問題具體分析，比如：學生特點、學校及班級情況、當地文化特色等定期改進徒手操，使之變為一種全新的健身操，如根據學生特點，可以在其中加入學生們比較喜歡的歌曲、舞蹈、樂器或者是讓學生們自制徒手操。這些方法不僅能激發學生的興趣，讓學生積極加入進來，還可以達到鍛煉身體的目的。進一步來說，還可以讓學生感受到當地文化與體育活動的魅力，讓學生積極加入到體育學習準備階段當中，這樣不僅可以給學生帶來極大的快樂，還能在體育運動中學習到課外知識。

4.引進或自制運動（活動）器材。就當前來說，體育教師可以就學生勇于嘗試新鮮事物的特征，以讓學生對體育學習準備階段感興趣為目的，引進或自制好玩且新穎的運動（活動）器材。先不要考慮價格的高低，最終目的是為了讓學生覺得器材別致有趣，能充分的激發學生的興趣。

5.分組分時間段進行教學。體育教師可以讓學生在規定的時間內進行自己感興趣的體育學習準備階段的活動，目的是使學生的身體得到充分的預熱。因為每個人喜歡的東西都不相同，所以體育教師應該讓學生根據自己的興趣愛好進行分組。只有根據興趣愛好進行分組，學生才能全身心的投入其中。正是由于這種感興趣的活動，學生才能達到最理想的放松狀態，在接下來的體育學習階段得到更好的成績。相較其他方式方法來說，分組分時間段進行教學不僅簡便，還能使學生的思想和行為快速的進入體育學習階段狀態，為接下來的體育學習階段做好充分的準備。

6.在體育教學準備階段中加入游戲。體育教師可能會考慮高中生是否對做游戲感興趣，是否覺得游戲太幼稚，不符合他們年齡，以至于在做游戲的過程中放不開自己?；诖藛栴}，體育教師可以作出調查，針對小學，初中，高中進行觀察，然后對他們的想法和行為進行分析，進而總結出他們對哪種游戲感興趣，這樣就可以創作出高中生喜歡并樂于去做的游戲了，這樣做的目的就是通過游戲間的合作與競爭來激發學生對體育學習準備階段的興趣，想去做，樂于去做。而這種兼具合作與競爭的游戲，如果能讓學生勇于爭奪第一，能夠促進學生們交流與團結，并且能讓學生達到理想的體育學習階段，不管它的難易程度以及活動量的大小，學生都會感受到其中的樂趣并積極參加進來。

總結

就目前的高中生來說，學習壓力大，平常沒有時間來進行體育活動，絕大多數高中生都覺得體育課占用他們的學習時間，更有甚者覺得體育課就是自己做自己的事情不想要別人打擾的課程。正是因為這些原因的存在，導致高中生不想上體育課，覺得體育課枯燥無味。所以，無論是體育教師還是學生，都應該將體育教學準備階段放在舉足輕重的地位上，不僅讓他們感受到其中的樂趣，還能使學生的身體協調一致，避免不必要的損傷。所以，體育教學準備階段是不可或缺的，每一位體育課堂的參與者都應當嚴肅對待，盡自己所能為體育教學的發展做貢獻。

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作者簡介：李飛（1987.12——），男，漢族，四川南充人，四川理工學院體育教育學士，閬中市洪山初級中學校教師，研究方向：體育教學。