城市馬拉松浪潮下高校校園長跑的困境與出路

李佳莉

(安徽信息工程學院，安徽 蕪湖 241000)

開展長跑活動的重要方式之一是長跑比賽，長跑比賽的全稱為“長距離跑比賽”.近幾年的中國城市馬拉松也開始進入供不應求的爆發期，但凡舉辦一場城市馬拉松，售票官網系統就會出現因點擊率過高而癱瘓的現象，所售賣的成千上萬的名額經常在一小時就被搶空.我國經濟的飛速發展和城市化進程的加快、政府支持以及全民健身意識的增強等都是促使城市馬拉松成為浪潮的重要原因.馬拉松在高校舉辦存在一定的困難高校可以采取的行動是通過建立長跑隊或者舉行長跑比賽來促進學生加強體育鍛煉，使學生形成自覺鍛煉、堅持鍛煉的良好習慣.本文從城市馬拉松浪潮對高校校園長跑的影響出發，對高校校園長跑的現狀深入剖析，旨在探尋發展大學校園長跑的發展出路，為提升我國大學生體質健康水平提供參考.

1 城市馬拉松浪潮對高校校園長跑的影響

因為跑步項目的技術門檻低、健身效果好、簡單經濟的特點，越來越多的年輕人選擇跑步、馬拉松作為休閑健身的方式.青年人大多數還是在校學生，他們樂于參與跑步和馬拉松必將帶動校園長跑的快速發展.此外，有些大學生在馬拉松賽事中承擔過志愿者工作，他們在工作的同時，也能親身體會和感受馬拉松賽事的魅力所在，從而也吸引著他們以及他們身邊的人參與到跑步熱潮中來.

城市馬拉松賽事在我國成為浪潮，使許多城市競相開展城市馬拉松賽事，馬拉松賽作為城市文化傳播的載體，在宣傳城市文化方面具有重大的作用[1].城市馬拉松的廣泛性也引起了大家對高校校園長跑的關注，校園長跑在一些方面也借鑒了城市馬拉松賽事的方式.

馬拉松賽事何以風行？這確實是值得關注和學習的.馬拉松賽事主要分為全程馬拉松、半程馬拉松和四分馬拉松三種.其中，全程馬拉松最為常見.此外,根據距離、賽道特點等細分為20km、10km、5km、4km、1.2km等多個組別.現今，我們在觀看城市馬拉松賽事時，都會發現有專門的區域為選手提供服務，校園長跑也是一樣，也有專門為選手提供服務的人員，這些都是校園長跑學習城市馬拉松賽事的體現.

2 高校校園長跑的現狀

2.1 各高校開展校園長跑活動的優勢

目前，由于城市馬拉松比賽成為浪潮，再加上早年國家和政府部門的支持與號召，各高校逐漸開始重視鼓勵學生參加體育鍛煉，鼓勵學生朝著德智體美勞全面化方向發展.各高校為促進學生“體育”的發展，所采取的行動就是定期在校園內舉辦運動會，高校運動會和其他類型的運動會一樣包含著眾多體育賽事.雖然馬拉松比賽成為浪潮，但由于馬拉松賽事舉辦所存在的現實問題，學校不適合開展這樣的賽事，各高校運動會通常有800米、1000米、1500米、5000米以及10000米等項目的長跑比賽.如今的中國大學校園和上世紀的校園相比，不可同日而語.現今的大學校園，大都建有體育館、田徑場等體育設施.在大學校園里開展校園長跑活動是比較方便的，大多數高校的占地面積和體育場地比較廣闊，便于學校舉辦各種各樣的體育賽事，開展多種形式的長跑活動.相對于其他體育項目如跳高、跳遠等，跑步項目還存有技術門檻比較低的特點，這導致學生不需要怎么練習就能參與，加上跑步項目的健身效果，且不需要花費，對于追求簡單經濟的大學生來說，不失為一個很好的健身方式.長跑活動的這些特點，使學生極易加入進來，也易于廣泛開展.

2.2 各高校開展校園長跑活動的劣勢

雖然校園長跑容易開展，但各高校開展校園長跑活動也存有劣勢.就普通大學生而言，他們大多數在高中時期可能腦中只有“學習”二字，極少參與體育活動，到了大學之后，學校對于學生的管理相對松散，要求學生高度自律.對于他們而言，自律是很難做到的，很多學生已經養成了長時間不運動的習慣，比較懶散.如1000米跑和800米跑是檢測學生耐力的重要指標，自2005年以來，男大學生1000米跑用時不斷升高，即1000米跑成績不斷下降，女大學生 800米跑用時同樣不斷升高，這說明大學生身體運動素質一定程度的降低(見下表1、2).這導致很多學生剛開始參與長跑活動時，由于體質差覺得累，導致“學生對長跑運動普遍存在抵觸心理”，久而久之，他們對各種體育賽事都會提不上興趣[2].除此之外，就高校而言，舉辦長跑賽事需要大量的時間，也需要人力、物力的投入，而大學生主要目的在于學習，沒有那么多的時間參與，而人力、物力的投入也導致很多高校會謹慎舉辦長跑賽事.再加上，由于學生體質差而頻繁在高校校園長跑出現的猝死事件，以及其他體育項目涌入校園，這也導致各高校也不輕易開展校園長跑活動.

表1 大學男生(19-22歲)1000米跑用時均值變化

表2 大學女生(19-22歲)800米跑用時均值變化

3 高校校園長跑的發展困境

3.1 在“怎樣開展”方面的困境

校園長跑“怎樣開展”涉及到校園長跑開展的方式.校園長跑的活動實施方案多種多樣，再無統一的活動標準，校園長跑活動難以在學生中開展；學生不熱衷于參與的主要原因是學生難以接受和參與[3].學校如何在人力、物力范圍內，采取有效方式吸引學生參與進校園長跑活動，是學校開展校園長跑活動的關鍵所在.只有學生開始自主參與校園長跑，校園長跑才有發展的可能.

3.2 在“如何確保開展”方面的困境

校園長跑“如何確保開展”即是在高校校園長跑活動中采取什么方式監管以確保長跑的開展.在這方面，一直是高校校園長跑比較薄弱的環節和迫切需要解決的方面.高校雖然都鼓勵學生參與校園長跑，但由于學生普遍的抵觸心理，難以持續開展.因此，以什么方式激勵學生參與校園長跑就是高校普遍要解決的問題.跑步運動的技術門檻低、健身效果好、簡單經濟，如馬拉松賽事中就能吸引大眾參與，高校也可以借鑒馬拉松賽事的經驗，充分利用長跑活動的優勢去吸引學生，把它靈活運用到高校校園長跑活動中去.只有高校解決這個問題，校園長跑才有持續發展的可能.

4 高校校園長跑的發展出路

4.1 建立公平公正的比賽規則

公平公正的比賽規則是一場體育賽事完美進行的制度保障.因此，各高校一定要建立公平公正的比賽規則，為體育賽事的公平進行而保駕護航.除此之外，賽事裁判也要發揮其作用，要對在高校校園長跑活動中出現的不符合規則的事及時予以制止和規勸，嚴重時甚至可以取消選手的參賽資格.目前在中國，大多數高校的體育賽事的裁判是體育專業的在讀學生，他們的專業能力可能還存有不足，且他們和選手也可能存有某種社會聯系如朋友關系、同學關系等.因此，高校校園長跑的裁判應該師生搭配，不能全部用學生，這樣才能保證裁判人員的公平公正，以及比賽規則實施的公平公正.

4.2 賽前做好運動員的健康檢查

近些年來，高校頻繁舉辦校園長跑活動，而由于學生體質問題，校園長跑猝死事件頻發，這在引發社會對于高校學生體質關注的同時，也讓一些高校投鼠忌器，不敢舉行大型的體育賽事，不敢讓學生參與長跑項目.在高校的校園體育比賽中，也有一些高校已經取消了長跑項目.筆者認為，雖然大學生的體質差是有目共睹的，但只要高校在長跑活動進行前組織參賽選手做好健康檢查，確保參賽選手的身體健康無虞，就能保證長跑活動的正常進行，畢竟長跑活動本身是可以有效鍛煉學生的體力和毅力的.

4.3 舉辦公益賽事

目前，隨著城市馬拉松賽事的快速擴展，很多城市把馬拉松賽事期間所獲得的部分收入投放于公益事業.筆者認為，高校也可以和城市馬拉松賽事一樣，采取網售觀賽票(學生除外)的方式來盈利，并把所獲得的票款用于公益事業.當然，為了成功售出觀賽票，吸引其他社會人士來觀看，學校必須加強宣傳.學校可以利用多種多樣的社交平臺售票，也可以允許社會人士報名參與長跑項目比賽.這樣也能起到促進校園長跑運動發展的作用.

4.4 提高校園長跑的服務質量

眾所周知，各高校運動會的長跑項目通常有800米、1000米、1500米、3500米、5000米以及10000米等項目.800米、1000米、1500米的運動量還不是很大，而3500米、5000米以及10000米等項目，對于學生運動員來說，算得上是較大的運動量了.從眾多的城市馬拉松比賽中，可以發現，馬拉松賽事的主辦單位對運動員的服務是很貼心的，水、急救藥品等物品在賽事中是必備的.長跑項目必須提供充足的水，不然可能會對運動員的身體造成傷害.因此，校園長跑活動必須提高服務質量，為參賽選手提供必備的物品.

4.5 改變體育課程考核方式

近年來，幾起校園長跑猝死事件，讓大學生體質問題持續引起社會的廣泛關注.全國學生體質與健康調研顯示，我國大學生身體素質繼續呈緩慢下降的態勢.2014年，教育部頒發了《高等學校體育工作基本標準》，將女生的800米、男生的1000米跑列入必測項目.一般而言，這樣的體育測試標準要求并不高，然而依然有不少學生沒能達到標準要求.這是因為他們平時鍛煉太少，體質太差.如今，隨著新體育工作標準的出臺，越來越多的高校采取“跑步打卡”的方式，逐步培養學生自覺鍛煉的自覺性.高校采取“跑步打卡”，盡管手段算不上最優，但至少是切實可行的次優選項.借助打卡考勤，能夠促進大學生加強鍛煉.因為不借用任何考核辦法，學生可能根本就通不過國家學生體質健康標準，恰恰是之前的松散式管理，使得學生無視體育鍛煉，若不采取具有約束力的手段，很難讓懶散而不愛運動者回到跑道上來.