帶病養生亦長壽

文王 彥

不可否認，在任何一個時代，都有不能治愈的疾病，被這些疾病纏上身后，就注定不會高壽了嗎？非也！曾有調查發現，那些高壽之人并非都是健康無病一生，還是有大約1/3的人患有慢性疾病，而這些疾病大多數跟隨他們一半以上的人生。也即不論是古人還是今人，都有帶病養生仍然高壽之人。

一、古代帶病延年榜樣——白居易、孫思邈

唐代大詩人白居易自幼體弱多病，仕途迂折，中年起即患目疾 （白內障），68歲時又得了病癱在床上，但仍然享壽75歲，超過了古稀的壽域，在唐代堪稱壽星。“始知年與貌，衰盛隨憂樂。畏老老轉逼，憂病病彌縛。不畏復不憂，是除老病藥。”這便是詩人的切身體會，也是他與疾病做斗爭的經驗。推究其長壽原因，在于白居易通曉人生哲理及自然規律，心胸豁達，開朗樂觀。

唐代藥王孫思邈，從小羸弱多病，常要請醫生和光顧藥店，沉重的醫藥費用，弄得他幾乎傾家蕩產。后來他立志攻讀醫學，注重養生保健，除刻苦鉆研醫書外，還到處拜師求教。由于他“博極醫源，精勤不倦”，終于成為一位德高藝精的名醫，每天求診的人絡繹不絕。他經常散步和操練氣功導引，十分重視體育鍛煉。盡管診務繁忙，卻始終堅持學習，正如他自己所說：“白首之年，手不釋卷。”真正做到了活到老、干到老、學到老、鍛煉到老，終于由一個羸弱多病的患者，轉變成為年逾百歲的壽星。

二、現當代帶病延年榜樣——姚雪垠、張滌生、陸廣莘

著名作家姚雪垠少年時體質很差，10歲患過結核病，18歲患過胃病，30歲患過天花，40歲患過神經衰弱。特別是經歷“反右”“文革”等多種苦難，仍持之以恒，積極鍛煉，獲得了健康、寫作雙豐收。他說：“就是在勞改時，我也常端一盆帶冰碴的水回到 ‘牛棚’，脫光上衣，用冷水擦身，還將冷水撩到身上猛洗一陣，然后擦干。”他把健身養生作為生活的有機組成部分，堅持每日清晨下樓慢跑快走，兼做體操活動。到了晚年，盡管行走已不太方便，但他不因體弱多病而輟筆靜臥，為了完成《李自成》第五卷的寫作，他一邊服藥治病，堅持鍛煉身體；一邊勤奮寫作，完全沉浸在創作的無比興奮之中。姚老活了90歲，這在我國也可稱為壽星了。堅持鍛煉、胸懷坦蕩、樂觀幽默，是他養生長壽的寶典。

我國整復外科奠基人之一的中國科學院院士張滌生，活了99歲。他在九十多歲高齡時仍親自為一些疑難病例做手術，做起手術來，眼不花、手不抖，精神矍鑠。可能你會認為既然張滌生院士是名醫，他肯定沒得過什么大病。其實不然。在十多年前，他曾是一位肺癌患者。他說：“其實，我的身體不算壯，但算是比較健康的。當初聽到自己患上了肺癌，抱著‘既來之、則安之’的態度，不害怕，也不著急。結果手術十分順利，恢復情況也很好。”張滌生院士認為老年人最重要的是用一種帶病延年的心態面對生活，“年紀大了，誰都免不了一些病痛。配合醫生積極進行治療，堅持適當的休息與鍛煉，保持樂觀向上的心態，這些病痛就能得到很好的控制。”

陸廣莘是我國著名的老中醫、首屆國醫大師稱號獲得者，活了88歲。老年期時他身體很好，走路似小跑，上下樓梯都可兩步并作一步。陸老在20多年前曾患過嚴重的肝病，他除了治療以外，通過自我心態的調整使疾病痊愈。他認為，肝臟有很強的自我修復能力，肝病患者要注意減輕肝臟負擔，盡量少吃藥，注意控制情緒，隨時保持樂觀心態，對疾病的治療才有幫助。

三、外國帶病延年榜樣——雨果、丘吉爾、巴爾扎克

法國大作家雨果，年輕時就才華橫溢，剛剛二十九歲就創作了長篇名著《巴黎圣母院》，轟動當世。可是，當他四十歲正是創作旺盛期時，卻不幸得了心臟病，幾乎無法從事創作，人們不勝惋惜：“這顆巨星就要隕落了。”可是，雨果并不悲觀，他積極配合醫生的治療。略有好轉后，就在醫生的監督下，開始體育鍛煉，每天清晨出外散步、做操、打拳，以后又跑步、游泳、爬山……他憑著頑強的毅力，向大自然要回自己的健康，繼續沉思筆耕，創作不輟。后來他因反對路易·波拿巴政變而被迫流亡國外，生活困難重重，但他仍堅持鍛煉。當他六十歲時，又創作了轟動世界的 《悲慘世界》。直到晚年，雨果仍然向世界獻出了大量作品。八十歲那年，他還寫了一部戲劇《篤爾克瑪》。雨果壽享八十四歲而善終。

英國首相丘吉爾是一個早產兒，先天嚴重不足，后天又形成了矮小肥胖的體形，心血管病時時在“恭候”著他，加上他有著諸多的不良嗜好以及日理萬機的繁重工作負擔，這一切都使他看起來似乎會短命。但他能充分利用一切機會盡量放松機體，減少能量消耗，淡化了一系列致病因素，獲得了可貴的“保護性基因”，最終享年90歲。

法國大作家巴爾扎克心臟病很嚴重，有一次發作，徘徊在陰陽界上。他問醫生：“我還能活半年嗎？”醫生搖頭。“6星期如何？”醫生又搖頭。“至少6天總可以嘛！我還可以寫個提綱。”醫生的回答是：“您還是馬上寫遺囑吧！”面對無情的病魔，巴爾扎克不是等死，而是置生死于度外，一頭扎入寫作中，達到了忘我、忘病、忘記死亡的境界，從而把醫生認為6天都沒有的“彌留”期，像拉面一樣，拉成了二十幾年，創造了人間奇跡，獲得了長壽。當他離開人世時，留下了由中長篇小說組成的雄偉史詩——《人間喜劇》。我們從巴爾扎克身上看到了人生命潛力的巨大，也看到了用好生命的價值和意義。

從白居易到孫思邈，從姚雪垠到張滌生、陸廣莘，從雨果到丘吉爾、巴爾扎克，一個又一個帶病仍然高壽的人證明，只要以一種積極健康的心態來看待疾病，積極治療并注意保健，從而改變機體的抗病狀態，這樣雖然疾病纏身，仍可實現長壽。