婚姻里，請學會把情緒放在中間地帶

最近，小婚家的朋友跟老公吵架，氣到要離婚。“你是不知道他有多氣人！中秋回娘家過節，他居然只拎了一把香蕉！我每次去他家都大包小裹的，生怕婆婆挑理，我爸媽都氣壞了！”

不知道該怎么勸，眼看著朋友的抱怨一路高歌猛進，變成了“就不該遠嫁，他根本不知道珍惜！”“我對他家啥樣？他對我家啥樣？簡直過分！離！”大驚失色的小婚家急中生智，一邊拿起上期雜志刷刷刷翻出《每個人的婚姻都有3個盒子》塞給她看，一邊勸她：

“你知道嗎？美國婚姻關系學者說，每個人的婚姻里都有3個盒子。美好盒子用來存放興趣、幽默、認同和安慰這樣的積極情緒和行為。糟糕盒子里裝著所有的消極行為，包括發火、指責、威脅、失望甚至輕視。介于兩者之間既不消極也不積極的情緒會儲存在中性盒子里。美好的婚姻并不是從不爭吵，也不是有事就吵，而是能夠在爭吵后及時調整，盡快回到中性狀態，從而收獲美好的婚姻。”

試想一下，如果朋友能夠看到老公禮物拿少了后自己補送一份，事后再跟老公提建議，就不會把場面鬧得難堪；如果朋友能把情緒放在中性盒子里，就不會延展出“嫁得后悔”“看不起我”等糟糕情緒，從而對婚姻越來越失望。

有人說，婚姻就是一件件雞毛蒜皮的小事組成的，如果每件事情都拿出來仔細掰扯大動肝火，日子就沒法過了。有些小事，時時刻刻考驗著你們的婚姻，有可能稍加處理繼續停在中性盒子里，要不然就一個急轉彎直接沖進了糟糕盒子。所以在婚姻里，我們都要學會處理情緒，有困難和矛盾發生時，至少不要把它們放在糟糕盒子里喲！