團(tuán)體沙盤游戲在高校心理健康教育中的應(yīng)用

張丹

摘 要：團(tuán)體沙盤游戲在高校心理健康教育中逐漸重視起來并加以運(yùn)用，本文就團(tuán)體心理沙盤游戲在高校心理健康教育的意義和實施途徑進(jìn)行分析，重點(diǎn)論述了團(tuán)體沙盤游戲在高校心理健康輔導(dǎo)活動中的實際運(yùn)用中的五個階段。

關(guān)鍵詞：團(tuán)體沙盤游戲；心理健康教育

團(tuán)體沙盤游戲指的是團(tuán)體成員在一個共同的沙箱中進(jìn)行沙盤的創(chuàng)建，創(chuàng)建的過程需要遵循一定的規(guī)則和限制。團(tuán)體沙盤游戲由1-2名心理咨詢師主持，根據(jù)團(tuán)體成員問題的相似性，組成團(tuán)體沙盤小組，通過成員們在沙盤制作中的表現(xiàn)，共同討論分享和解決心理困惑。

一、團(tuán)體沙盤游戲在高校心理健康的意義

（一）團(tuán)體沙盤游戲能促進(jìn)大學(xué)生積極進(jìn)行自我探索。

在沙盤游戲中，無意識的進(jìn)行自我探索，幫助成員認(rèn)識自己，了解自己，接納自己，對自我有更適當(dāng)?shù)恼J(rèn)識。

（二）團(tuán)體沙盤游戲能夠提高大學(xué)生心理健康水平。

在沙盤游戲過程中，每個人都卸下了報復(fù)，愿意傾聽與被傾聽，是一種前所未有的體驗。在這樣的氛圍里，成員們有了歸屬感與被接納感，從而更有安全感，更有信心面對生活中的挑戰(zhàn)。對大學(xué)生的心理健康有著積極的作用。

（三）沙盤游戲可以提升學(xué)生的情商。

沙盤游戲中，通過成員之間的交流溝通，學(xué)習(xí)社交技巧和發(fā)展人際關(guān)系的能力，學(xué)會信任他人。幫助成員培養(yǎng)責(zé)任感，培養(yǎng)敏銳地覺察他人的感受和需要，使成員間更善于理解他人，提升了學(xué)生的情商。

二、團(tuán)體沙盤游戲在高校心理健康教育中應(yīng)用的途徑

1.沙盤游戲可以應(yīng)用于團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，采取團(tuán)體沙盤游戲的形式，能夠在游戲過程中達(dá)到促進(jìn)成員獨(dú)立自主、自己解決問題，探索和發(fā)現(xiàn)一些可行而有效的途徑。同時幫助成員建立良好的人際關(guān)系和溝通能力。

2.沙盤游戲可以作為心理治療的輔助手段。

高校心理咨詢師可以利用沙盤游戲療法彌補(bǔ)一些心理治療方法的不足，也可以和沙盤形式結(jié)合，相得益彰，學(xué)生更樂于接受這種形式。

三、團(tuán)體沙盤游戲在高校心理健康輔導(dǎo)活動中的實際運(yùn)用

團(tuán)體沙盤游戲與個人沙盤游戲的創(chuàng)作大體相同，但是需要在一定的規(guī)則及要求下完成。團(tuán)體沙盤的創(chuàng)作在時間上沒有太嚴(yán)格的設(shè)定，一般一次團(tuán)體沙盤大約需要50- 60分鐘左右。大致分成五個階段。

（一）團(tuán)體沙盤游戲的指導(dǎo)語

沙盤指導(dǎo)者用簡單易懂的指導(dǎo)語引導(dǎo)團(tuán)體成員了解團(tuán)體沙盤的設(shè)置及創(chuàng)作流程，沙盤指導(dǎo)者需向團(tuán)體成員說明團(tuán)體沙盤的創(chuàng)作規(guī)則及要求。

（二）團(tuán)體沙盤游戲的規(guī)則

1.創(chuàng)作沙盤的順序需要由事先抽簽決定或團(tuán)體成員自行商量決定。

2.每人每輪只能做一個動作，拿一個沙具或同一類的多個沙具。在開始下一輪之前對前一輪沙盤場景進(jìn)行拍照。

3.不允許將他人或自己已擺上的殺機(jī)拿走或者放回沙具架，但允許移動自己或者他人擺放的沙具，并算作一次。在某輪創(chuàng)作沙盤的過程中可以選擇不拿沙具或放棄。

4.最后一輪時，最后一個成員在擺完后還可以有一次修飾的機(jī)會，對整個作品進(jìn)行調(diào)整，但不能再添加沙具。

5.沙盤創(chuàng)作的過程中不允許成員之間交談，以免相互了解意圖。

（三）沙盤游戲團(tuán)體療法的治療階段

1.初始階段

團(tuán)體成員共同商議團(tuán)體咨詢的目標(biāo)和任務(wù)，共同承諾團(tuán)體守則及保密原則，團(tuán)體知道者要善于察覺團(tuán)隊成員間的氛圍，及時調(diào)整成員間的關(guān)系。

2.過渡階段

開始制作沙盤時，通常會出現(xiàn)沙具較多、區(qū)域分割、主題分散等情形，相互之間會出現(xiàn)強(qiáng)烈的心理沖突，甚至有的成員可能經(jīng)歷一些不愉快的情形。

3.工作階段

（1）調(diào)整溝通階段。經(jīng)過了一些沖突后，團(tuán)體成員都在進(jìn)行反思，成員擺放每一輪沙具都會非常謹(jǐn)慎和小心，他們會考慮自己擺的沙具與他人的沙具是否協(xié)調(diào)，與整體風(fēng)格是否協(xié)調(diào)。

（2）協(xié)調(diào)共感階段。作品制作完成后，成員們開始開誠布公地談自己的想法和感受，談困惑與矛盾，以及對團(tuán)體的期望。有時候爭論的很激烈，但是大家都感覺很舒服，經(jīng)過共同討論后的沙盤調(diào)整后的結(jié)果，有時候會讓大家豁然開朗、全身舒暢。

（四）總結(jié)評估階段

對于沙盤作品，成員們都非常珍惜，舍不得拆除，總希望有美好的瞬間保留下來，回顧制作過程，總結(jié)自己在制作前和制作后的不同情反映，和作品拍照留念。

（五）整理和拆除

在完成團(tuán)體沙盤創(chuàng)作后，沙盤指導(dǎo)者征求團(tuán)體成員意見，如果同意，團(tuán)體成員可自行拆除，如果不同意，待團(tuán)體成員離開后，沙盤指導(dǎo)者進(jìn)行拆除。

沙盤游戲在國外已經(jīng)得到了廣泛的運(yùn)用和研究，但在國內(nèi)還處在發(fā)展階段，目前，各高校也在積極推廣運(yùn)用。團(tuán)體沙盤游戲能夠為大學(xué)生提供一個充滿團(tuán)體成員的支持的、創(chuàng)造性的、自由的心理空間，幫助他們排解壓力。這對于疏導(dǎo)情緒，改善認(rèn)知，塑造健康人格，增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)學(xué)生合作意識，提高心理健康水平等都具有積極的影響。

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（作者單位：寧波大紅鷹學(xué)院）