生命中的危險時段和危險習慣

楊秀鳳

由傳統中醫演繹出的時間天體醫藥學顯示，地球上的生物生命周期時刻受到天體運行規律的影響，尤其是月球對我們身體健康的影響可以說是與生俱來，無時不在的。

月球對生命最有威脅的時段是農歷月中，此時的月球引力最強，它能像引起海水潮汐一樣作用于人體的體液。每當月中明月高掛之時，我們血管內外的壓力差便會增大，這時比較容易引起心腦血管意外。

若從一天24小時看，黎明時分是一天中最危險的時段。研究表明，人在黎明時分，血壓、體溫變低，血液流動緩慢，血液較濃稠，肌肉松弛，容易發生缺血性腦中風。調查顯示，凌晨死亡的人數占全天死亡人數的60%以上。

以一年時間看，歲末年終是我們生命相對脆弱的時刻。調查表明，該月份死亡人數居全年各月之首，占死亡總數的10.4%。據分析，這與氣候寒冷，環境蕭瑟，人到年關時精神緊張，情緒波動，抵抗力和新陳代謝減弱等因素有關。此時，一些慢性疾病常常會加重，病情波動明顯。

說到危險習慣，首推極度缺乏體育鍛煉，身體長時間處于靜止狀態。這樣除極易造成疲勞眩暈外，還會引發肥胖和心腦血管等疾病。其次是有病不及時就醫，自己胡亂吃藥，將小病拖延成大病，一些疾病被藥物表面緩解作用所掩蓋，錯過了最佳治療時機。第三是不吃早餐，或是早餐過于簡單，缺乏必要的營養攝入。健康學家警告，常見的消化系統和代謝性疾病，均與此不良習慣有關。第四是缺少交流。在缺乏交流、疏導和宣泄的情況下，人的精神壓力與日俱增。第五是長時間處在空調環境中。調查顯示，常年處在空調房中的“溫室人”，自身機體調節和抗病能力明顯下降。第六是不能保證睡眠時間。睡眠不足是導致疾病的重要原因，這一簡單的因果關系卻長期被人們忽視。第七是長時間看電視或使用電腦。除了輻射會導致眼、頸、腰椎病外，精神心理性疾病的發生率也明顯增高。最后是飲食無規律。不能保證三餐定時適量，不是忍饑挨餓，就是暴飲暴食，這樣的不良習慣，帶來的后果是極大增加了罹患心腦血管和代謝性疾病的可能性。

如果說自然的力量是我們人力所不能左右的，那養成良好健康的生活習慣，卻是我們每個人都能做到的。