預(yù)防秋后腹瀉，注意健脾保暖

郭旭光

每年入秋時(shí)節(jié)，嬰幼兒患秋季腹瀉就會(huì)明顯增多，特別是6個(gè)月至3歲的嬰幼兒發(fā)病率最高。那么，應(yīng)該怎樣預(yù)防呢？

入秋以后多健脾，尤其防著涼

從中醫(yī)角度來(lái)看，預(yù)防小兒秋季腹瀉，首先要防止著涼，尤其要防止疲勞后著涼。秋季本來(lái)就容易受到濕濁寒邪的“突襲”，而疲勞會(huì)使身體免疫力下降，加之小兒因消化系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，特別是腹壁及腸道缺乏脂肪“保暖層”，如果著涼就會(huì)引起腸蠕動(dòng)增加，導(dǎo)致便次增加和腸道水分吸收減少，大便稀溏，病毒也容易乘虛而入，造成秋季腹瀉。

所以媽媽們此時(shí)尤要防止小兒腹部受涼，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶腹瀉，可先外貼臍貼，溫中散寒，安全又方便。

此外，建議家長(zhǎng)在此季節(jié)日常飲食上，可有意識(shí)地給嬰幼兒搭配喂養(yǎng)些健脾養(yǎng)胃的食物，如用山藥、山楂、薏米等來(lái)煲湯或煮粥，也有利于預(yù)防秋季腹瀉。

輪狀病毒易傳染，防病勤洗手

輪狀病毒也是引起秋季腹瀉的一個(gè)原因。輪狀病毒可傳染，成人一旦接觸到輪狀病毒，又在不衛(wèi)生的情況下給寶寶喂東西吃，病毒就會(huì)進(jìn)入寶寶體內(nèi)。另外，寶寶接觸患病的孩子或空氣中有病毒，也會(huì)被傳染。因此，無(wú)論是大人還是孩子，勤洗手是避免感染輪狀病毒的關(guān)鍵。

感染輪狀病毒通常起病急，體溫升高在38℃～40℃，同時(shí)有感冒癥狀，有的還伴有咳嗽、嘔吐，很容易被誤認(rèn)為感冒。孩子當(dāng)天通常就有腹瀉，大便像米湯或蛋花湯一樣，有少量黏液。如果患兒排泄物中水的分量大，尿量明顯減少，要馬上到醫(yī)院就診，防止脫水；如果腹瀉，還伴有嘔吐、發(fā)熱，也要及時(shí)到醫(yī)院就診；而如果患兒排泄物中水的分量不大，孩子手腳不軟，精神尚可，可在家中為寶寶做好飲食喂養(yǎng)和口服補(bǔ)液。

腹瀉輕癥在家養(yǎng)，補(bǔ)液有妙方

對(duì)于癥狀較輕，在家調(diào)養(yǎng)的患兒，母乳喂養(yǎng)的孩子仍哺母乳；人工喂養(yǎng)的孩子應(yīng)吃去乳糖的奶粉，或1/2稀釋牛奶；已添加輔食的孩子可吃稀粥或面片。此外，一些食療法對(duì)小兒腹瀉也很有幫助：

炒米面 將小米面放置鍋內(nèi)用文火炒至微黃，食用時(shí)將適量炒米面加開(kāi)水調(diào)成糊狀，用紅糖調(diào)味，稍涼后服下，每日2～3次，有吸附腸腔內(nèi)腐敗物質(zhì)的作用。

煮蘋果 將蘋果連皮帶核切成小塊，加水煮沸3～5分鐘，溫后食用，每次30～50克，每日2～3次，有良好止瀉作用。

胡蘿卜粥 將500克胡蘿卜制成泥，再加水煮成1000毫升粥。胡蘿卜中含有豐富的維生素A，可增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，并促進(jìn)腸道上皮細(xì)胞的修復(fù)。

此外，給患兒及時(shí)補(bǔ)液，可有效預(yù)防脫水，方法是：用150～180毫升的清水或米湯，四個(gè)手指頭抓一小撮糖（選擇嬰兒專用糖或一般的葡萄糖，對(duì)腸胃代謝不會(huì)產(chǎn)生額外負(fù)擔(dān)），三個(gè)手指頭抓一小撮鹽，搖勻即可。喂時(shí)要少量多次地喂，每2～3分鐘喂一次，每次用匙喂10～20毫升，約4～6小時(shí)即能糾正脫水。