秋季肝病易復發，這樣做可安然度過

張昕

秋季是肝病復發的危險季節，肝病患者們如何度過這個“多事之秋”呢？讓我們一起看看中醫專家的應對之招。

肝病為啥秋天愛復發

遼寧中醫藥大學附屬醫院傳染科主任醫師盧秉久說，秋季氣候由熱漸寒，人體的生理活動也由外向活動轉為內斂收藏。雖然秋高氣爽，但氣候干燥，天氣變化不定，早晚溫差大，根據中醫五行理論，肺與秋天同屬于金，而肝屬于木，肺金當秋而旺，可制約肝氣，導致秋天肝氣多虛，易傷機體陰津。肝臟“體陰而用陽，陰虧則肝氣虛”，所以秋季是肝病復發的危險季節。有研究發現，秋季肝病復發的高峰期比春季持續時間更長，復發人數也更多，特別是乙型肝炎和肝硬化，甚至肝昏迷和腹腔感染的發生、病毒的重疊感染都多發生在這個季節。

保持心情豁達

盧主任指出，肝病患者在秋季首先要注重精神調養。這對于肝病患者來說尤為重要。因為肝主疏泄，喜條達，惡抑郁，精神活動是重要的致病因素。只有在肝的疏泄功能正常，氣機調暢的情況下，才能氣血和平，陰平陽秘。如果肝的疏泄功能失調，氣機不暢，就可以引起情志方面的異常變化，從而導致肝病的復發或加重。所以，在日常生活中，肝病患者要注意調控好情緒，心胸豁達，這對預防肝病復發有著重要的意義。

預防上呼吸道感染，定期復查

“約有47%的慢性乙肝患者因并發各種感染而致使原有的肝病加重，多數為秋季常見的感冒或上呼吸道感染，此外還有腹腔感染、肝炎的重疊感染、腸道感染等。因此，肝病患者秋季要十分注意預防上呼吸道感染以及其他感染性疾病。”盧主任同時強調，要及時發現肝病復發，最好的方法就是定期進行肝功能檢查。尤其是乙肝病毒攜帶者或慢性乙肝長時間無癥狀者，更應重視肝功能復查。

節制性生活

中醫認為，腎為先天之本，并認為肝腎同源。肝藏血、腎藏精，肝與腎的關系是精與血的關系。腎精滋養于肝，才能使肝功能正常，腎精也要在肝血的供養下，使血化為精。如果房事過度，腎精耗損，可導致肝血不足。而肝血不足又可以引起腎精不足，正氣削弱，導致肝病復發。所以，肝病患者對性生活應加以節制。

多吃青色食物

中醫有“五色飲食”的說法，而肝主青色，“青色入肝經”，因此平時可多吃一些青色的食物，例如菠菜、芥藍、青瓜、冬瓜、綠豆等，具有滋陰潤燥，舒肝養血的功效。

此外，“肝性喜酸”，根據酸味入肝的原理，肝病患者可以在日常多食用一些米醋，除了益肝還可以預防感冒。