積極家庭教育理念下提升青少年心理健康的路徑初探

王梅

摘要：良好的家庭教育是青少年成長(zhǎng)的基石，對(duì)青少年的心理健康發(fā)揮著重要作用。然而新時(shí)期家庭教育呈現(xiàn)的誤區(qū)越來(lái)越受到社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。對(duì)此本文在積極家庭教育理念的指引下，通過(guò)培養(yǎng)青少年的積極自我，維護(hù)青少年的積極關(guān)系，完善青少年的積極人格特質(zhì)，拓展青少年的積極意義，進(jìn)而探索出一條青少年心理健康的新路徑。

關(guān)鍵詞：青少年 積極家庭教育 心理健康

中圖分類號(hào)：G441 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1009-5349（2018）15-0125-02

由于社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，很多父母想讓自己的孩子有競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，在家庭教育中仍有應(yīng)試教育為指向的功利化傾向。追求子女學(xué)習(xí)的高分?jǐn)?shù)，而忽略了青少年的心理健康，導(dǎo)致不少青少年自我接納度低、情感脆弱、意志猶疑、行為失范。同時(shí)，青少年生長(zhǎng)在互聯(lián)網(wǎng)社會(huì)中，深受互聯(lián)網(wǎng)的影響，而很多父母面對(duì)網(wǎng)絡(luò)的挑戰(zhàn)卻力不從心，家庭教育中親子溝通不暢，不能滿足青少年的心理需求，而缺失家庭幸福感。因此，必須切實(shí)改進(jìn)家庭教育，提升青少年的心理健康。積極家庭教育理念倡導(dǎo)品格與學(xué)業(yè)并重，培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)，從幸福和品德等方面全方位提高心理能力，從而提升青少年的心理健康水平。

一、培養(yǎng)青少年的積極自我

積極家庭教育中倡導(dǎo)積極自我，主要是指青少年具有良好的自我意識(shí)和自我概念，表現(xiàn)為有良好的自尊、自信、自我效能感和自我對(duì)應(yīng)能力。在積極家庭教育中，父母有示范效應(yīng)，只有父母不斷樹(shù)立積極自我觀，才能更好地培養(yǎng)青少年的積極自我。

（一）采用積極態(tài)度，形成積極認(rèn)知

人的認(rèn)知風(fēng)格有積極和消極之分。積極認(rèn)知就是用積極樂(lè)觀的歸因方式解釋壞事情的發(fā)生原因。積極樂(lè)觀解釋風(fēng)格會(huì)將成功歸結(jié)為內(nèi)部的、穩(wěn)定的和普遍的因素，將失敗或消極事件歸結(jié)為外部的、不穩(wěn)定的和特定的因素。父母應(yīng)該擁有對(duì)自我、他人和社會(huì)積極的態(tài)度，尤其是在家庭教育中對(duì)青少年有積極的態(tài)度。面對(duì)不滿的現(xiàn)狀，不是指責(zé)、埋怨、冷漠，應(yīng)該用積極的認(rèn)知來(lái)抵消消極的狀態(tài)。積極心理學(xué)家賽里格曼指出，“父母積極樂(lè)觀的解釋風(fēng)格會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生較大的影響?！狈e極認(rèn)知有助于青少年自信面對(duì)成長(zhǎng)困境，堅(jiān)持自己的夢(mèng)想，獲得更多資源，提高自我滿意度。

（二）善于積極表達(dá)，保持積極情緒

在積極家庭教育中，父母通過(guò)積極語(yǔ)言，向青少年積極解釋，注重展開(kāi)積極表達(dá)。當(dāng)遇到挫折，父母鼓勵(lì)性的語(yǔ)言，會(huì)增強(qiáng)青少年克服困難的動(dòng)力；當(dāng)完成任務(wù)，父母給予肯定和表?yè)P(yáng)的語(yǔ)言，會(huì)激勵(lì)青少年繼續(xù)前行。積極表達(dá)并不是犯錯(cuò)時(shí)，父母不批評(píng)，而是要積極批評(píng)。根據(jù)青少年的身心發(fā)展的特征，如果父母帶著憤怒、強(qiáng)勢(shì)、壓制式的消極批評(píng)，只會(huì)產(chǎn)生矛盾沖突，而父母調(diào)控情緒，積極開(kāi)展尊重、平等對(duì)話，就能化解問(wèn)題。在取得進(jìn)步時(shí)，得到父母的積極評(píng)價(jià)，青少年會(huì)產(chǎn)生欣喜、快樂(lè)、自豪等積極的情緒體驗(yàn)，促進(jìn)心理健康。

（三）訓(xùn)練積極思維，養(yǎng)成積極的行為習(xí)慣

著名的心理學(xué)家班杜拉做過(guò)攻擊反應(yīng)實(shí)驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)孩子傾向于模仿成人動(dòng)作。這一實(shí)驗(yàn)向人們證明了榜樣行為對(duì)孩子的重要影響。家長(zhǎng)的積極思維和積極的行為習(xí)慣對(duì)青少年起著榜樣作用。父母做事不拖延、不懶散、不敷衍，勤懇敬業(yè)，認(rèn)真負(fù)責(zé)，會(huì)在青少年心中樹(shù)立榜樣。父母良好的言行舉動(dòng)對(duì)青少年的心理健康發(fā)展有著潛移默化的積極影響。因此，家長(zhǎng)要言傳身教，以身作則。勿以善小而不為，忽以惡小而為之。讓青少年不斷訓(xùn)練自己的積極思維，克服消極思維，使自我的行為習(xí)慣能與自己角色的規(guī)范相一致，保持健康的心理狀態(tài)。

二、維護(hù)青少年的積極關(guān)系

在家庭環(huán)境中，積極的親子關(guān)系是積極家庭教育的基礎(chǔ)，會(huì)影響同伴關(guān)系、師生關(guān)系和其他重要的社會(huì)關(guān)系。在青少年成長(zhǎng)過(guò)程中，維護(hù)青少年積極關(guān)系，尤其親子關(guān)系是影響青少年身心健康發(fā)展的主要因素。

（一）積極投入，提供高質(zhì)量的陪伴

當(dāng)前有的家庭中呈現(xiàn)的誤區(qū)是母親為了陪孩子學(xué)習(xí)出現(xiàn)“失去自我的全陪”的現(xiàn)象，而父親由于太忙沒(méi)時(shí)間，不陪孩子。有的父母在周末抽出時(shí)間陪孩子，但是父母成為“低頭族”，并沒(méi)有達(dá)到真正意義的陪伴，也不會(huì)增進(jìn)親子關(guān)系。有的父母認(rèn)為孩子處于青少年階段，逐漸長(zhǎng)大了，不需要父母的陪伴了。這種想法對(duì)青少年的心理健康成長(zhǎng)也是不利的。青少年雖逐漸走向成熟、獨(dú)立，但在思想和行為上仍需要父母積極指導(dǎo)。積極家庭教育理念倡導(dǎo)父母要積極投入，并不僅僅是給予物質(zhì)上的投入，還有精神上的支持。不“低頭”，才能敞開(kāi)心扉，讓彼此的心靠得更近些。尤其是父親要回歸家庭教育，要專注、沉浸于親子活動(dòng)中，去發(fā)現(xiàn)孩子的潛能和優(yōu)勢(shì)，培養(yǎng)青少年良好的心理品質(zhì)。

（二）積極改變，促進(jìn)彼此共同成長(zhǎng)

不同的青少年，有不同的身心發(fā)展特點(diǎn)，與父母的關(guān)系也有不同特點(diǎn)。良好的親子關(guān)系需要父母隨著青少年身心的變化而不斷調(diào)整適應(yīng)。在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，青少年運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)接收到各種新信息，而很多父母批評(píng)孩子對(duì)手機(jī)、游戲缺少免疫力，感嘆“網(wǎng)絡(luò)加劇代溝，父母不如網(wǎng)友”“不了解孩子的想法”“父母實(shí)在教不了”。沒(méi)有哪個(gè)時(shí)代的父母有現(xiàn)在的父母那么感到焦慮、無(wú)助。但青少年不可能與互聯(lián)網(wǎng)隔絕，積極家庭教育倡導(dǎo)一方面，父母要積極培養(yǎng)孩子的自控能力和正常健康的網(wǎng)絡(luò)社交能力，尊重、信任孩子；另一方面，父母還要積極改變自己，積極接受新事物。了解孩子的興趣、愛(ài)好，積極學(xué)習(xí)，共同與孩子探討合理地運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)。父母需要脫掉權(quán)威的外衣，虛心向孩子學(xué)習(xí)，走進(jìn)孩子心里，與他們一起共同生活中，共同成長(zhǎng)。彼此擁有積極的關(guān)系，能提升青少年的心理健康。

三、完善青少年積極的人格特質(zhì)

積極家庭教育以培育青少年積極的人格特質(zhì)、健全人格為目標(biāo)。青少年的人格越健全，人生越幸福。

（一）加強(qiáng)美德教育，培養(yǎng)積極品質(zhì)

積極家庭教育根據(jù)積極心理學(xué)家在對(duì)人格特質(zhì)進(jìn)行研究時(shí)，建立了人格優(yōu)勢(shì)的價(jià)值實(shí)踐體系，即VIA（Values inAction Classification of Strength）。該體系提煉出了人類本性中的六大美德，即智慧、仁慈、正義、勇氣、節(jié)制和超越。六大美德分別與個(gè)體人格中的24種人格優(yōu)勢(shì)相對(duì)應(yīng)。這些具體的人格優(yōu)勢(shì)共同構(gòu)成了個(gè)體的積極品質(zhì)系統(tǒng)，成為個(gè)體獲得美德的重要途徑。積極家庭教育中，相信孩子具有真善美的追求，加強(qiáng)美德教育。摒棄傳統(tǒng)家庭教育中父母只重視智育，忽視心理品質(zhì)教育。父母要樹(shù)立品格與學(xué)業(yè)一樣重要的教育觀。讓青少年走進(jìn)大自然，親近自然美；走進(jìn)博物館、科技館，欣賞藝術(shù)的美；走進(jìn)社會(huì)的弱勢(shì)群體，關(guān)注他們的生活。在豐富的家庭活動(dòng)中引導(dǎo)青少年與自然、與他人、與社會(huì)和諧相處，修煉美德，培養(yǎng)積極品質(zhì)。

（二）發(fā)掘優(yōu)點(diǎn)特質(zhì)，追求積極成就

積極家庭教育主張用發(fā)現(xiàn)的眼光去看孩子，發(fā)掘青少年的優(yōu)點(diǎn)特質(zhì)。俗話說(shuō)“知女莫過(guò)母，知兒莫過(guò)父”。在青少年成長(zhǎng)過(guò)程中，父母應(yīng)留意觀察，孩子的優(yōu)點(diǎn)特質(zhì)是什么？青少年自身可能模糊不知，而父母要做好家庭教育，就要去不斷發(fā)掘孩子的優(yōu)點(diǎn)特質(zhì)。這不是一蹴而就的事，而是一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間地在個(gè)體人格特質(zhì)中逐漸凸顯出來(lái)的?？赡茉谀硞€(gè)情景下，可能在與某個(gè)人交往中顯現(xiàn)出來(lái)。在日常生活中父母要幫助青少年發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)、利用這些優(yōu)點(diǎn)特質(zhì)，尤其抓住首要優(yōu)點(diǎn)特質(zhì)。這是對(duì)孩子的健康、快樂(lè)、幸福影響最重大的特質(zhì)，使孩子明確自己的優(yōu)點(diǎn)，能增加自尊和自信。合理運(yùn)用自己的優(yōu)點(diǎn)特質(zhì)，積極進(jìn)取，不斷獲得積極成就，進(jìn)而體驗(yàn)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)真正的快樂(lè)。

四、拓展青少年的積極意義

把拓展青少年的積極意義滲透在積極家庭教育中，讓青少年擁有存在的意義感。青少年通過(guò)積極思索和積極實(shí)踐，感受到自我存在的價(jià)值，使自己更有活力。

（一）整合積極資源，思索生命價(jià)值

積極家庭教育指出建構(gòu)積極環(huán)境對(duì)青少年心理健康的重要作用。積極引導(dǎo)家庭、學(xué)校、社會(huì)積極參與，合作共育。尤其重視家?；ブ?，家校合作。有的父母把青少年的教育責(zé)任完全推給學(xué)校，而家庭教育喪失；有的父母又把家庭變?yōu)閷W(xué)校，家庭教育學(xué)?；?。積極家庭教育反對(duì)這兩種做法。父母在家庭教育中要對(duì)學(xué)校教育進(jìn)行積極補(bǔ)充，堅(jiān)持積極心理品質(zhì)教育。同時(shí)，積極家庭教育還主張弘揚(yáng)中華優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，積極學(xué)習(xí)儒家、道家、墨家等積極的教育思想，傳承優(yōu)良的家風(fēng)、家教；借鑒優(yōu)秀的文學(xué)詩(shī)篇，藝術(shù)精華，把這些文化經(jīng)典作為家庭教育的積極資源。親子共讀經(jīng)典，共學(xué)文化成果，既能提高父母的家庭教育素質(zhì)，又能讓青少年受到優(yōu)秀文化的熏陶，進(jìn)而崇敬先賢的高尚人格和領(lǐng)悟其思想精華。青少年在感悟他人的生命價(jià)值中，思索自我生命存在的價(jià)值。

（二）積極實(shí)踐創(chuàng)新，激活生命力

積極家庭教育強(qiáng)調(diào)生活能力給孩子幸福感。青少年已經(jīng)能在家庭中為父母分擔(dān)一些家務(wù)和承擔(dān)一些家庭責(zé)任了。但許多父母認(rèn)為孩子學(xué)習(xí)好就行，家里的一切事物都不用管，偏重知識(shí)學(xué)習(xí)，而忽略培養(yǎng)孩子的生活能力。在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，很多青少年在家里溫習(xí)知識(shí)，寫完家庭作業(yè)后，放松休息就是看電視，上網(wǎng)打游戲，缺乏生命的活力。

總之，積極家庭教育是順應(yīng)互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展的新時(shí)代和家庭教育發(fā)展的新趨勢(shì)，符合青少年心理發(fā)展規(guī)律的重要理念。當(dāng)前父母應(yīng)把積極家庭教育理念融入并運(yùn)用在家庭教育中，提升青少年的心理健康。通過(guò)父母對(duì)青少年以“積極”為導(dǎo)向，讓孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中，回歸真我，健全人格，讓其快樂(lè)成長(zhǎng)，才能獲得持續(xù)幸福感。

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責(zé)任編輯：趙慧敏