論大學籃球訓練中快攻戰術訓練

陳華偉

摘要大學作為培養學生專業能力的重要轉折點，在結合學生個性化化學習需求的基礎上，推動教學模式的實時優化，能夠有效提高教學質量。從當前形勢來看，籃球運動的發展節奏也處于不斷調整之中，速度快、技巧強、快節奏已經逐漸成為主流趨勢，而快攻則是運動員籃球運動能力的直接體現，其本身也具有靈敏及精準等特征，在大學的籃球訓練中對運動員的快攻意識進行培養，積極作用十分顯著，這不僅有利于運動員堅強品格的塑造，更能為運動員身體素質的發展提供強而有效的助推力，因此，在大學籃球訓練中應當將側重點放在對運動員快攻意識的培養上。本文就圍繞快攻意識，提出了培養策略。

關鍵詞大學 籃球訓練 運動員快攻意識 籃球聯賽 比賽成績

運動本身不僅能夠促使運動員身心健康發展，更能為其全面發展帶來基礎保障，雖然現階段運動類型呈現多樣化特點，但是無論是何種運動，具備快攻意識都是提升運動指標的首要條件，在籃球運動中更是如此，只有運動員的快攻意識達到相應標準，他們才能在運動過程中根據實際情況做出快速反應。快攻意識本身屬于抽象范疇，但是如果能夠將其合理有效的運用到籃球訓練中，籃球運動的戰術及技術水平就能有效提升，這在各大籃球聯賽中都有顯著體現，將快攻作為主要戰術，將直接決定比賽成績，因此，在大學籃球訓練中對運動員快攻意識進行培養也就顯得至關重要。籃球訓練應當狠抓快攻意識的訓練與培養，促使運動員形成良好的快攻意識，推動籃球運動不斷向前發展。

一、籃球運動中快攻的特征闡述

快攻在球類運動中較為常見，其本身屬于進攻戰術的一種，快速是其主要優勢。在籃球運動中快攻優勢的發揮能效，會直接受到運動員主觀意識的影響及作用，從細化層面來說，這不僅是對運動員反應及應變能力的集中體現，更是對運動員綜合素質的詮釋，籃球運動員只有具備該項意識，才能在比賽中獲得最佳成績。在大學籃球訓練中，運動員快攻意識的培養策略需要進行階段性優化及調整。一般情況下，可以采取理論與實踐有機結合的方法，對快攻戰術進行精準闡述及演示，這樣就能進一步加深運動員對快攻戰術的理解，無論是戰術布置還是隊員之間的協調運動，都能更加有序的進行，當籃球運動機制更加完善，快攻的戰術理念就能逐步滲透。

二、大學籃球訓練中對運動員快攻意識培養的有效策略

（一）通過戰術訓練培養運動員的快攻意識

籃球運動戰術結構的規劃是決勝關鍵，這不僅需要運動員充分發揮自身優勢，更需要良好的團隊配合。在籃球比賽階段，攻守戰術往往具有較強的模式特點，無論是戰術協調，還是運動員之間的默契配合，都能直接影響整個隊伍的技術發揮水平。在大學的籃球訓練是以快攻戰術為主導時，其首要前提就是確保快攻方法能夠在既定模式下得到滲透，而后再通過對機動狀況的直接觀察，快速做出快攻反應，在這一階段中，應當重點強化對運動員的快攻訓練，而運動員本身則需要在防守情況下選擇最佳時機進行戰術轉移，實現攻守的快速調整。

一般情況下，籃球比賽在接近尾聲的階段，是快攻能效作用發揮的最佳時機，這就需要在日常訓練中給予運動員足夠的講解，尤其是在運動員即將參加比賽時，教學內容也應當調整為對快攻技巧的掌握，以此為依托，籃球運動體系就會更加完善，這樣有利于運動員在接受訓練的過程中快速掌握快攻技巧，達到與隊友之間的默契配合。將快攻戰術與意識培養兩個不同的方面融合在一起，不僅能夠加深運動員對快攻意識的理解，更能有效提升其戰術應用水平。

（二）通過實戰籃球訓練培養運動員的快攻意識

意識的形成能夠直接帶動行動力的不斷提升及優化，在籃球運動中也是如此，這就需要在日常籃球訓練中貫穿實踐模式，只有在更加真實的環境中進行快攻意識的不斷升華及磨練，運動員的快攻水準才能顯著提高。通過對以往運動員快攻意識的整體特點進行研究不難發現，運動員之所以缺少快攻意識，是因為大學籃球比賽數量普遍較少，他們不能在實踐環境中進行鍛煉，快攻意識就會不斷弱化。如果籃球訓練的側重點發生偏移，就會導致部分技術動作的練習次數過多，而應用技能則缺少適應性練習；如果籃球訓練環境較為松散，缺少籃球對抗練習，運動員在參加比賽時就會過于緊張，這樣其技術能力的發揮就會受到直接限制。因此，這就需要大學為籃球運動員提供更多的比賽及實踐機會，讓他們在對抗中發現自身不足，在加以改正、總結經驗教訓的基礎上，運動員就能在短時間內快速提高自身快攻意識。

（三）以智力及心理訓練為依托培養運動員快攻意識

在培養籃球運動員快攻意識的過程中，思維形成需要經過漫長的過程，一旦思維框架完全建設，主觀意識就會隨之不斷增強，為了進一步提升這一優化指標，就需要在原有基礎上豐富運動員的文化知識，只有籃球理論不斷強化，體系構建才能獲得有力保障，這樣便于后續運動員對籃球戰術及技術進行充分理解及運用。在實際比賽過程中考驗的不僅是運動員的快攻技巧，耐力及靈活應變能力更是不可或缺的，而取得好成績的關鍵點在于個人心理能力及戰術技能優勢，與此同時，籃球運動需要隊員之間的密切配合，只有籃球隊伍整體協調性達到一定標準，比賽成績才能有所提升，因此，在大學籃球訓練過程中，應當將側重點放在對運動員智力及心理能力的培養上，全面提升運動員快攻意識。

三、提高快攻訓練水平的關鍵點

（一）基礎技能

在大學籃球訓練階段可以發現這一現象：當快攻運動員面對更強的攻防隊員時，技術水平的發揮會受到一定程度的限制，出現這種現象的直接原因就是，運動員本身攻擊能力較弱，這就需要培養運動員的拼搏精神，促使隊伍作風建設更加符合卡快攻戰術需求，這不僅是前提，更是挑戰。快攻戰術雖然以防守為主體，但是其本身卻涵蓋較多攻擊特性，這就需要運動員找準機會，靈活躲避對方攻擊，并一擊即中其弱點，在此基礎上就能為后續快攻帶來更加有力的保障，在這一過程中考驗的不僅是運動員的基礎能力，更在于意志壓制，帶給對方以足夠的壓力，這樣就能精準掌控快攻節奏。相對的當整個球隊都具備較強的協調及作風指標時，快攻技能才能充分發揮。

（二）思維敏捷

在大學籃球訓練過程中對運動員快攻意識的培養應當以快為主體，這就對隊員本身運動技術水平提出了更高的要求，快應當貫穿于籃球運動的整個流程化項目中，無論是籃球技巧的運用，還是隊伍之間的配合，都應當更加迅速，使得對手毫無招架之力。因此，在快攻訓練過程中，應當將快作為關鍵點，促使其滲透到籃球運動的各個細節之處，只有將各類條件充分利用，再加之平時嚴格科學的訓練以及比賽中反復的磨練，大學的籃球運動員就能在比賽中及時、果斷、合理的運用快攻戰術。

（三）針對不同防守條件選擇不同快攻訓練方法

在假設防守的條件下，掌握快攻配合的方法。練習時可運用標志物或假設的對方，按照快攻配合的方法有序的進行練習，建立隊員之間的協調行動，初步掌握局部的戰術方法。在消極防守的條件下，掌握快攻戰術配合的時機，在練習過程中，應當對同伴的一舉一動了如指掌，根據攻、守的制約情況，能夠及時、準確的采取合理的配合行動。

四、總結

綜上所述，大學作為培養學生專業能力的重要轉折點，在結合學生個性化化學習需求的基礎上，推動教學模式的實時優化，能夠有效提高教學質量。快攻意識本身屬于抽象范疇，但是如果能夠將其合理有效的運用到籃球訓練中，籃球運動的戰術及技術水平就能有效提升，這在各大籃球聯賽中都有顯著體現，將快攻作為主要戰術，將直接決定比賽成績，因此，在大學籃球訓練中對運動員快攻意識進行培養也就顯得至關重要。在大學籃球訓練過程中應當更加注重對運動員快攻意識的培養，全面提高運動員的快攻技能及團隊協調能力，這樣不僅運動員的反應速度能夠有效提升，運動員更能夠在快速轉換中有效的破解對方防守提供的有力的保障。因此，籃球訓練應當狠抓快攻意識的訓練與培養，促使運動員形成良好的快攻意識，推動籃球運動不斷向前發展。