中藥養生

中藥養生是中國數千年傳承下來的治病方法，也是當之無愧的中華文化瑰寶。中藥主要來源于天然藥材及其加工物，是指以中國傳統醫藥理論指導采集、炮制、制劑，說明作用機理，指導臨床應用的藥物。中藥包括植物藥、動物藥、礦物藥及部分化學、生物制品類藥物。由于中藥以植物藥居多，故有“諸藥以草為本”的說法。中藥養生是指主要通過煎熬藥材、制作中藥丸劑、制作中藥茶、制作中藥酒、中藥材泡腳等外敷內服的方法，起到養生保健、防病治病的功效。

中藥之所以能夠養生治病，是因為藥物本身具有各自的藥性，是人們長期以來對藥物作用于人體所產生的不同反應和得到的不同功效總結所得到的結論，最終形成了藥性理論。其基本內容包括四氣五味、升降浮沉、歸經、毒性、配伍、禁忌等。其中，“四氣五味”為眾人所熟知，“四氣”包括寒、熱、溫、涼四種不同的藥性，而“五味”則是指藥物具有的酸、苦、甘、辛、咸五種不同的味道。

中藥非常講究配伍，就是有選擇地將兩種以上的藥物搭配應用，通過相須、相使起到協同作用以提高藥效，通過相畏、相殺減輕或消除藥物的毒副作用以保證安全用藥，最終更好地起到中藥養生治病的作用。

常見的養生中藥材主要包括田七、杜仲、陳皮、茯苓、川芎、山楂、冰片等普通中藥材，也不乏靈芝、人參、鹿茸、麝香、燕窩等名貴中藥材。每種藥材都具有不同的藥性，需要因人而異，因病而異，在中醫師的指導下進行服用。