余淑君
朋友借錢,過了很久才還。丈夫很忙,忘了結(jié)婚紀(jì)念日……應(yīng)該說,這都是些小事,但在有些人眼里,卻是讓人耿耿于懷、遲遲放不下的“大事”。
《弟子規(guī)》里有一句話“財物輕,怨何生;言語忍,憤自泯”。意思是大家把財物看輕了,相互間就不會產(chǎn)生怨恨;說話忍讓了,憤恨自然就會消除。當(dāng)我們覺得錢財上受到損失,或精神上受到不公平待遇,性格激烈的人便會憤然而起討回公道;性格內(nèi)向者則會忍氣吞聲,不作計較。但無論哪種人,必然會對計較的對象產(chǎn)生對立情緒,彼此的關(guān)系就會出現(xiàn)隔閡甚至沖突。
因此,保持良好的人際關(guān)系,貴在不計較。這就要求我們:一是對財物要“輕”,二是對言語要“忍”。有這樣一句話——“人生的高度,不是你看清了多少事,而是你看輕了多少事。”康熙年間文華殿大學(xué)士張英有一次處理家人與鄰居爭墻的糾紛時,寫下一首膾炙人口的詩篇:“千里家書只為墻,讓他三尺又何妨,萬里長城今猶在,不見當(dāng)年秦始皇。”很多計較的事,一旦人們站在更高的角度、把它放到更大的空間去看,就會覺得很可笑。
另一個方法就是忍。“忍字頭上一把刀”,本義并不是說要忍氣吞聲,而是用一把極快的刀把我們內(nèi)心的缺點切掉。當(dāng)我們因計較別人的錯誤而心生煩惱時,自己的缺點也暴露出來:斤斤計較、刻薄、愛生氣……如果我們能“忍”,把注意力放在覺察和改正自己的缺點上,就會減少負面情緒,甚至?xí)兄x他人幫我們認(rèn)識和改進自己。
當(dāng)然,有時我們也需要做一些溝通來解決問題。交流時多做“無罪推定”,不要一上來就假設(shè)對方是故意、有惡意,而是假定對方并沒有意識到其行為造成的影響。這樣自己才會比較平靜。另外,溝通時既不要怒目橫眉,也不要忍氣吞聲,用詼諧、柔和的方式明確表達自己的想法和需要。
“屋寬不如心寬”,一個心寬的人,身心愉悅和諧,也會讓周圍的人更自在舒服。