哪些中草藥 可以泡茶喝

趙喜梅

近年來，越來越多的人開始用中草藥泡茶喝，他們認為多飲中草藥茶有益于身體健康，但是藥學專家提醒人們，并不是所有的中草藥都能用來泡茶喝，也并不是所有的人都適合飲中草藥茶，飲用不當可能會對身體造成傷害。那么，哪些中草藥可以泡茶喝？喝的時候又應該注意些什么呢？

1.枸杞子 枸杞子有益精明目、滋補肝腎等功效，可以泡茶喝。需要注意的是，泡茶時枸杞子不能放太多，適當放幾粒就行。

2.決明子 決明子有潤腸通便、降脂明目等功效，適合高血壓患者和視力模糊的人泡茶飲用。需要注意的是，腹瀉和胃痛的人不宜喝決明子茶。

3.金銀花 金銀花是忍冬藤開的花朵，是一味清熱解毒的良藥，我國湖南、貴州、四川等地廣有分布。用金銀花泡茶喝能治療頭痛、口渴、咽喉腫痛等癥。需要注意的是，不能長期大量飲用金銀花茶，也不能飲用放涼的金銀花茶。

4.銀杏葉 銀杏葉有活血化瘀、通絡止痛、斂肺平喘、化濁降脂等功效，銀杏葉不但可以醫用，還可以制作茶飲品。需要注意的是，銀杏葉因有毒性不宜直接泡茶，要買加工過的銀杏葉泡茶喝。

5.桂花 桂花有溫肺化飲、散寒止痛等功效。喝桂花茶能起到溫補陽氣、美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺等作用。

6.玉米須 玉米須也是一種中藥材，有利尿消腫、清肝利膽的功效。玉米須還可以用來泡茶喝，適合糖尿病、高血壓患者飲用。

7.金線蓮 我國湖南、貴州、四川、云南一帶的山林地區分布著許多野生金線蓮，它是一種名貴的中藥材，有清熱涼血、祛風利濕、解毒、止痛、鎮咳等功效。金線蓮也可以用來泡茶喝，適合患有肝炎、支氣管炎、腎炎、膀胱炎、糖尿病、風濕關節炎等疾病的人群飲用。

8.葛花 葛花即葛根的花朵，是一種很常見的中藥材，有解酒、醒脾、止血等功效，但極少有人知道葛花還能泡茶喝。喝酒喝多的人及頭痛、頭暈、脘腹脹滿的人都可以飲用葛花茶。

另外，蓮子的藥性平和，味道稍微有點甘甜，把蓮心去掉用來泡茶，能補脾胃之氣，養心安神。人參切片泡茶喝，適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。胖大海有清熱潤肺、利咽解毒等功效，但它只適用于風熱邪毒侵犯咽喉所引起的聲音嘶啞，對因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞無效。同時，飲用胖大海還會產生大便稀薄、食欲減少、胸悶、身體消瘦等副作用。甘草有祛痰止咳、補脾益氣、清熱解毒等功效，可以適當飲用，但長期用甘草泡茶喝會引起水腫、血壓升高、血鉀降低及四肢無力等癥狀，腎病患者尤其要慎用。

總之，用中草藥泡茶喝，適當喝一些可以起到保健身體的作用，但不能長期大量飲用，否則極易產生毒副作用。正在服用西藥的患者飲用中草藥茶尤應注意，避免藥物同時作用對身體造成傷害。