腎虛腰腿痛核桃驗方療效佳

沈 寧

盤點補腎陽的食物，不得不提核桃。核桃性甘溫，可潤肺、補腎、利腸、化虛痰、散風寒、通經脈。大家都知道核桃能健腦，估計很少有人知道核桃還能化虛痰。

虛痰就是因體虛而產生的痰，怎么補呢？吃核桃就可以了，每天嚼20克核桃仁，慢慢會發現痰越來越少，咽炎、鼻炎也好轉了。

核桃能補腎陽，腎主骨，腰為腎之府，膝為腎之路。很多腰腿痛的女性，如果是腎陽匱乏，常吃核桃補一補，對腰腿痛很有好處。

治腎陽虛引起的虛寒咳嗽、腰腿酸痛，有一個驗方是補骨脂丸。用核桃仁600克研碎，補骨脂300克研磨成末，用蜂蜜把它們調成膏狀，早上用酒送服10克，不能喝酒或肝不好的人可以用溫水送服。

關于這個方子，還有一段有趣的來歷：相傳古時候有一位南海節度使，年齡大了，陽氣不足，又久居南方，濕傷內外，所以百病叢生，且百藥不靈。

后來有人進獻一方，就是上面提到的核桃仁與補骨脂以2∶1的比例磨碎后用蜜煉合，每日一勺，用酒或溫水化開服下。

這個節度使服用了差不多7天，就感覺身體狀況大大好轉，后來所患疾病慢慢痊愈了。

這位節度使大人還是一個熱心腸的人，他無私地將此方貢獻出來，后來這個方子廣為流傳。

我給很多腎陽虛導致腰腿痛的人推薦過這個方子，他們都反映效果不錯。在這個方子的基礎上加杜仲480克、蒜（熬成膏）120克，做成小丸子，就叫青娥丸。

青蛾丸不但對腎陽虛導致的腰痛、腿痛效果好，就是積年的腰腿痛也有效。曾有一位90歲的老太太，經常腰腿痛，有的時候痛到下不了床。聽人介紹來到我這，我就為她配了青娥丸，用了2個月，她的腰腿痛好了大半，康復的速度連我也沒有想到。

不過需要提醒各位，中醫講究辨證施治，只有對癥才能有效。如果您本身是腎陰虛或其他疾病導致的腰腿痛，這個方子就不適合了。