男性想健康學學妻子這“五不”

羅大倫

男性要健康，還真要跟妻子好好學學健康的奧秘。

不消停：多做家務不吃虧

大多數家庭里，男性做的家務活兒明顯少于女性。很多男性飯后就坐在沙發上看電視，收拾碗筷的活基本是女性。

不要小瞧這些家務活，實際上，做家務會使氣血通暢，身體越來越健康。男性坐在沙發上，看似享受，實際上氣血壅滯，會給身體帶來不利影響。

一些女性百歲老人，她們共同具有的一個重要特征就是喜歡做家務，有的甚至百歲高齡以后，仍然堅持做些力所能及的家務活。

不逞強：有病就看不硬撐

相比女性，男性一般會把更多的精力放到事業上，當身體出現病痛時，能忍則忍。

有調查發現，近一半的男性患病時，會胡亂買藥解決，有1/3的男性則根本不理會小毛病。約80%的男性重病患者承認是因為長期不就醫，導致小病養成大病。

女性則非常關注自己的身體健康，有問題就著手解決，看似總是在就醫，但都是小毛病，所以身體反而不會出現大問題。有些能忍耐的男性，身體一旦狀況不好，就是大毛病。

絕大多數女性對健康更加重視，男性要向女性學習。

不壓抑：有苦就訴不憋著

男性從小被要求“有淚不輕彈”，因此，男性面臨壓力時，很少和朋友傾訴；而女性沮喪時，通常會找個知心好友，把煩惱傾訴出來，大大地減緩了壓力。

傾訴可以獲得朋友的同情和支持，這對健康非常重要。有國外學者評估正在接受乳腺癌治療的女患者。結果發現，每星期聚會討論、有團體支持的患者，平均存活時間是沒有團體支持的患者的兩倍。

不要小瞧煲電話，不要小瞧嘮叨，這有可能是女性健康長壽的秘訣。

不放縱：講究平衡有節制

相比女性，男性的欲求更多。很多女性在家里帶孩子、照顧老人、做家務，有的男性借口發展事業夜夜笙歌的不在少數，這也是精氣消耗的一個重要原因。除此之外，男性更易追求感官上的滿足，比如吸煙、酗酒，這都會對身體造成傷害。

不放棄：對待病痛有韌勁

不少老年恐病癥（就是極度恐懼疾病、怕死）患者，基本是男性。

研究顯示，在家庭里，女性起到維護家庭、養育子女等作用，所以，在患病后，女性有著“家庭還要我支撐，孩子需要我，我要活下去”這股韌勁。

在生活中，我們也經常見到這樣的長壽女性：她們的一生經過無數坎坷，但是都堅強地度過了，原因就在這里。對于家庭，這股韌勁，往往讓女性迸發出強大動力。因此，男性不必恐懼疾病，對待病痛要有戰勝的韌勁。

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