恍然“初老”80后必看的抗老守則

文/瑞麗

一部來源于臺灣的熱播偶像劇《我可能不會愛你》，讓“初老”一詞迅速串紅網絡，尤其是對于準80后職場一族，50條測試標準，80%以上的命中率，讓奔三的你糾結無比。別擔心、放輕松，今天祛斑專家就為職場白領帶來抵御“初老”的全攻略，讓你活力無限，青春永駐！

攻略一：抵御電腦輻射

電腦是白領一族的親密伙伴，更是親密敵人。電腦輻射，對人體的神經系統功能、免疫系統功能、循環系統功能和生命發育功能等都能產生不良影響，使人體機能下降，甚至出現頭暈頭痛、惡心嘔吐等機體反應。因此，與電腦為伴的白領一族一定要抵御電腦輻射，控制上網時間，注意電腦擺放位置，盡可能購買新款的電腦，更要注意室內通風，盡可能的將電腦輻射減低到最小。

攻略二：注重肌膚保養

肌膚也是有年齡的，想要告別“初老”，必須要注重對肌膚的保養，除了注意上網前后的皮膚保潔和化妝品的養護，更多的是由內而外的整體調理，否則斑點、皺紋遲早會蹬鼻子上臉的。攻略三：

攻略三：保持健康體形

要想避免只要坐下來，小腹就有一堆肉的尷尬局面，就要保持健康的形體。女性由于生育的緣故，盆骨被打開，自然比少女時代心寬體胖，不過，真正健康的身體是不過胖也不過瘦的。首先要注意腸道的健康，形成良好的飲食習慣，最好吃飯時先喝湯，讓自己變得苗條又健康。另外，依據個人喜好，可以適當飲用酸奶，有助于加強腸胃蠕動，預防便秘；再有就是盡可能的抽時間運動，哪怕是每天步行30分鐘也好，這對久坐族來說，是非常有益的。

攻略四：學會解壓放松

再繁忙的工作，再難攻的項目，都只是人生的一小部分，人生最后的勝利才叫勝利，學會解壓和放松自己吧！別收起好奇心，世界遠你比你想像的要豐富，知道一種花的名字，養一只寵物也是一種收獲。試著問一下自己：是工作為了生活呢，還是生活為了工作？是健康和生命重要呢，還是事業重要？以健康和生命為代價換取事業的發達值不值得？學會做減法吧，生命本來很簡單，有舍才有得！