板塊周期訓練理論與運動訓練分期理論的比較研究

周子翔

中圖分類號：G808 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2018）05-146-01

摘要 20世紀80年代以來，國內(nèi)外學者對板塊周期訓練理論和運動訓練分期理論的相關(guān)討論分析愈演愈烈，學者對這兩種理論的比較研究各執(zhí)己見。本研究從兩種訓練理論的異同點入手，通過大量的文獻資料閱讀與整理，希望能夠厘清兩種理論之間的關(guān)系，為體育訓練安排提供理論和實踐參考。

關(guān)鍵詞 板塊周期理論 運動訓練分期理論 比較研究

21世紀以來，隨著比賽頻率的不斷提高，對參賽運動員級教練員的專業(yè)素質(zhì)要求也越來越高。運動訓練作為提高運動員專業(yè)技術(shù)水平的必要途徑也得到了越來越多的重視，自1980年以來學者對板塊周期訓練理論和運動訓練分期理論的討論愈演愈烈，一部分學者認為相較于運動訓練分期理論，板塊周期訓練理論符合當今職業(yè)化下的多賽制狀態(tài)的要求；另一部分學者則堅持運動員競技狀態(tài)必須按照傳統(tǒng)訓練分期理論的要求進行調(diào)節(jié)。本研究從兩種訓練理論的異同點人手，通過大量的文獻資料閱讀與整理，希望能夠厘清兩種理論之間的關(guān)系，為體育訓練安排提供理論和實踐參考。

一、相關(guān)理論概述

（一）板塊周期訓練理論

板塊周期訓練理論是在20世紀80年代中后期由維爾霍山斯基提出的，板塊理論的提出針對的是馬特維耶夫的運動訓練分期理論存在的諸多弊端，板塊周期理論依托高水平運動員的運動訓練的適應(yīng)規(guī)律，從專項需求差異性角度出發(fā)針對不同項目對運動員具體素質(zhì)和能力的要求對訓練安排進行相應(yīng)的調(diào)整；另外板塊周期理論還提出了“集中負荷效應(yīng)”訓練方法，因此可以將板塊周期訓練理論理解為一種高度專項化集中安排訓練負荷的訓練模式。

（二）運動訓練分期理論

運動訓練分期理論是在1960年左右由馬特維耶夫（Matveyev）在總結(jié)分析前蘇聯(lián)國家隊的游泳、舉重和田徑等項目的訓練經(jīng)驗以及后期備戰(zhàn)世界大賽的訓練計劃的基礎(chǔ)上提出的。

運動訓練分期理論從運動醫(yī)學角度開創(chuàng)性的將運動員的競技狀態(tài)分為“上升、保持和下降”三個階段，并提出這種競技狀態(tài)具有周期性特點，是不斷循環(huán)往復的。

二、板塊周期訓練理論與運動訓練分期理論的異同點分析

（一）相同點

1.訓練周期

①兩種訓練理論均遵循了運動員競技技術(shù)培養(yǎng)狀態(tài)的形成、保持、消退的規(guī)律；②兩種訓練理論均將整個訓練過程分為三個階段：板塊周期訓練理論（積累、轉(zhuǎn)換、實現(xiàn)）、運動訓練分期理論（準備期、比賽期、過渡期）；③兩種理論均利用的是身體負荷后對人體的痕跡效應(yīng)進行安排。

2.整體結(jié)構(gòu)

板塊周期理論和運動訓練分期理論的構(gòu)建均是依據(jù)對某一個特定時期運動訓練中出現(xiàn)的問題加以歸納和演繹提出來的，對整個訓練發(fā)展的變化以及比賽的激烈性所要求運動員多方面能力的發(fā)展有所忽略。

（二）不同點

1.訓練對象

板塊：高水平運動員

運動分期：中、低水平運動員，特別是青少年運動員

2.訓練目的與方法

板塊：板塊周期訓練理論以多站式連續(xù)參賽為目的，其訓練安排是以高水平運動員的適應(yīng)規(guī)律為依托，是一種高度專項化集中訓練模式，其訓練方法和手段更專項化，但更單一、枯燥。

運動分期：運動訓練分期理論主要目標是同時發(fā)展運動員的多種運動能力，其訓練手段和方法更多樣化、更具吸引力。

3.理論基礎(chǔ)

板塊：板塊周期訓練理論的提出是以德國的生理學家馬德爾的“機能儲備模型”和諾依曼的“改變—適應(yīng)的時間動態(tài)”理論等生物適應(yīng)理論為基礎(chǔ)的，具有深刻的理論支撐。

運動分期：運動訓練分期理論是馬特維耶夫依據(jù)教育學和方法學的相關(guān)知識在總結(jié)前蘇聯(lián)的游泳、舉重、田徑的運動項目的訓練經(jīng)驗之后提出的，但是這項理論提出由于受到社會科研條件發(fā)展的制約并沒有具體科學試驗支撐，嚴格意義上運動訓練分期理論并不能真正的稱為一種科學的理論，而僅僅是一種經(jīng)驗的總結(jié)。在馬特維耶夫之后，又有許多學者為運動訓練分期理論提出一些理論核心支撐，但是仍被由于沒有足夠的科學實驗數(shù)據(jù)支撐而被質(zhì)疑。

三、結(jié)語

對訓練理論的總結(jié)與研究是一個持續(xù)長久的過程，目隨著體育運動的進步與發(fā)展，運動訓練理論也應(yīng)當隨著體育項目的發(fā)展不斷地改革，推陳出新，摒棄與體育訓練發(fā)展不相適應(yīng)的舊的理論體系，尤其是在運動員競技水平較高的階段，采用更新、更適宜的訓練理論去應(yīng)對現(xiàn)代賽制的改變以及比賽量的增加對訓練理論提出的新的要求。綜合對比分析來說，目前階段兩種訓練理論存在一定的繼承與發(fā)展的關(guān)系，但兩種理論并不是相互對立的，其理論基礎(chǔ)和適應(yīng)對象各不相同，因此為這兩種訓練理論整合將給運動訓練理帶來更好的發(fā)展。