淺析新疆優秀男子柔道運動員膝、踝關節肌力矩峰值的特征

劉新寶

中圖分類號：G886 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2018）05-139-01

摘要 運用ISOMed-2000等速測試系統對新疆男子柔道運動員下肢膝關節、踝關節肌力矩進行測試與分析。結果發現：新疆男子柔道運動員應加強左、右側屈伸肌群的力量均衡性練習，在踝關節上，優先加強對屈肌的力量訓練。

關鍵詞 新疆優秀 男子柔道運動員 膝、踝關節肌力矩峰值

柔道是以扭摔、提抱、跤拌等動作為主要特征的運動項目，技能和體能在該項目運動員的訓練中占有極其重要的位置。遺憾的是，由于人們對該項目運動員力量訓練特征認識的不足，對其肌力的測試往往集中在上肢或頸部力量，事實上下肢力量對該項目運動員有著更為積極的意義。因為，比賽場上各種動作的完成主要還得依賴運動員的腳步移動，以及下肢的支撐與穩定。正是基于這樣的一種認識，本研究以運動員的膝關節和踝關節肌力為測試對象，分析不同測試角速度下的肌力特征，以回答下肢的不同力量形式表現。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

依據新疆柔道隊員水平的劃分，測試對象分為A、B兩組，A組為新疆柔道隊重點運動員（9人），B組為新疆柔道隊非重點隊員（15人），且兩組的運動等級均為1級以上，除訓練年限存在顯著性差異以外，年齡、身高、體重等變量無顯著性差異。同時，需要說明的是，由于該項目運動員按體重級別進行比賽，目前男子柔道主要分為55、60、66、74、84、96、120kg等級別，體重的不同勢必造成力矩峰值的極大差異。為此，考慮到體重的影響，本研究將“獲取的肌力矩峰值除以測試時體重”的結果進行統計分析（即采用相對值），以消除體重的影響。

（二）研究方法

在新疆男子柔道隊主教練的組織下，采用美國ISOMed-2000型多關節等速測力系統進行肌力測試，測試關節選取膝關節和踝關節。測試時，運動員至少體驗3次，直至感覺可以完全發力，在不同速度測試時，時間間隔為1 min，具體測試程序由專業測試人員完成。本研究中對獲取的有關肌力數據進行統計與分析，主要是獲取均值和相關百分比，并進行獨立樣本：T檢驗，所有統計過程均在exeel和spss13.0中完成。

二、結果與討論

（一）膝關節等速肌力特征

1.膝關節屈伸肌群峰力矩角度。

“峰力矩角度”旨在等速測試中測得的發揮最大峰力矩的關節角度，可以反映出肌肉運動的位置和范圍。

本研究顯示，就屈肌群而言，A組運動員的最大力矩角度偏小，左側屈肌群在180（。Vs以后的6個速度下，峰力矩角度表現出顯著性差異。這在一定程度上表明，優秀運動員屈肌群在支撐、固定膝關節角度和收腿時，能使膝關節的蹲屈角度控制在較小的范圍內，即能夠使柔道運動員在相對穩定的狀態下來完成技術動作，其發力效果也相對牢靠和緊湊。就伸肌群而言，優秀運動員出現最大力矩的角度要大于一般運動員，可以從數據中看出，左側膝關節的伸肌群在快速運動下存在多種速度的顯著性差異，右側膝關節也存在類似的情況，說明優秀運動員在做功距離上有較大的優勢，其動作的幅度也相對較大。據此推測，不同水平的自由摔跤運動員在強對抗時的技術動作，快速力量就顯得非常重要，這種差別集中反映在膝關節屈肌肌群跪撐、轉移及攻防的各個階段。

2.膝關節屈伸肌群峰力矩比。

“屈伸肌群峰力矩比”（屈肌峰力矩/伸肌峰力矩，簡稱“屈伸比”）是衡量主動肌和拮抗肌相對均衡性的有效指標17，也可以有效地反映出運動員肌肉力量是否平衡，屈伸肌力的失衡不僅影響技術動作的發揮，更容易導致運動損傷的發生。夏嬌陽181曾對短道速滑運動員的膝關節屈伸肌群峰力矩比值進行統計分析，根據不同測試角速度下的力矩比值分析（50°%～70°%），提出了屈伸肌群在力量上的不平衡現象。同時，根據相關研究顯示，膝關節的屈伸比一般為50%～80%，超出這個比例就容易導致傷病的發生。

可以看出，左側屈伸比兩組運動員存在不同的差異，尤其在不同速度之間差異較大，在低速狀態下，兩組運動員的屈伸比均顯得比較低（<50%），依據前人相關研究，該值超出了安全閾值的界限，處于易受傷的比值范圍，即肌肉力量上存在不平衡的特征，而且這種特征主要體現在運動員的最大力量方面，因為低速測試主要反映的是運動員的最大力量；而在高速運動狀態下，這種差異不顯著，即快速力量的均衡性相對較好，但其比值范圍也接近安全閾值的下限（50%），表明該項目運動員不同速度下的屈伸比值不夠理想，需引起足夠的重視，以防傷病的發生。

3.膝關節兩側同名肌群峰力矩比值。

新疆優秀男子柔道運動員，兩側同名肌群在屈伸肌群上存在非常大的失衡性，在絕大多數測試速度下，其同名肌群的比值超出了90%～110%的范圍，尤為突出的是伸肌的表現上，兩組運動員伸肌的左右側比值一般在65%～90%這一范圍之內，表明新疆男子柔道運動員在膝關節的伸肌力量上存在一定的不平衡。

三、結論

兩組運動員在不同測試速度中，隨著測試速度的增大，其最大肌力矩的關節角度差異就越大，表明快速力量在不同水平運動員之間存在顯著性差異，這在膝關節的肌力上表現尤為突出，可能預示該項目運動員對下肢快速力量的要求較高。

兩組運動員在膝和踝關節峰力矩角度指標上存在顯著性差異，優秀運動員用力角度相對較小，這進一步推測優秀運動員能夠在較小范圍內達到理想的用力效果，縮短動作的完成時間。

兩組運動員在膝關節、踝關節屈伸肌群比值指標上存在明顯差異（戶<0.05），且兩組運動員的屈伸比在很大程度上不在標準范圍內（50°%～80°%），如膝關節的屈伸比，絕大多數已逼近標準范圍的下限。為此，需加強同側屈伸肌群力量訓練的均衡性。

相比于同側屈伸肌群，異側同名肌群的比值更加不理想，兩組運動員異側同名肌群比值不均衡現象突出（即超過了10°%的差距），尤其是運動員的踝關節的屈肌群，加強這些肌群的均衡性練習是重要任務之一。