節氣養生藥膳食譜

出版：上海科學技術出版社

定價：48.00元

特色說明：中醫理論認為，一年四季的節氣變化對人體健康有很大的影響。隨著節氣來調整人們日常生活和飲食，就能達到事半功倍的養生效果。本書以二十四節氣為主軸，用通俗易懂的文字簡單介紹節氣的飲食養生特點和地方食俗，主要內容是百余款節氣養生大菜食譜和重大節氣（含傳統節日）的家宴食譜，且配有熱量和主要營養素的標注。本書不僅為讀者在不同時令里如何安排營養餐提供了有益的指導，同時也能幫助讀者輕松掌握平衡膳食的秘訣。