武術套路訓練對學生注意力影響的對比研究

鞠磊 天津市濱海新區漢沽體育館

運動是學生健康成長的基礎，在學生運動過程中培養學生某種技能至關重要，武術套路訓練為一種新型體育運動方式，其可以提高學生自身體能，培養學生體育運動意識，促進學生更好的發展。現階段，許多學生在學習期間存在注意力不集中的問題，社會上各個領域的專家都在研究武術套路訓練是否能夠集中學生注意力，并且意見不盡相同，以下為筆者對武術套路訓練對學生注意力影響的相關分析與建議。

一、武術套路訓練的調查對象和調查方法

(一)調查對象。在某市某學校隨機選取50名學生作為調查對象，包括25名男學生、25名女學生，年齡大致相同，對這些學生進行武術套路訓練。同時再選取25名沒有進行武術套路訓練的男學生與25名沒有進行武術套路的女學生。

(二)調查方法。武術套路訓練分為初級武術拳和初級武術刀術，每星期訓練學生20節課，設置60天的訓練時間，并且在訓練之前對有武術訓練經驗和無武術訓練經驗的學生進行測試，主要考察學生注意力的集中情況，在調查結束后，對實驗情況加以分析與統計。

實驗過程：第一，通過盤架子運動，考察學生注意力集中情況。學生要集中注意力用手指向盤架子，辨別運動過程中身體的空間位置，包括起始、終止，直到學生清晰判斷出準確位置。第二，通過武術單式訓練，考察學生注意力集中情況[1]。學生要準確指出單式訓練中路線與流程進行的方向，體會運動方向，并且領悟到“三節六合”的道理。第三，通過武術空擊訓練，考察學生注意力集中情況。學生需要將注意力放在用力過程方面，掌控自身在運動過程中力的大小與剛柔情況，確保力量適中，體會全身合一的境界。第四，通過武術組合訓練，考察學生注意力集中情況。學生要注意自己在運動期間某一動作的意圖與效果，通過和他人拼搏的思想，總結自己組合訓練的真實性、科學性與防守性，加強學生感受手疾眼快的道理。第五，通過武術完整訓練，考察學生注意力集中情況。學生要關注武術運動周圍的環境，做到運動自如、心動形隨，創新學生思維，使學生在運動中凸顯個人魅力，便于開展注意力測試實驗。教師可以繪制900個正方格，用小方格表示學生注意力的集中程度，其中需要注意的是，考核的時間與地點要切合學生實際情況，制作合理的統計表，便于開展學生注意力受武術套路訓練影響的研究課題。

二、武術套路訓練對學生注意力影響的對比結果

武術套路訓練對學生注意力影響的研究結果：具有武術套路訓練的實驗組與沒有武術套路訓練組對比在考核之前沒有明顯不同，訓練之后的兩組學生在考核時呈現出明顯不同，也就是具有武術套路訓練經歷的學生集中注意力程度比沒有武術套路訓練經歷的學生集中注意力的程度大，證明武術套路訓練可以影響學生注意力[2]。

三、通過武術套路訓練，培養學生注意力集中的有效措施

因學生具有對事物的好奇心與探索心，所以要想使學生注意力集中需要從學生自身出發，制定科學有效的武術套路訓練活動，使學生對其產生巨大熱情，自主學習并集中精力最好學習與生活中的一切事物。

(一)關注武術套路訓練效果

適合學生運動的一切活動皆是以健康、安全為重心展開的，究其本質，武術套路訓練為學生思想觀念的一種運動方式，所以，對于武術套路訓練中一些復雜動作，如果沒有明顯成效就不會起到強身健體的作用，甚至影響學生的自身體能。基于此，武術套路訓練主持者需要轉變訓練思想，賦予復雜武術動作簡單化，基于便捷，激發學生武術訓練意識，加強學生集中注意力技能，在訓練期間，可以重點教授一些基礎知識與技能，例如單式訓練與運動功法等，盡力使學生體會勁路運用的重要性，為學生集中注意力更好的進行武術訓練作鋪墊。

(二)加強學生武術套路防守技能

武術套路也稱為武術技能，防守技能為其中一個項目。就是使現階段武術套路訓練仍處在初級階段，但是學生在實際訓練中，需要表現出武術的基礎技法與招術，便于學生更好的體會中國武術運動的精髓[3]。加強學生武術套路防守技能不僅僅是為了面對考核，學生在實際生活中也可以用武術保護自己，同時起到鍛煉身體的作用，因此，加強學生防守技能十分必要。

(三)提高學生武術文化素養

武術文化是中華民族傳統文化之一，其具有豐富多樣的特點，可以體現中華民族永垂不朽的精神，樹立學生愛國主義意識，所以，要想使學生注意力集中，促進學生感受武術內涵，就要提高學生武術套路文化素養，使學生全方面了解武術套路知識與技能。學生文化素養提高，其自身對武術訓練的積極性就會增加，能夠激發自身主動學習興趣，進而使學生集中注意力參與武術套路訓練活動，提高自身武術素養。

四、結束語

綜上所述，開展武術套路訓練對學生注意力影響的對比研究課題對學生注意力的培養具有促進作用，學生只有注意力集中，才能在學習的道路上得到進步，所以，在培養學生注意力集中期間，需要結合武術套路的性質與優勢，提高學生參與武術套路訓練意識，促進學生全方面發展。