產后脫發怎么辦

文/陳奇權

產后脫發是一個非常普遍的問題，大約60%的產婦會出現產后脫發。產后脫發一般出現在產后2～6個月，脫發的高峰期常常在產后第4個月。那么產后脫發到底是怎么一回事呢？

為什么會出現產后脫發呢

產后為何會出現脫發要從毛囊周期說起，毛囊有著自己的生理周期，一般是3年左右的生長期、3個月左右的休止期、3周的退行期。生長期相當于毛囊工作的時候，后兩個階段是毛囊休息的時候。整個周期過后，毛囊再回到生長期，開始新一輪的周期。

毛囊周期直接影響頭發的生長情況。當毛囊在生長期的時候，頭發會以每個月0.5～1.5厘米的速度生長，這個時候頭發很穩固，是不會掉的。而當毛囊進入休止期的時候，頭發不會繼續生長，這個時候它在準備下一件事情，那就是等到退行期的時候，自然脫落。正常情況下，大約有90%的頭發處在生長期，10%左右的頭發處在休止期，不到1%的頭發處在退行期進入脫發階段。正常人總共有10萬多根頭發，所以生理狀態下，我們每天會有不超過100根的頭發正常脫落。

人體內的激素水平可以直接影響毛囊周期，特別是雌激素。女性在懷孕期間，體內的雌激素水平明顯升高，雌激素可以直接作用于毛囊，延長毛囊的生長期，壓縮毛囊的休止期，所以生長期的毛囊多了，進入消退期的毛囊就減少了。所以有些人會覺得自己在懷孕期間脫發少了、頭發更密了，但是隨著孕期的結束，雌激素斷崖式地降低，原本由雌激素維持在生長期的毛囊隨即大量進入休止期，再經過3個月左右的休止期后進入到退行期，頭發脫落。這就是為什么產后脫發一般在產后3個月左右出現。而加上本來就從生理期進入到休止期的毛囊，所以脫發會持續到產后6個月左右。

產后脫發會一直持續下去嗎

因為是懷孕和生產擾亂了毛囊的正常生理周期導致的脫發，所以當孕婦分娩之后，隨著身體的恢復，激素水平的正常化，被擾亂的毛囊周期會重新回歸正常。這樣，新的毛發會逐漸自行長出。所以產后并不會一直脫發。但是，不排除有些女性患者合并有其他脫發類型，比如脂溢性脫發，雖然產后脫發會有所恢復，但是因為脂溢性脫發的進展，導致毛發相對之前有所減少，變得稀疏。

如何加速產后脫發的恢復呢

目前，沒有什么方法可以阻斷或者加速這個進程。產后好好休養，才是最主要的。雖然避免不了產后脫發，但是這會讓你的毛囊周期盡量回歸正軌，讓毛囊盡早進入生長期。這個過程一般需要6～12個月，脫發之后新的毛發會重新長出來。這期間，使用那些所謂的生發產品，或者補品之類的，是沒有作用的。

所以，對產后脫發而言，最好的治療就是等待！