云南師范大學體育學院學生運動損傷情況調查與分析

李芳

摘要：現在越來越多的學校都開設了體育學院，同時學生在運動過程中經常造成運動損傷等問題。學生運動損傷對其運動壽命和運動水平的提高都具有一定影響，這種創傷不利于提高體育學院學生的運動水平，而且嚴重影響我國體育學院的發展。本文通過對云南師范大學體育學院進行調查，發現學生運動損傷的主要部位和造成運動損傷的主要項目，了解學生對于運動損傷處理的方法，分析了造成運動損傷的原因，并針對原因提出一些策略，為云南師范大學體育學院學生科學地進行運動損傷的預防提供指導。

關鍵詞：體育學院;運動損傷

一、研究對象與方法

（一）研究對象

云南師范大學體育學院大一至大三的學生，此次調查人數為200人，共發放問卷200份，回收有效問卷195份，回收有效率為97.5%。

（二）研究方法

1.文獻資料法

在云南師范大學圖書館、中國知網及相關著作中收集相關有價值的資料對其進行分析整理，了解國內外研究現狀，為本文的設計與構想提供了參考。

2.系統分析法

對現有的研究內容進行系統分析，從中尋求差異，作為最后的分析描述性的依據。

3.問卷調查法

根據問卷制定的原則，設計《云南師范大學體育學院學生運動損傷情況》調查問卷。

4.邏輯分析法

經過以上研究方式，同時運用邏輯學原理進行補充說明，對各種信息進行了較深的探討，論證了有關結論和建議。

5.數理統計法

本文主要采用百分比的方法分析調查問卷的數據。該統計方法能滿足本研究的需要，統計結果能夠很好的解釋所要了解的情況。

二、研究結果與分析

（一）運動損傷的部位

損傷次數排在前六位的部位依次是踝部、膝部、腰部、手指、手腕、大腿。在調查的200名學生中，總共損傷428次，其中踝部損傷率排在第一，占總數的13.08%，主要的損傷類型是韌帶拉傷或撕裂。排在第二位的是膝部，占總數的10.51%，主要損傷類型為膝韌帶拉傷、半月板受傷、膝關節扭傷及十字韌帶拉傷。排在第三位的是腰部，占總次數的9.58%，損傷類型以腰部扭傷、腰間盤突出為主。排在第四位的是手指，占總次數的9.35%，損傷類型主要為手指挫傷、指關節扭傷等。排在第五位的損傷部位是手腕，占總次數的8.88%，損傷類型為腕關節扭傷、腕關節勞損等。排在第六位的是大腿，占總次數的8.41%，損傷類型為大腿肌肉拉傷和骨折。

（二）運動損傷與項目的關系

云南師范大學體育專業中，學習籃球、足球和田徑三大專業的人數較多，在調查的200名學生中，這三個專業的學生共有107名，占總人數的53.5%，占半數以上，這是此三個項目的受損傷次數排在前三位的原因之一。另一個原因是由運動項目的本身特質造成的?；@球運動對抗性較強，運動節奏快，因為籃筐在空中，因此需要運動員展開全方位的對抗，需要全身的參與。

（三）運動損傷的原因分析

身體素質是體育專業學生運動的基礎。其中肌肉力量直接影響著運動能力的高低。肌肉力量不夠，運動員在訓練中動作做不到位，容易造成運動損傷。在訓練過程中，如果柔韌性不足，極易導致肌肉和韌帶的拉傷。運動準備活動是運動前的必備項目，與運動損傷有直接的關系。準備活動通過各種訓練，促進機體的提問升高和新陳代謝，提高運動效率。充分的準備活動可以減少運動損傷的發生。運動時需要專注力，如果注意力不集中，極易發生各種意外狀況，導致運動損傷的發生。

（四）運動損傷處理方法

在運動損傷后，學生的主要處理方法是冷敷、熱敷、自我調理。其中排在第一位的是冷敷，使用人次為152人，排在第二位的是熱敷，使用人數為147人，排在第三位的是自我調理，使用人數為128人。由于體育專業的學生對于運動損傷的處理相關知識較少，所以只會采取簡單的熱敷和冷敷的方式。由于經濟條件的限制，在運動損傷后，很少有學生會去醫院進行科學系統的治療，而是采取自我調理、減少運動等方式。

三、結論和建議

（一）結論

1.云南師范大學體育專業的學生運動損傷次數排在前六位的部位依次是踝部（13.08%）、膝部（10.51%）、腰部（9.58%）、手指（9.35%）、手腕（8.88%）、大腿（8.41%）。

2.云南師范大學體育專業的學生運動損傷次數排在前三位的項目依次是籃球（16.82%）、足球（16.59%）、田徑（14.02%）。

（二）建議

1.學校加大資金投入，改善訓練硬件，較強對訓練設備的管理，創造安全的訓練環境。

2.教師在教學過程中加強重自我保護的教育及運動損傷相關知識的教學。

參考文獻：

[1]費淑艷.常見體育運動損傷的調查分析[J].遼寧工學院學報，2004，6 （2）.

[2]張學綱，杜俊娟.不同健康教育方式下學生運動損傷發生情況的對比研究[J].北京體育師范學院學報，1998，10 （3）.

[3]戰迅，郝玉峰.對山東省中學生運動損傷的調查與分析[J].山東體育科技，2001.

[4]倪殿明.體育專業學生發生運動損傷原因分析及對策研究[J].體音美教學，2009.

[5]任重宇，楊光.體育專業大學生運動損傷發病率的比較研究[J].沈陽師范大學，2011.