雅安市中小學(xué)花樣跳繩開展的可行性研究

馬仁燕 張燕

摘要：花樣跳繩作為中國(guó)傳統(tǒng)文化的一種，具有著獨(dú)特的魅力，給人以樂趣、愉快的情緒體驗(yàn)，但真正掌握花樣跳繩的人較少，花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的開展不容樂觀。本文采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法等方法，對(duì)雅安市中小學(xué)花樣跳繩開展情況進(jìn)行調(diào)查，探究中小學(xué)開展花樣跳繩的可行性，為花樣跳繩的推廣提供借鑒和參考。

關(guān)鍵詞：花樣跳繩；體質(zhì)下滑；健康；推廣

花樣跳繩結(jié)合現(xiàn)代時(shí)尚元素，摒棄了傳統(tǒng)的枯燥乏味的跳繩，趣味性提高。但是調(diào)查發(fā)現(xiàn)，雅安市中小學(xué)沒有開設(shè)花樣跳繩，因此這一項(xiàng)目有著較大的發(fā)展空間。本文采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法等方法，分析雅安市中小學(xué)開展花樣跳繩的可行性，為花樣跳繩的普及與發(fā)展提供參考。

一、花樣跳繩概述

（一）花樣跳繩的定義

花樣跳繩是一項(xiàng)結(jié)合速度與花樣技巧的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是在傳統(tǒng)跳繩的基礎(chǔ)上融合體操、舞蹈等多種運(yùn)動(dòng)，將難度與花樣、速度與力量融合在一起，集健身、娛樂、競(jìng)技表演于一體的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

（二）花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的分類

按人數(shù)可分為個(gè)人花樣跳、雙人花樣跳、多人花樣跳；按搖繩次數(shù)可分為單搖跳、雙搖跳和多搖跳；按繩子長(zhǎng)短分為短繩花樣、長(zhǎng)繩花樣。

（三）花樣跳繩的鍛煉價(jià)值

花樣跳繩是一項(xiàng)全身協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)，需要在大腦的指揮下，上下肢協(xié)調(diào)配合完成。經(jīng)常參加花樣跳繩有利于培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性，同時(shí)也可提高反應(yīng)的靈敏度。花樣跳繩對(duì)心臟機(jī)能有良好的促進(jìn)作用，使心腦血管系統(tǒng)保持強(qiáng)壯和健康。不間斷的跳繩可增強(qiáng)呼吸頻率和每次的呼吸量，從而促進(jìn)人體的呼吸機(jī)能。還可預(yù)防肥胖癥、骨質(zhì)疏松等多種疾病，提高身體免疫力。

二、花樣跳繩在中小學(xué)開展的可行性分析

（一）政策法規(guī)日趨完善

國(guó)家頒布了一系列的政策法規(guī)，《全民健身2011-2013》中提到要廣泛組織傳統(tǒng)武術(shù)、騎車、登山、跳繩等群眾喜聞樂見的活動(dòng)。《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》提到要大力開展群眾喜聞樂見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，扶持民族民俗民間傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

（二）場(chǎng)地

跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)場(chǎng)地要求相對(duì)較低，在操場(chǎng)、平地等場(chǎng)地都可進(jìn)行，開展起來較為方便。雅安市中小學(xué)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地配備齊全，具備開展花樣跳繩的場(chǎng)地要求。

（三）促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展的需要

近年來，學(xué)生體質(zhì)處于下滑狀態(tài)甚久，引起了廣泛的重視。花樣跳繩運(yùn)動(dòng)符合新時(shí)期鍛煉學(xué)生身體的主旋律，在強(qiáng)身健體的同時(shí)還可以讓學(xué)生體會(huì)到其中的樂趣。

（四）傳承和發(fā)揚(yáng)我國(guó)民族傳統(tǒng)體育文化的需要

我國(guó)的民族傳統(tǒng)體育文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，是我國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的重要篇章。花樣跳繩作為民族體育的一種，在中小學(xué)開展可以使學(xué)生全面了解民族文化，感受中華文化的博大精深，不斷提高學(xué)生的民族文化底蘊(yùn)。

三、影響花樣跳繩開展的因素

（一）國(guó)家層面

盡管國(guó)家頒布了一系列政策法規(guī)使一些項(xiàng)目如火如荼的開展起來，但跳繩方面起色不大，仍需進(jìn)一步加強(qiáng)。花樣跳繩的相關(guān)培訓(xùn)不夠廣泛，不能滿足需要。

（二）學(xué)校層面

1.教材缺乏

教材是知識(shí)的生動(dòng)體現(xiàn)，對(duì)于中小學(xué)生而言，通過教材對(duì)某運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行了解，可以更好地激起學(xué)生的興趣。到目前為止，還未出臺(tái)花樣跳繩的教材，教師授課易出現(xiàn)隨意化。

2.缺乏專業(yè)老師指導(dǎo)

雅安市中小學(xué)的老師沒有接受專門的培訓(xùn)，對(duì)花樣跳繩了解甚少。而舉行培訓(xùn)的次數(shù)也不充足，加之三到五天的時(shí)間僅對(duì)花樣跳繩淺層次的了解，對(duì)稍微復(fù)雜的技術(shù)或訓(xùn)練方法掌握不到位，一定程度上影響了花樣跳繩的開展。

3.領(lǐng)導(dǎo)不重視

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的態(tài)度一定程度上限制了花樣跳繩的開展，雅安市各中小學(xué)沿襲傳統(tǒng)的教學(xué)思想，教學(xué)重心多放在學(xué)習(xí)成績(jī)方面，對(duì)學(xué)生體質(zhì)下滑沒有足夠重視。

（三）宣傳力度不夠

現(xiàn)如今互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展飛速，電視、手機(jī)成為傳播工具。花樣跳繩作為新興的運(yùn)動(dòng)被傳播的次數(shù)甚少，相關(guān)視頻匱乏，人們無法獲取花樣跳繩的消息。學(xué)校對(duì)花樣跳繩的宣傳力度不足對(duì)體育運(yùn)動(dòng)積極性不高，花樣跳繩無法開展。

四、建議

（一）完善扶持花樣跳繩的政策法規(guī)

依據(jù)現(xiàn)階段我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及花樣跳繩特色，可以進(jìn)一步政策法規(guī)，讓花樣跳繩的推廣有法可依，這對(duì)花樣跳繩開展更有利。

（二）創(chuàng)新教學(xué)思路，完善教學(xué)課程

完善花樣跳繩教材，形成規(guī)范化的教學(xué)模式。學(xué)校創(chuàng)新體育課模式，將花樣跳繩引入其中，運(yùn)用合理的教學(xué)方法，提高上課質(zhì)量和效率，促使學(xué)生以積極的態(tài)度參與其中。將花樣跳繩以大課間、體育課、興趣小組的形式展現(xiàn)。

（三）全面提高教師素養(yǎng)

師資力量的匱乏和教師的專業(yè)技能不足是影響花樣跳繩推廣的因素之一，花樣跳繩的推廣離不開老師專業(yè)素質(zhì)的培養(yǎng)。培訓(xùn)是提高體育教師的專業(yè)技能的重要途徑。

（四）提高學(xué)生對(duì)花樣跳繩的認(rèn)知

課堂中教師要對(duì)花樣跳繩的溯源、運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)等方面作介紹，讓學(xué)生對(duì)花樣跳繩進(jìn)一步的了解，還可以鼓勵(lì)學(xué)生查閱資料、觀看視頻，全方位的了解花樣跳繩，潛移默化的提高學(xué)生對(duì)花樣跳繩的認(rèn)知。

（五）加大宣傳力度

采用線上和線下兩種模式推廣。線上模式主要是通過微信、微博等途徑進(jìn)行宣傳，線下模式主要是進(jìn)行表演對(duì)其進(jìn)行宣傳。

（六）設(shè)立花樣跳繩協(xié)會(huì)或興趣小組

在學(xué)校成立專門的花樣跳繩協(xié)會(huì)或代表隊(duì)，選拔優(yōu)秀的隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練，設(shè)立相應(yīng)的訓(xùn)練學(xué)期目標(biāo)，引導(dǎo)形成積極向上、互幫互助的良好氛圍。這不僅可以讓同學(xué)們了解學(xué)習(xí)花樣跳繩，還有利于學(xué)生形成良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)社交能力。

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（作者單位：四川農(nóng)業(yè)大學(xué)體育學(xué)院）