對云南師范大學校田徑隊短跑運動員注意力集中情況分析

付陽

摘要：隨著田徑運動的不斷深入發展，運動員之間的水平也越來越接近，競爭越來越強，本文從注意力這一心理因素方面進行分析，為云南師范大學校田徑隊訓練時注意力提高提供理論依據，通過文獻資料法、問卷調查法、實地訪談法等方法調查研究云南師范大學校田徑隊短跑運動員注意力集中情況，了解云南師范大學校田徑隊短跑運動員身體因素、心理因素及平時訓練方法、競賽的標準與目標。分析得出了注意力集中情況與運動員臨場的沉著、冷靜和情緒的穩定等心理因素有著密切的關系。本研究僅對注意力在田徑短跑運動中的影響進行分析，因此就云南師范大學校田徑隊短跑運動員注意力集中情況分析的調查研究進行探討。

關鍵詞：短跑運動員；注意力；影響因素；訓練方法

一、研究對象與方法

（一）研究對象

以云南師范大學校田徑隊短跑運動員為研究的對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法

研究過程中，通過云南師范大學圖書館查閱大量期刊，論文和文獻資料。為選題提供了有價值有意義的資料和理論依據。

2.問卷調查法

根據研究內容設計問卷，分別發給在校田徑隊運動員來展開調查，要求答卷人如實填寫調查報告。

3.實地訪問調查法

了解云南師范大學校田徑隊短跑運動員注意力集中情況，并深入了解校田徑隊訓練流程、訓練方法，采用訪問方式對運動員了解注意力在訓練中的影響。獲得詳實的第一手資料。

4.數理統計法

對所獲得的數據采用Excel軟件進行統計整理，對回收的問卷資料進行統計和相應處理分析，并運用邏輯學的方法，進行歸納演繹、分析與綜合。

5.歸納推理法

通過上述調查問卷、走訪等形式對云南師范大學校田徑隊短跑運動員注意力集中情況分析研究給出合理化建議或對策，運用歸納演繹、綜合分析等方法對各信息進行深入的分析和論證。

二、云南師范大學校田徑隊短跑運動員注意力集中訓練方法

（一）通過訓練能夠讓運動員集中注意力、靜思、穩定發揮。依次順序找出數字，多次重復訓練。

（二）凝視事物訓練：通過集中注意力訓練，鍛煉運動員機體細胞外液（內環境）的穩定分泌，有助于短跑運動員克服賽前緊繃狀態。如觀察測試圖形，從測試圖形中找出與其他不同的數字或圖案。

三、研究結果與分析

（一）云南師范大學校田徑隊運動員自身及教練員的重視度分析

通過調查得出田徑運動員注意力集中非常重視的占88%，運動員對注意力集中持一般的占8%，其他的占4%。說明運動員及教練員非常重視訓練時注意力的培養鍛煉。運動員及教練員的重視程度調查表中，還可以看出教練員教育理念先進符合現教育理念。非常注重高水平競技之間的細節（注意力的培養）。從數據可以得出注意力集中對運動員的訓練非常重要，這樣的趨勢勢必會推動我校田徑隊短跑運動員的科學培養，越來越多的田徑運動員在大學里訓練效果會得到更好的發展，為我校的田徑水平發展奠定一定的基礎。

（二）對田徑短跑運動員注意力情況分析

田徑隊23人中經過調查有13個是短跑運動員，我們可以看出，短跑運動員注意力集中情況受到身體、環境、心理等各個方面的影響。但是通過調查不難發現運動員自身身體因素和心理因素影響較為重要，環境因素也不可避免也有一定的影響。注意力集中對短跑運動員來說相對比較重要且很難集中，無論受什么因素影響，在短跑運動員訓練時注意力受到的影響來自于多方面的，可能是因為注意力具有不可控性的原因，反映出短跑運動員注意力集中是很難高度集中的，這是田徑短跑訓練的主要任務之一。

（三）云南師范大學校田徑隊短跑運動員注意力訓練的次數與持續時間

對云南師范大學校田徑隊進行調查由可知：田徑運動員短跑平均每周參與運動訓練的3-4次的占到了總人數的將近60%，每周>4次的約占總人數的39%，還有不參與和每周1-2次的都沒有。說明我校田徑隊有明確的訓練計劃，對運動員的科學訓練有一定標準，經調查運動員們注意力訓練的持續時間男運動員主要集中在>30分鐘以上，女運動員大多在30分鐘之間。說明云南師范大學校田徑隊短跑運動員對自己的注意力訓練非常重視明確。在男運動員和女運動員性別差異的問題上合理安排訓練時間。

四、結論及建議

（一）結論

經過對云南師范大學校田徑隊短跑運動員注意力集中情況的調查，發現注意力集中訓練對籃球、羽毛球、乒乓球、射擊等方面涉及較廣，對田徑短跑了解欠缺，方式方法思路較窄。在田徑隊中對注意力集中問題的論述深度和創新力不夠。對云南師范大學校田徑隊注意力培養方面還停留在概括性的語言上，相對這方面還缺少實踐性和過程性教學。

（二）建議

目前我國關于注意力培養多集中在出生到十周歲階段之間，幾乎沒有針對大學田徑運動員尤其是短跑運動員的針對性研究或訓練。所以應該擴展綜合體育，不局限于四肢的訓練，更應該注重過程性操作和心理素質訓練為主。運動員注意力不集中首先要找到什么原因，從而根據造成的原因針對性的進行心理訓練。

參考文獻：

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