從體育游戲的價值看融入游戲樂趣的網球運動實施方案

于輝

摘要：網球運動是近年來在我國快速流行的體育運動，創新其教訓方法有助于擴大網球運動的影響力和滲透力。體育游戲作為近年來逐漸受到重視的新型體育教學方法，其集趣味性和教學性于一體的特點使其在網球運動中也具有非常高的可行性，在網球運動中融入體育游戲，為網球運動注入游戲樂趣，為網球運動的推廣能夠提供有益參考。

關鍵詞：體育游戲；網球活動；趣味性

高質量的網球活動在提升人體綜合素質中起到了非常重要的作用，體育游戲作為近年來體育教學中越來越“流行”的教學方法，其有效運用在豐富網球運動趣味性的同時，還能讓學生在輕松愉悅的氛圍中高效習得網球技能，提高教學實效性。因此，在網球活動的教學實施方案中，以體育游戲為切入點，對于優化網球活動效果具有重要實踐意義。

一、體育游戲在網球運動中的價值

體育游戲是游戲在體育活動中的應用形式，能夠為體育活動注入更多的“好玩性”或“趣味性”，正是這種游戲樂趣使其在體育教學中越來越受到重視。網球運動作為近年來迅速流行的體育項目，其運動技術的復雜性使得學生在學習和訓練過程中往往容易喪失耐心，極大地影響了學生在網球運動中的“獲得感”[1]。體育游戲不是單純的娛樂游戲，而是針對具體運動項目設計的帶有一定目的性的游戲種類。網球運動的體育游戲從本質上而言是為了幫助學生更加順利和自然地習得網球技術，通過巧妙的游戲設計降低網球技術動作的學習難度，消除因為反復低效練習而帶來的枯燥性。體育游戲的目的性可以幫助學生更加高效掌握網球技術動作的難點和重點，有效降低錯誤動作的發生幾率。此外，體育游戲的易行性使其在網球運動中具備較高的“可操作性”，教練員可以根據特定的教學要求進行有針對性的創編，可以靈活地調控難度，因而表現出很強的教學適應性，使網球運動能夠真正地走進大眾，成為一項大眾化的體育運動。

二、體育游戲在網球運動中的具體實施策略

（一）奠基-在準備活動中融入體育游戲

準備活動作為網球活動的熱身環節，具有非常重要的“啟發”作用，傳統的準備活動往往采用定位操、慢跑等活動形式，既單調又陳舊，在長期的使用中非常容易使學生感到枯燥和厭煩，難以真正地達到熱身效果，也容易為后面的活動進程打下呆板和沉悶的基調[2]。而在準備活動中融入體育游戲，能夠通過形式多樣的活動形式顯著提高其趣味性，是準備活動的熱身效果最大化。例如，可以在網球準備活動中設計“地滾球”、“原地扔球-接球”、“接反彈球”等游戲活動，通過這些形式靈活、相互補充的游戲，能夠為準備活動注入游戲樂趣，從而有效調動學生的參與意識。同時，這些游戲活動還能夠提前為學生打好網球學習的技術基礎，比如接反彈球的游戲就能夠幫助學生感受網球的彈跳特點和規律，而扔球-接球的游戲則能夠幫助學生感受網球運動的基本步法，對后續的技能練習起到很好的啟發作用。

（二）提升-在基本部分中融入體育游戲

基本部分作為網球活動的主體環節，是網球運動中最為重要的部分，所占的時間可以達到80%以上，基本部分的內容主要分為身體素質練習和網球技術動作練習。其中，身體素質練習往往采用一些缺乏變化的練習形式，很難激發學生的練習興趣，而體育游戲則能夠實現網球技術動作的趣味化和簡單化轉變，使原本枯燥的練習變得有吸引力。同時，體育游戲和網球技術動作的有機結合能夠幫助學生更好地感覺網球技術的難點和重點，降低動作難度，提升動作技術形成的效率。例如，在練習網球發球動作時，大部分學生不能很好地掌握力量由下而上的發球技巧，這時可以設計“扔球競賽”的游戲，以距離作為取勝標準，讓學生通過這種具有游戲樂趣的練習逐漸感受正確的發球技巧，而進行步法練習時，也能通過設計“米子跑”、“V型接力跑”等游戲形式讓學生在輕松愉悅的游戲氛圍中高效地學習動作技巧?？傮w而言，在網球運動的基本部分，可以根據教學需求制定針對性的游戲內容和規則，使網球運動擺脫無趣、辛苦、單調的運動特點。

（三）鞏固-在結束部分中融入體育游戲

在網球活動的結束部分，放松活動是最主要的形式，而體育游戲自身具備的“放松”特質使其具備非常好的融入效果[3]。在結束部分，體育游戲可以幫助學生快速達成放松目的，使身體狀態從高度的緊張狀態過渡到自然的松弛狀態，傳統的放松活動形式多種多樣，有慢跑、便步等，盡管能夠較好地實現放松身體狀態的目的，但缺乏一定的趣味性，同時也不能對練習內容形成鞏固提升的效果。而采用輕松活潑的體育游戲，則能有效解決以上問題，例如，可以設計“對號接球”的游戲，即將學生分成若干組，給每位組員一個確定的號碼，然后遴選一人作為拋球者，其他人則圍成一圈，拋球者站在圓心每拋出一次球喊出一個號碼，對應的成員則在球落地前負責將球接住。這樣的體育游戲能夠使網球活動結束部分充滿趣味性，更加高效地幫助學生消除疲勞感。

四、結語

通過融入體育游戲，網球運動可以變得有趣，課堂氣氛更加活躍，技術動作難度有效降低，從而使學生在運動過程中始終處于一種高度興奮的狀態，提高網球訓練的有效性。因此，體育游戲在網球運動中具有非常顯著的應用價值，在有效降低網球學習難度的同時，使學生對網球運動的興趣長期維持在較高水平。

參考文獻：

[1]賈琳，張瓊，李濤.高校網球教學中引入體育游戲的必要性和對策研究[J].經營管理者，2016 （28）：55-58.

[2]桂姍姍.體育游戲在青少年業余網球教學中的應用研究[D].上海體育學院，2014.

[3]康樂.淺談體育游戲在業余網球訓練中的作用及效果[J].內江科技，2011，32 （7）：156-157.