延安大學體育學院學生足球運動損傷調查與分析

熊高駿

摘要：本文主要應用文獻資料法、問卷調查法、數理統計法等研究方法，以延安大學體育學院的足球專修和普修的學生為研究對象，通過對延安大學體育學院學生足球運動損傷的主要部位、主要類型、運動損傷因素進行調查與分析，為從事足球的相關人員在今后的訓練和比賽中提供幫助，從而減少運動損傷的發生。

關鍵詞：延安大學；體育學院；足球；運動損傷

足球是當今全球人們普遍認為的一項非常具有影響力的運動項目，被人們稱為“世界第一運動”。而足球屬于以腳為主要技術的同場對抗運動項目，在這項運動中運動員身體對抗激烈，而有對抗就會有傷害[1]。但不能因為害怕運動損傷就去避免對抗，只有通過不斷的對抗才能提升自己的對抗素質和自身足球水平。

一、研究對象

研究對象為延安大學體育學院足球專修和足球普修共計120名學生，其中專修和普修的學生各60名。

二、研究方法

（一）文獻資料法

文獻資料法主要是指收集、鑒別、整理文獻，并通過對文獻的研究形成對事實科學認識的方法。

（二）問卷調查法

調查問卷一共發放了120份，足球專修學生60份，其中回收有效問卷58份，有效率為97%；足球普修學生60份，回收的有效問卷共有56份，有效率為93%。

（三）數理統計法

在獲得有效的調查問卷后，對所收集的數據用Excel進行統計處理。

三、研究結果與分析

（一）延安大學體育學院學生足球運動損傷的現狀調查

1.足球運動損傷的主要部位

從調查問卷中可以了解到，踝關節、膝關節、腳部、小腿以及大腿這五個部位發生過運動損傷的學生非常多，所占樣本的比例甚至達到了93.8%。在足球比賽中球員之間的身體對抗會導致所做出的技術動作不穩定，并且極為容易造成下肢損傷，因此損傷大多數都集中在下肢部位。而在膝關節和踝關節兩個部位的損傷之所以能達到56.1%，是因為足球運動攻防節奏快，常需要急停和變向，使膝踝關節承受的力量極大，再加上客觀因素場地不佳及激烈的身體對抗等因素，造成了這兩個部位極為容易發生運動損傷[2]。

2.足球運動損傷的主要類型

從調查問卷中可以了解到，常見的運動損傷類型主要為：擦傷、挫傷、拉傷和扭傷，前兩種損傷主要是由在比賽中的激烈對抗、沒有配戴護腿板以及學生摔倒自我保護意識較差造成的[3]；而后兩種損傷主要是由學生熱身活動準備不足、技術動作不合理、高速奔跑中急停或轉身以及高強度比賽肌肉疲勞造成的。相比較而言如骨折、撕裂傷等這類的足球運動損傷發生頻率就不多，但這種損傷一旦發生就會嚴重影響學生的身心健康和日常訓練。

（二）延安大學體育學院學生足球運動損傷的影響因素分析

1.足球技術對運動損傷的影響

在現代足球比賽中，對球的控制主要使用足來進行的，在頻繁處理球的過程中，下肢會受傷害是不可避免的，尤其是在膝踝關節、大腿、小腿等部位。另外，在足球運動中，技術動作是很復雜的，場上的情況變幻多端并且難以預測，所以足球運動員需要依據賽場上的不同位置采取與之相應的技術動作來對球進行控制，如側后鏟球、魚躍沖頂、急停變向、合理沖撞等，這些都會增加發生運動損傷的風險。

2.比賽是否正規對運動損傷的影響

從調查問卷中可以了解到62.3%的學生認為足球比賽還是較為正規的。另外有37.7%的學生認為足球比賽不正規，是因為有些學生很少有機會踢正規的比賽，對足球的熱愛會促使他們私下通過業余時間來組織比賽，但這種比賽缺乏裁判執裁，一旦出現錯誤判罰，這必然會造成雙方球員心理不平衡，很容易做出“意氣用事”的犯規動作，大大提升了球員運動損傷的風險[4]。

3.學生對運動損傷的認識程度

從調查問卷中可以了解到能正確處理運動損傷的學生只占總樣本的43.9%，而剩余的56.1%的學生表示不能正確處理運動損傷，其原因是他們沒有掌握運動損傷的處理時機和技能，如有些學生不知道當關節扭傷后24小時屬于緊急時期只能采取冷敷來進行消腫，反而在此時期進行熱敷按摩使原有的運動損傷變得更為嚴重，痛失治療恢復的良機。

四、結論與建議

（一）結論

延安大學體育學院學生足球損傷部位經常發生在膝關節、踝關節、小腿、大腿、腳部這五個部位；損傷常見的類型為：挫傷、擦傷、扭傷和拉傷；損傷的因素為足球技術特點、比賽的正規性和學生自身對損傷的認識程度。

（二）建議

1.教師加強對學生的思想教育和管理

教師需要定期地對學生進行有關于預防運動損傷方面的教育，來增強學生對運動損傷的了解和對于自身的保護意識。教師不僅要在課堂上教育和督促學生，還要在課外活動中引導學生，使學生形成良好踢球的習慣，這樣才能夠在最大的程度上避免運動損傷的發生。

2.加強學生運動醫學相關的運用

通過收集的樣本了解到，延安大學體育學院一些學生對于運動醫學知識的運用還不太熟練，不知道發生運動損傷后該采取怎樣的治療手段來促進恢復。因此為了提高學生們對于運動醫學知識在具體情況中的運用能力，學校要進一步加強對學生運動醫學知識運用這方面的考核。

3.培養學生做準備活動的習慣

在比賽和訓練中經常會發現有些學生不做任何準備活動，這就增加了運動損傷的風險。在每堂訓練課中和每場比賽中，教師應該要嚴格的監督并帶領學生做好準備活動，讓學生形成認真做好準備活動的習慣。

4.重視學生身體素質的訓練

重視身體素質的訓練，讓學生認識到身體素質訓練的重要意義，全面提高學生身體素質，增加其身體的對抗能力，才能夠減少運動損傷的發生。

參考文獻：

[1]郭陽.學校足球運動發展的瓶頸與對策研究[J].體育科技文獻通報，2013（01）：95+124.

[2]林永春.福州大學城男大學生運動損傷的調查分析[J].福建政法管理干部學院學報，2009（01）：115-118.

[3]張宏智.大學生參加體育運動產生損傷的原因及分析[J].四川體育科學報，2004（02）：41-42.

[4]孫榮輝.足球運動損傷研究[J].福建體育科技，2005（03）：23-25.

（作者單位：成都體育學院）