基于陽光體育運動的高校體育教學模式構建

劉飛

摘要：現如今我國十分看重對青少年體質健康的問題，可以說他們是我們整個民族健康素質的根基，“陽光體育運動”的實施是國家針對青少年體質健康而產生的措施各高校應積極響應，對傳統的體育教學的模式進行改革，提高大學生體育課程教學的質量。

關鍵詞：陽光體育運動；教學模式

為了落實我們“健康第一”的宗旨；為了掀起廣大青少年全員鍛煉的熱潮；為了提高學生們的健康水平，擁有良好的體質，我國提出了“陽光體育運動”這一措施，為了響應國家的會議精神，各個高校要積極開展課外體育活動，一改以前落后的思想，課外與課內相互結合，讓我們的青少年，可以邁向操場，走到陽光下。

一、“陽光體育運動”的概念及保障

所謂的“陽光體育運動”的概念這無疑是針對青少年身心健康的良方，青少年本就應該在大自然、大社會、大家庭中快樂健康的成長，開展陽光體育運動要以強身健體為目標，在取傳統教學模式精華的基礎上盡可能改變陳舊的教學風氣，我知道實際生活中，80%以上的大學生盡量可以做到在24小時之內抽出一個小時的鍛煉時間，培養每個學生有日常鍛煉的習慣，“陽光體育運動”這一戰略措施有益于同學們的身心健康，秉承以人為本的目標，如雨水般沐浴著我們祖國的花朵，然而隨著社會不斷的進步，在如今的息化時代，多數大學生沉迷于網絡游戲，流連于宿舍和網吧之間，這就需要教師的引導，讓學生們對體育鍛煉產生濃厚的興趣，讓大家了解放下手機，穿上運動服，奔跑在陽光下時的美好，如今人們對體育運動的認識也在不斷的升華，這就要求合高校在響應這一政策的同時要拿出自己創新的思維，做實事，切實有效的落實到青少年的身上。然而這一政策還需要政府部門的保障并且起到對這一政策的監督作用，要充分的發揮這一政策的威力，大家可以一起動員起來，在各個高校之間組織起來，形成全員運動的好風氣。

二、“陽光體育運動”這一措施實施的原因

（一）傳統體育課程過于陳舊單一

“陽光體運動”的提出對各學校的體育課程提出了更高的要求，在非常長的一段時間內，不乏眾多學者對各高校體育課程進行研究，但是他們的研究是沒有實質性的是淺顯的，所以一直也沒有很大的突破，歸根結底還是因為沒有擺脫傳統的單一的教學模式，課程的構造不盡合理，教師們的機械授課造成學生雖愛體育，愛運動，但是不愛體育課的問題，這無疑是“陽光體育工程”的一大阻礙，普通的高校體育課存在的問題可以說千奇百態。例如：課程目標非常陳舊，課程樣式過于單一沒有創新，過于強調運動的技術，忽略運動的本質，就是鍛煉，其形式也不盡如人意，就像學生普通在室內上課一樣以授課制的方式為主。長此以往導致很多學生不喜歡體育課這一項目，許多學生對此表示比較乏味。

（二）青少年健康受到威脅

青少年是民族的花朵，他們的健康問題可以說關系到我們祖國的未來，我國的發展和民族的發展。然而高等學校聚集著我國的棟梁，青少年的體質健康顯得尤為重要，在這個充滿活力的年紀，青少年應該從身體上或者是心理上都健康充滿活力，并且有著這個年紀該有的精神，然而陳舊單一的體育課程，不但激起不了同學們鍛煉的興趣，可以說單一的體育課程拉了同學們鍛煉的后腿，近20年，我國青少年身體素質已然呈現出了下降趨勢，放眼望去學生肥胖者居多，眼睛近視的概率大大增加，甚至許多學生長期面對電腦足不出戶造成駝背，腰部等疾病。所以在這樣的背景下，“陽光體育運動”無疑是一個照明路燈，是一個良好的措施，得以改變從古至今積累下來的陳舊的體育課程套路。

（三）改變傳統大學體育課教學的灌輸性弊端

傳統大學的體育課教師通常以屬性模式進行教學，大大的降低了同學們的動手能力，減少了同學們的鍛煉機會，沒有把學生的思想放在第一位，比如進行排球教學的時候，一節課的時間教師大多數都用來講解，最后教師進行動作示范，只有一小部分的時間用來學生的練習，長此以往消滅了同學們的激情，“陽光體育運動”的實施，便可以針對這一弊端，進行改造。而且經過多年的沉淀，我國校園體育運文化也需要建設，就讓我們這個高效體育鍛煉的氛圍變得更濃郁些吧！

三、如何構建“陽光體育運動”模式

（一）積極開展課外活動

首先開展體育課外活動的前提，就是體育設施的安全性，在這一方面我認為學校不要吝嗇，要加大在體育設施方面的投資，最好充分利用高校之間的合作來開展體育活動，這樣既省場地又省資金做到高校之間的共贏，并且解決了體育場地缺乏這一問題[1]。如果想要積極響應“陽光體育運動”這一政策，我們每個學校之間要有自己的好點子，自己活動的特色，但是一定要從自己學校的實際情況出發，不可強求，盡量將自己的優勢發揮到最大，做到服務社會，服務于這項政策。

（二）對傳統的體育教學模式進行改革

改變以往傳統的體育教學模式，以學生本體為核心，不要壓抑學生的想法，發揮學生的個性，就是起輔助作用，但是也不要過于極端，更不要過于放縱學生，該達標的體育項目一定要達標，在尊重學生的前提下達到鍛煉身體的目標，新的體育教學模式學生們要懂得基礎的理論，懂得如何保護自己，我們要側重于學生的體育鍛煉最好給他們形成一種體育鍛煉的習慣，不是以會為學，而是在會這項體育項目的前提下達到鍛煉的效果，讓學生們愛上陽光的味道，愛上出汗的感覺。尊崇“陽光體育”的理念，達到這一政策的要求，打造興趣課堂使學生在體育課中達到放松和鍛煉身體的目的。體育教學模式，一定要培養學生的體育活動意識，引導他們的思想告訴他們積極參加體育活動的有益之處，讓學生們意識到體育學習的觀念是終身性的。

四、對“陽光體育運動”活動的幾點建議

（一）構建大學生“俱樂部”

我們要想方設法的激起大學生進行體育鍛煉的興趣，就要各高校教師多多動腦觀察，去深入的了解學生進行興趣引導，培養其興趣，教師們要時刻的關注學生運動的效果和參與的狀態，要想最大限度的發揮“陽光體育運動”，“俱樂部”模式可以說是非常有效的方法了，在現在高速發展的社會，鍛煉的機會日益的減少，不少上班族等都會花費一些錢財來進行俱樂部模式的鍛練，比如去健身房塑形健身，由此可見“俱樂部”鍛煉模式在某種程度上有一定的吸引力，不妨，各高校可以適當模仿，提供舒適的運動場所，購進先進的體育器材安排時間以培養學生興趣愛好為本，讓學生自由選課從而體會到校外健身房的快感，以一節課的時間為單位給學生一天所需運動量的時間去運動，不是任學生隨時隨地的去使用俱樂部模式，而要勾起學生的胃口和想要運動的欲望，也可以使學生不拘泥去室內運動，激發出同學們的欲望和自覺性。

（二）開展各種模式的比賽

在我國古代社會常有蹴鞠、賽龍舟、郊外狩獵等比賽，然而這樣好的習慣在當今社會卻不多見，我們不用效仿古人經常去開展大型的比賽活動但是小的比賽活動還是可以經常性的開展一下，比如下下棋、設置小的障礙愚公過河、多人多足、拔河比賽、越野賽等。我們來說說大家疑惑的下棋運動吧，我要先問問你是讓學生在宿舍里打游戲好？還是讓學生走出來做做腦力游戲好？我國開展的“陽光體育運動”這一政策不僅僅針對身體方面的鍛煉而且強調身心方面的健康，所謂“心”是指同學們的智商，心理，狀態，甚至精神方面的健康，所以我們不要只注重四肢方面的鍛練，我們還需要頭腦并且在活動中達到放松愉悅的效果。還有除此之外的其他項目在開展比賽之前同學們是一定要訓練的，因為比賽這個詞自然的就激發了同學們勝負欲，所以在訓練的過程中也大大增加了同學們鍛煉的機會，這種鍛煉不是強迫型的，可以使同學們的身心都達到一定的升華[2]。并且這可以讓同學們走出去不拘泥于室內，并且增加同學之間的友情。

（三）完善體育選修的形式

所謂選修就是強調了學生的自主選擇的權利，根據同學自己的興趣來選擇適合自己的體育課，為了符合學生自主選擇的權利，在教學資源方面是不可或缺的，校方一定要保持資源的充足，完善這一體系可以在每學期的學生選課階段，向學生坦誠布公包括體育老師的名字，教師的資歷以及開課的進度[3]。當然我們不能一味地壓榨各高校的教師資源，我們可以對教師進行有償的授課，除了必修課正常的情況下，在超出教師工作范圍的情況下在選修課方面可以收取費用，來幫助校方緩解壓力。說到“第二課堂”大家一定不會感到陌生，尤其是高中初中的同學們，這個詞可以說是眾多青少年的噩夢，因為這就是所謂的“補課”當然體育運動是不需要補課的我只是打個比方，這種課堂是快樂的沒有負擔的，它通過互聯網，進行網絡課程的選修，在線下充分的了解理論知識和健身方面的基礎動作，切實有效的做到課內和課外相輔相成有效結合。

（四）建立“陽光體育運動”新模式的評價體系、考核體系

建立“陽光體育運動”新模式的評價體系可以說是“生于憂患”了，雖然我們對這一新的模式有足夠的信心，但是誰又能說經過時間的推移它不會變得陳舊。為了不像傳統的教學模式那樣，經過多年的沉淀而變得腐朽，我們有必要加入這種新模式的評價體系，這樣有利于鞭策和更新新模式的體系，這是基于這項新模式本身的評價體系，然而還有針對同學們的考核體系，為了不使這一體系長時間的荒廢，我們不可流于形式，最終我們的目標還是增強學生的體質和心理素質。

五、結束語

在“陽光體育運動”這一新模式的指導下；在各個高校的全力配合下；在課堂體育教學的基礎上與新的模式相結合相輔相成下，培養同學們的興趣使大學生們由被動的鍛煉變為主動，培養其鍛煉意識，從而養成終身鍛煉的好習慣。

參考文獻：

[1]馬衛平.21世界體育教育專業人才培養模式和途徑的探索[J].北京體育大學學報，2007（1）.

[2]趙承羽，美國高等體育專業教育的發展概況[J].首都體育學院學報，1991（2）.

[3]李小莉.普通高校實施體育課內外一體化教學模式的探討[J].搏擊，武術科學，2010（2）.

（作者單位：金山職業技術學院）