養生？傷身！

時下，城市的公園里經常見到一些撞樹、暴走、拍打、熱石療的老人，這是一種現在很流行的養生方法——“土味”養生。不過，醫生卻說，他們這不是養生，是在找病！

眼下，連“90后”都開始端起泡著枸杞的保溫杯養生了，那些身體衰弱的老年人自然更有養生的緊迫感。只不過，很多人只知要養生，卻不知如何科學地養生，于是朋友圈里泛濫的“土味”養生法就被當成了萬能寶典。殊不知，那些沒有什么科學依據的所謂養生法，不僅達不到養生的效果，反而還可能會傷身。實際上，養生不僅需要增強意識，也需要健康常識和科學方法，一味迷信土辦法，風險不小。