世衛(wèi)組織:全球14億人缺少鍛煉

世界衛(wèi)生組織近期發(fā)布報(bào)告顯示，全球14億人，也就是近1/4的世界人口普遍缺乏鍛煉。

英國廣播公司5日?qǐng)?bào)道稱，世界衛(wèi)生組織的這份報(bào)告分析了來自168個(gè)國家的數(shù)據(jù)，共涵蓋190萬人，其收集數(shù)據(jù)的時(shí)間跨度從2001年到2016年。總體而言，在全球大部分地區(qū)，女性缺乏鍛煉的情況比男性更為嚴(yán)重。其中，拉丁美洲和加勒比海地區(qū)的女性屬于最缺乏鍛煉的人群，此外南亞和高收入的西方國家人群鍛煉情況也不樂觀。鍛煉情況最好的人群是大洋洲的男性。此外，東亞和東南亞地區(qū)以及撒哈拉以南非洲地區(qū)的人鍛煉比較充足。

缺乏鍛煉的狀況在高收入國家有上升趨勢(shì)，以英國和美國這兩個(gè)高收入國家為例，2001年缺乏鍛煉人口比例為32%，到2016年這一數(shù)字就上升為37%。據(jù)專家分析，這主要是因?yàn)楦呤杖雵以S多人在辦公室工作，體力勞動(dòng)較少，又不愿去主動(dòng)參加鍛煉。在低收入國家，同期缺乏鍛煉人口的比例保持為16%不變。事實(shí)上，低收入國家許多人所從事的工作本身就涉及大量體力勞動(dòng)，算是一種變相的鍛煉，這就解釋了為什么低收入國家人群鍛煉時(shí)間要大大長于高收入國家的現(xiàn)象。

據(jù)報(bào)道，與世界其他地區(qū)相比，東亞和東南亞地區(qū)的人平均而言鍛煉時(shí)間要更長一些，中國在其中起了很關(guān)鍵的作用。在本次研究中，中國的數(shù)據(jù)被統(tǒng)一納入東亞和東南亞地區(qū)。作為全球人口最多的國家，近年來中國民眾特別是退休人群參與鍛煉健身的熱情很高，該報(bào)告還專門提到中國退休人群參與公園廣場(chǎng)休閑健身活動(dòng)的積極性。

專家指出，缺乏鍛煉可能造成嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題，也對(duì)非傳染性疾病的防控提出重大挑戰(zhàn)。如果每周中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)少于150分鐘或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)少于75分鐘，那么就屬于缺乏鍛煉了。專家警告說，如果全球人口缺乏鍛煉的情況得不到改觀，那么世衛(wèi)組織提出的到2025年全球缺乏鍛煉人數(shù)減少10%的目標(biāo)將難以實(shí)現(xiàn)，因此呼吁各國政府努力采用各種手段鼓勵(lì)大家積極增加鍛煉時(shí)間，促進(jìn)身體健康。▲

（汪品植）