大學生心理韌性與應對方式的相關研究

蔡芃芃

摘 要：大學生進入大學后生活環境發生了很大的變化，學習競爭、人際關系、就業形勢等多重壓力使大學生產生了心理困惑和障礙，尤其是一部分心理承受力不足的學生更容易產生心理問題。 問題的積累如果得不到解決將會產生嚴重的后果，甚至有的學生不能順利走完四年的大學生活，留下了很多遺憾。基于此，在大學生群體中探討心理韌性及應對方式顯得非常迫切。在大學生的四年求學歷程中，引導大學生增加積極應對，多從正面的積極的角度思考問題，才有利于提高心理韌性，增強大學生的心理復原能力，積極地面對困難和壓力，從而提高心理健康水平。本文通過對大學生心理韌性和應對方式進行調查，探討了大學生的心理韌性狀況以及與應對方式的關系。

關鍵詞：大學生；心理韌性；應對方式

采用問卷法，隨機選取129名大學生作為被試。選用的研究工具有：（1）心理韌性量表；（2）計劃的應對方式問卷。研究結果表明：（1）大學生的心理韌性在性別和年級上均不存在明顯的差異；（2）大學生的應對方式中間題解決在性別上存在明顯差異，在年級上不存在差異；其他維度在年級和性別上均不存在差異（3）大學生的心理韌性與問題解決、求助的成熟積極的應對方式存在正相關，與自責、退避、合理化的不成熟消極的應對方式存在負相關，與幻想的應對方式不存在相關性。

一、心理韌性概述

（一）“Resilience”的中文翻譯

心理學界用“Resilience”描述人的心理功能及其發展并未受到壓力和逆境的損傷性影響的心理發展現象。對Resilience的研究始于美國，但其他國家引入這個概論時，卻出現了翻譯上的困難。一些中國學者認為從心理學意義上來看，Resilience不僅僅意味著個體在重大創傷或應激之后能恢復最初狀態，在壓力的威脅下能夠頑強持久、堅忍不拔，而是更加強調個體在挫折后的成長和新生。中國文化用“韌性”來形容那些在壓力和威脅下百折不撓、堅韌不屈的人，這個詞與美國人的resilience的涵義更為相近。另外因為心理學領域最初用其指心理發展現象，并且這個詞本身與精神、心情有關、故在詞的原意前加上“心理”二字，最終譯為“心理韌性”。

二 應對方式的概述

（一）應對的含義

應對（Coping）又稱應付。Folk man & Lazarus將應對定義為當一個人意識到自身與環境的交互作用產生的緊張可能會為自己帶來一定的麻煩，甚至需要個體付出的資源超出自己所擁有的時候，他所采取的認知或行為上的努力。Hauser從精神分析的角度提出應對是為了尋求自我保護所進行的努力，是為了更好地適應所做的行為。Compas從發展的角度提出應對是個體在面對壓力環境和事件時，有意識的調節情緒、認知和行為。

1.心理防御機制的觀點

心理防御機制源于弗洛伊德的精神分析心理學，認為應對是一種無意識的內部心理過程，用以防止為社會規范所限制的不能接受或不能直接表達的本能沖動，并使“自我”與“超我”和外界現實協調起來。當個體處于應激情境中，自覺或不自覺地用自己較能接受的方式如壓抑，升華、替代、拒絕、反向、投射、合理化、認同、抵消、補償等來解決主體與客體之間發生的問題，從而緩解和降低應激事件所引起痛苦和不安。

2.特質理論的觀點

特質理論的觀點認為應對方式與人的人格特質有關，在應激反應中，不同的人格特質會選擇不同的應對反應。因而個體所采取的應對方式相對穩定和一致，由此我們認為有可能通過測量人格特質的差異來預測個體的應對方式，但是這種觀點忽略了情境的因素。

3.情境理論的觀點

情境理論強調情境的作用，認為情景在個體應對方式選擇中起著重要的作用，認為應對是對特定情境的反應，提倡個體應對方式的研究應該放在不同情境下來分析[9]。

三、大學生心理韌性與應對方式的研究方式

（一）前人研究的不足

飛速發展的現代社會為人們提供了豐富的物質生活條件，訊捷的信息資源、廣泛的溝通平臺，創新性的思維理念，人們面對的是一個在不斷變革的社會，每個人都面臨進行重新洗牌，每個人都十分重視自身的專業技能，在這個被物質與快節奏充斥的發展浪潮中，人們忽視了心理韌性、心理健康、心理素質。有一些大學生更是由于自身的心理韌性差，導致在生活、學習、工作環境的發生改變時而適應不良；在遇到失敗、喪失、創傷時應對不當，有的做出了各種各樣的偏激行為。

大學是個體從青年時期轉型至成年初期的重要階段，在大學里，學生通過學習、生活以及人際交往來擴展自己的知識，樹立正確的人生觀和價值觀。包羅萬象的大學生活，擁有更多自由時間和廣泛資源的大學生反而會遇到各種各樣的生活問題，諸如宿舍關系的處理、社會實踐的參與、戀愛與學習的沖突等。關注大學生的情緒智力、心理韌性與應對方式的研究主要是為了使大學生更好的適應大學生活，從而在這一人格發展階段成功地完成成年初期的任務，為將來的社會生活打下心理基礎。另外，本研究選擇大學生作為被試，主要是因為大學生處于成年初期，在這一階段的大學生開始進入心理發展的穩定期，大學生的生理基本成熟，人格發展基本完成，也就是說大學生的性格特征基本定型，情緒情感較為穩定，生活方式已形成固定化或習慣化，因而通過實證研究大學生的心理，其結果較為準確，并且大學生樣本對于研究者來說較容易獲取。

（二）本研究的目的

心理韌性是和壓力密切相關的變量，在大學生對待各種逆境的過程中起著重要的作用，體現出了個體的韌性狀態。有研究證明大學生在面對壓力事件時，不同的心理狀態會使其采用不同的應對方式。尤其是大四的學生，正處在一個由學生角色向社會人角色的轉變。每個人都要為自己的未來做出選擇，如工作、考研、考公務員等，同時來自于自身、家庭、社會的各種壓力也接踵而來。所以，本研究通過探討不同心理韌性水平的大學生在面對壓力事件時采用的應對方式，分析大學生的心理韌性狀況以及與應對方式的相關性，從面對促進大學生在面對生活和學習中的壓力事件時，能夠有良好的心理韌性狀態、選擇成熟的應對方式。

（三）研究假設

假設一：大學生的心理韌性在性別和年級上存在差異

假設二：大學生的應對方式在性別和年級上存在差異

假設三：大學生的心理韌性與成熟的應對方式存在正相關，與不成熟的應對方式存在負相關

（四）研究程序

問卷在學生中隨機發放，在問卷答題前略加解釋，回收問卷后，挑選有效問卷，剔除漏答、錯答、有明顯規律的無效問卷。數據錄入后采用SPSS16.0統計軟件進行平均數、標準差、獨立樣本T檢驗、方差分析、相關分析，對數據進行統計分析。

四、結果分析

（一）對大學生心理韌性和應對方式的現狀進行分析

1.1 大學生心理韌性和應對方式的現狀

大學生心理韌性在性別、年級上的現狀，如表1所示：

從表1的結果可以看出，大二學生的心理韌性大過于大一、大三和大四的學生，對于應對方式，則是大一學生大于大三學生，大二學生與大四學生的應對方式結果相同。

1.2 大學生心理韌性、應對方式的各維度方差分析結果

大學生心理韌性、應對方式各維度在年級、性別以及兩因素間的交互作用分析，結果如表2所示：

表2中的結果顯示，心理韌性在年級和性別上均不存在差異性；應對方式的維度中，問題解決在性別上的差異檢驗結果，p<0.05，說明問題解決在性別上存在顯著的差異，男生的問題解決的平均分顯著高于女生；應對方式中的其他維度在性別、年級上均不存在差異性；性別和年級的交互作用不明顯。

五、討論

（一）大學生心理韌性在性別、年級上的差異分析

通過對測試的數據進行多因素的方差分析，結果顯示大學生的心理韌性在性別和年級上均不存在差異，但是在平均分的比較上，男生的心理韌性要高于女生，這與已有的認為女生的心理韌性高于男生的心理韌性的研究結果不同。這種結果的產生，可能是由于被試的選取不具有代表性，被試較少，被試在進行測試時沒有如實的作答，或者有意的隱瞞自己的真實想法，而且被試的男女比例不均衡，男生的人數少于女生，這樣在平均數上容易出現差異，從而致使研究的結果出現誤差。

對研究結果中的各年級大學生的心理韌性進行比較分析，從平均數上進行比較，大一、大二、大三的學生的心理韌性在平均數幾乎持平，不存在差別，大四學生的心理韌性的平均數要明顯低于其他年級。雖然，心理韌性在年級上不存在顯著地差異性，但是從平均數上分析這種結果的產生，是由于大一、大二、大三的學生都是生活在校園中，沒有接觸過社會，缺少社會經驗與閱歷，沒有經歷過生活的挫折，對未來充滿希望與幻想，大四的學生正處在考研成績公布和找工作的期間，此時的大四學生在情緒上可能會有波動，要面對考研的結果，找工作中遇到的問題與困難，對工作和社會缺少充分的認識，對待自己的未來產生迷茫的感覺，這樣使得大四學生的心理韌性偏低。

（二）大學生應對方式在性別、年級上的差異分析

通過研究分析，從平均數可以看出，問題解決、求助的平均數都大于0.5，說明大學生的應對方式主要以問題解決、求助的積極的應對方式，較少的使用自責、幻想、退避、合理化的消極的應對方式。雖然經過對數據的處理結果顯示，大學生的應對方式的維度中間題解決在性別上存在差異性，男生的問題解決的平均數大于女生的，說明男生在面對問題事件時，希望可以通過自己的努力來解決問題事件，直面壓力和挫折，積極的尋找解決問題的方法。從平均數上分析女生的求助的平均數要高于男生，女生在面對壓力事件時，除了采用問題解決，更能容易向他人傾訴求助，而且女生在面對壓力事件時的傾訴求助更能容易讓人理解。自責、幻想、退避、合理化這些消極的應對方式雖然不是的大學生在面對壓力事件時采取的主要的應對方式，但是有很多大學生在面對壓力事件時，由于社會經驗不足，缺少生活閱歷，有時會采取消極的、不成熟的應對方式。大四學生的問題解決平均數低于其他年級，而求助的平均數高于其他年級，從中可以看出，大四學生在即將邁向社會的時期，心理承受能力還有待鍛煉，社會閱歷不足，在面對壓力事件時采取問題解決時不像大一、大二、大三時那么自信了。大四學生這時在找工作中會遇到困難，需要別人的幫助和指引，所以更多的大四學生會更多的采取求助的應對方式。從調查結果看，大學生在校期間加強大學生的社會實踐，鍛煉大學生的意志品質，讓大學生更好地適應各種環境，能夠在面對壓力事件時采取成熟積極的應對方式。大學生作為有著高等教育的特殊群體，男生和女生在面對問題事件時還是可以積極有效地應對的。

（三）大學生心理韌性與應對方式的相關研究分析

心理韌性關注的是人的心理和精神中的積極方面以及人的積極性的發展[17]。現在的大學生在面對各種學習、生活、工作壓力時，很多大學生都極易感到困惑、抑郁，目標迷失，產生厭學情緒，覺得自卑、孤獨，甚至感到恐懼。面對這種情況，有的大學生往往以酗酒、網聊等不健康的方式消磨時光；有的做出了各種偏激行為；有的甚至走上了違法犯罪、死亡的道路。要解決這一問題，必須重視大學生心理健康，探索其心理韌性的結構，尋求提高大學生心理素質的方法和途徑，使其在今后的生活中能夠自如的應對各種壓力。在面對這些壓力事件時，采用何種應對方式對于現在的大學生的自身發展有著至關重要性。

為了探討大學生的心理韌性與在面對壓力事件時的應對方式之間的關系，對被試的心理韌性與應對方式進行Pearson相關分析。結果顯示，心理韌性與問題解決、求助的成熟積極的應對方式呈顯著地正相關，與自責、退避、合理化的不成熟消極的應對方式呈顯著地負相關。以結果分析來看，提高大學生的心理韌性的培養對于大學生的心理健康起到積極的作用，可以幫助大學生有效地選擇成熟積極的應對方式，有效地應對學習、生活中的壓力事件。心理韌性較強的大學生在面對學習、生活、工作中的問題與困難能夠積極的、正確的應對，也能夠冷靜、沉著的選擇問題解決、求助的積極成熟的應對方式。心理韌性較弱的大學生在面對壓力事件時，不能很好的應對，像自責、幻想、退避、合理化這些應對方式對學生在學習、生活、工作中的起著消極的作用，不利于學生適應社會和自我發展，所以提高學生的心理韌性鍛煉與培養，從而使學生可以有效地選擇積極的應對方式，進而有效地適應社會，是自身價值得到發展。

大學生在校時期是樹立人生觀的關鍵時期，個體在認知、情感上都發生著很大的變化，要面對學習、生活、就業等各種壓力、挫折或創傷。大學生心理自我調控能力相對較弱，面對復雜的自身和社會問題時，容易表現出強烈的心理沖突和壓力。高等教育實踐中，必須探索提高學生心理韌性的方法和途徑，重視學生心理結構的調整，培養完整的人格和健康心態，使其在今后工作崗位上能夠自如地應對各種壓力。

（四）研究中的不足

由于條件的限制和自身專業水平的不足，研究中存在著以下幾點不足。首先，本研究采用的是問卷調查法，被試隨機選取了某大學的學生，被試的代表性有限。其次，被試的男女人數比例和各年級的人數比例不均衡，在進行數據處理時會出現偏差，使得得到的結果不夠準確。最后，被試在進行測試時沒有在同一時間統一進行，這也可能影響被試的真實水平的發揮。

結論：

（1）大學生的心理韌性性別、年級上均不存在差異性。

（2）大學生的應對方式的各維度在年級上均不存在差異；應對方式的維度中的問題解決在性別上存在顯著地差異，其他維度在性別上均不存在差異性。

（3）大學生的心理韌性與問題解決、求助的成熟積極的應對方式存在正相關，與自責、退避、合理化的不成熟消極的應對方式存在負相關，與幻想的應對方式沒有顯著地差異。

參考文獻

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