夢里那些不為人知的小秘密

冬冬

人為何會做夢？夢境從何而來？雖然做夢場景的生成由來至今仍是未解之謎，但心理學者發現，做夢是身體和大腦意識之間的交流，是偷偷了解自己潛意識真實想法的最佳機會，在做夢得到的夢境中釋放自己，從而達到身心平衡。

關于做夢，你想了解得更多嗎？我們為你解開做夢不為人知的“小秘密”！

1.“做夢”這件事兒長達六年

別以為你失眠或者一夜無夢就與做夢這件事絕緣，做夢不隨你的意志改變，每個人每晚都會不自覺地做上好幾回夢，每個夢持續不多于20分鐘。如果你覺得自己沒做夢，那只是碰巧你沒記住而已。據統計，人生一輩子，做夢這件事竟占了其中至少六年時間！老中青各個年齡層次的人都會做夢，乃至嗷嗷待哺的嬰兒。

2.男女做夢也有性別色彩

做夢營造的夢境男女有別，男人的夢境攻擊性的成分比女性多，男性人物出現的頻率是女性人物的兩倍。而女性的夢境偏向于平和，出現的人物性別頻率比較持平。

3.能記住的夢是可以被控制的

有些人做夢能清晰地回憶夢中的細節和場景，這種屬于比較清醒的夢，做夢者甚至能在夢中掌控全局，控制夢境的內容。

在夢中能感受到人生的悲歡離合還有恐怖焦慮，但焦慮等負面情緒往往占據大部分夢境，讓你感覺不到夢境的美好，而是一種折磨。

4.做夢清醒后突然不能移動身體是正常現象

醒來卻發現自己不能控制身體，不由得焦慮害怕，這種類似鬼壓床的經歷其實不可怕，是一種正?，F象。在睡覺過程中，身上的隨意肌處于麻痹狀態，在運動神經元沒有受到刺激時，身體都不會動，但麻痹狀態一般僅持續10分鐘就能恢復正常。

5.做夢幫你記住正在學習的東西

如果你是備考的學生，也許你的復習資料會出現在夢境中。你嘗試記住的東西，會被大腦傳輸到特定的位置去存儲，在睡覺做夢時這個動作仍在進行中。因此，通過睡覺做夢，你也能獲取靈感和更快吸收新的知識。