具身認知視角下體育課隊列練習的價值與策略

趙超君 黃一鳴

摘 要：從具身認知理論的視角探討體育課隊列練習的價值與策略，認為隊列練習具有強化學生紀律觀念和規則意識，培養學生良好的身體姿態，提高體育課堂教學效率，促進小學生空間方位概念的形成，有助于學生形成積極的情感體驗等價值。體育課隊列練習應短小精悍經常練，一絲不茍認真練，變換形式創新練。

關鍵詞：具身認知；隊列練習；價值；策略

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2018）05-0015-02

盡管課改初期曾有過“讓口令下崗”的說法，隊列練習也曾受到過來自各方面的非議和指責，但隊列練習始終是我國中小學體育課上“剪不斷理還亂”的客觀存在。《體育教學大綱》時代，隊列練習曾是體育課重要的教學內容之一；《體育與健康課程標準（實驗稿）》中，有“在徒手操、隊列等練習中保持正確的身體姿勢”的要求；《體育與健康課程標準》正式頒布后，其中仍有“學習橫隊和縱隊看齊、向左（右、后）轉、立正、稍息、踏步、齊步走”等內容要求。究竟如何認識體育課隊列練習的價值，又該怎樣合理組織體育課的隊列練習，從具身認知的視角中重新審視體育課隊列練習，或許可給我們帶來更多的思考和啟迪。

一、有趣的具身認知研究

具身認知研究是近幾十年西方認知心理學的熱點與潮流。具身認知理論認為，就像人的大腦支配人的身體一樣，人的身體同樣在影響人的大腦，二者緊密相連，密不可分；人的認知發源于身體，基礎概念大多來源于身體，身體行為可以左右人的情緒，強化人的態度，甚至有助于概念的形成。

有學者研究認為，人類抽象思維大多是隱喻的，即用一個事物來理解另一個事物，用熟悉的事物去理解不熟悉的事物。但如果追根溯源，人們最初熟悉的事物正是自己的身體。身體以及身體同世界的互動提供了我們認識世界的原始概念。例如，上下、左右、前后、高矮、遠近等概念都是以身體為中心的，冷、熱、溫、涼也來源于身體的主觀感受。以這些原始概念為基礎，人們發展出更為抽象的概念，如，人們使用熱情、冷淡、興高采烈、死氣沉沉、精神高漲、趾高氣昂等來形容情感狀態；人們把上方的、接近的視為積極的，把下方的、遠離身體的視為消極的，于是又有了提拔、貶低、親密、疏遠、中心、邊緣等概念。這些概念追根溯源都與身體的位置或活動有關。

有一個具身認知實驗很有趣。被試（本科大學生）首先被告知這是一個工效學實驗，旨在研究各種身體姿態對完成某種任務的影響。實驗情境分為兩種：第一種是要求被試采納一種所謂的“工效學姿勢”，做出低頭、聳肩、彎腰的姿勢，給人一種垂頭喪氣的感覺；第二種是要求被試做出腰背筆直、昂頭挺胸的姿勢，給人一種趾高氣昂的感覺。接下來，被試根據要求完成一項復雜的任務。任務完成后，被試被告知他們出色地完成了任務，可以獲得實驗者的酬勞。最后，要求被試完成一個問卷，詢問他們此時此刻的心境，是否為自己出色完成任務感到驕傲等等。結果發現，第一種情境下，被試為他們自己取得的成績而體驗到驕傲情感的平均數是3.25，第二種情境下，被試體驗到驕傲情感的平均數是5.58。實驗結果說明情緒是具身的，身體及其活動方式對情緒與情感的形成產生了重要影響。

以上研究結果至少可以給我們兩點啟發，一是某些人類的抽象概念形成和人們的身體經驗有關，我們有可能通過調控這些身體經驗去影響個體形成這些抽象概念的過程；二是身體姿勢、動作或行為能夠影響人的情感。

盡管學者們對具身認知研究還存在爭議，盡管社會心理學領域一些具身認知實驗研究的可重復性還受到質疑，但這不影響我們從中獲得啟發，從具身認知的視角重新認識體育課隊列練習的意義、價值及其運用策略。

二、體育課隊列練習價值新探

體育課隊列練習一直被作為加強學生組織紀律觀念、培養集體主義精神的重要手段，對于培養學生良好的身體姿態也發揮著重要作用。再深入一步分析，隊列練習還具有提高教學活動效率的作用，尤其在大班額條件下，如果學生沒有良好的隊列隊形素養，體育課的正常教學秩序就難以保證。但從具身認知的視角看，隊列練習至少還有以下兩種價值。

1.隊列練習有助于小學生空間方位概念的形成

從基礎概念的形成及其在概念發展中的重要性這一角度看，體育課隊列練習中存在大量對左右、前后、上下等空間方位概念以及對距離、速度、角度等概念的感知和判斷過程。如：立正時兩腳尖分開的角度或距離、同學間前后左右的間隔距離、各種轉法的轉動方向及角度（45度、90度、180度）、齊步走跑步走的速度及節奏等。體育教學實踐表明，小學一年級新生雖然已經能清晰地分出左手和右手，但許多學生在隊列練習的向左轉向右轉或在左右轉彎時，卻常常出現錯誤，這表明他們雖然能分清左手和右手，但對左和右的方位知覺及其判斷還不甚清晰、準確。經常進行隊列練習，對于幫助小學生較快形成空間方位的知覺及其概念，無疑有著重要的幫助和促進作用。可以說，隊列練習在小學生建立各種空間方位知覺、形成清晰的方位感知、建立原始的基礎概念等方面所具有的意義是毋庸置疑的。而這些與空間方位、距離、速度、角度等知覺有關的身體經驗和基礎概念的形成，對于學生認知內容的迅速擴充發展，對于抽象概念的形成和理解都會產生積極的影響。

2.隊列練習有助于形成積極的情感體驗

隊列練習時要求練習者保持某種規范、挺拔的身體姿態，這種身體姿態對學生的情緒會產生什么影響，一直未受到體育教師的關注。但我們都有共同的感覺，當我們看到別人的某種姿態時，可以產生某種情感方面的聯系或聯想。如俄羅斯三軍儀仗隊隊員下顎高抬，使人產生一種趾高氣昂、目空一切的感覺；而中國的三軍儀仗隊隊員則正視前方，在給人威武、莊嚴、嚴肅感的同時，又有一種內斂中流露自信的感覺。兩國軍人姿態上的差異可能與文化觀念、傳統沿襲等因素有某種聯系。我們可以聯想到的是，別人可以從姿態中得出如此感受，軍人本人呢，是否也會由于姿態的影響而產生類似的情感反應或體驗？從具身認知的實驗研究來看，姿態可以影響情緒，答案應是肯定的。可以想象，學生進行隊列練習對身體姿態有嚴格的要求，而這種姿態要求本身又具有積極向上、自信自尊的意味，那么，通過這種姿態的訓練，幫助學生形成自信自尊、樂觀向上等積極心態或情緒反應是可以想象的。這是一種潛移默化、不知不覺的反應，是身體姿勢和動作行為對情緒的積極影響，而且是一種無須進行顯性化、教育化處理的潛在的影響。

綜上所述，體育課隊列練習的價值可以簡單概括為：強化學生紀律觀念和規則意識，培養學生良好的身體姿態，提高體育課堂教學效率，促進小學生空間方位概念的形成，有助于學生形成積極的情感體驗。

三、體育課隊列練習策略建議

體育課隊列練習具有如此多樣的價值，我們該怎樣在體育課上組織學生進行隊列練習呢？

1.短小精悍經常練

隊列練習雖然具有多重價值，但畢竟在體育教學內容中比重較小，分量較輕，不可過多占用體育課學練運動技能的時間。隊列練習應采用“短小精悍經常練”的策略，即每節體育課都練一會兒，但每次練習時間都不長，這樣更有利于學生保持高度集中的注意力，提高隊列練習質量。只有經常練，反復練，才能發揮隊列練習特有的價值與功效。

2.一絲不茍認真練

既然時間短，就要高質量，短小精悍和一絲不茍是相互聯系、互為條件的。體育教師應當在短短一兩分鐘的隊列練習時間內，嚴格要求，令行禁止，使學生注意力集中、動作整齊、姿態挺拔、精神振奮，以切實發揮隊列練習在促進學生形成自信自尊等積極情感方面的作用。

3.變換形式創新練

雖然時間短，但如果課課練，課課都是老一套，學生也難免會產生厭倦心理。因此，教師應當經常變換隊列練習形式，創新練習方法，使隊列練習常練常新，使學生樂此不疲。如，分組隊列比賽，組長發令指揮，自喊自做，反口令練習，隊列動作組合練習等，都可以使學生產生練習的新鮮感，強化空間方位概念的形成及其準確性，不斷提高隊列練習效果。

參考文獻：

[1]西恩·貝洛克[美]，李盼，譯.具身認知：身體如何影響思維和行為[M].北京：機械工業出版社，2016，7.

[2]葉浩生.具身認知：認知心理學的新取向[J].心理科學進展，2010（5）：15.