太孤獨也可能患高血壓

高血壓病在我國屬于常見病，攝入鹽過多、長時間壓力過大和濫用酒精可能是人們比較關注的誘因。不過，還有一些生活細節同樣會引發高血壓病，而這些因素往往是人們日常生活中易于忽視的。比如，精神上的孤獨感也會增加高血壓概率。孤獨寂寞不僅對人的自信、幸福感產生負面影響，對血壓也會產生不利影響。有研究表明，孤獨感和50歲及以上年齡人群的高血壓有直接關系。

在一天的忙碌勞頓之后，一些人會選擇熱水浴和桑拿放松。然而，熱水浴和桑拿可能引起血管舒張，美國心臟病學會建議，高血壓患者應謹慎進行這兩種活動。（搜狐）

圍絕經期 患子宮肌瘤先觀察

子宮肌瘤是女性最常見的良性腫瘤。據統計，至少20%生育年齡女性有子宮肌瘤（20歲以下少見）。

子宮肌瘤確切病因不詳，可能與女性激素有關，子宮肌瘤在妊娠期往往迅速增大，而絕經后肌瘤大多停止生長，甚至萎縮。得了子宮肌瘤不是每個病人都需要做手術，也不是論大小來做手術，如果在圍絕經期（女性絕經前后的一段時間），不需要手術干預，觀察就可以了，因為子宮肌瘤在絕經后通常會縮小。當然若是有癥狀就另當別論。（龔曉明）

腳疼是糖尿病引起的嗎？

沈陽市何女士問：我父親患有糖尿病，腳疼有一段時間了，會不會是并發癥引起的呢？

答：有很多原因都可能引起腳疼癥狀，不一定就是糖尿病的并發癥。而糖尿病足是糖尿病的嚴重并發癥之一，主要是由于下肢神經病變和血管病變及局部受壓損傷所致，如不及時預防、治療而導致肢端壞疽，則較難治愈。

所以，糖尿病患者一旦發現腳部出現異常時，應引起重視，及時到正規醫院就診，以免延誤病情。

產婦太胖 新生兒更容易缺氧

瑞典卡羅琳斯卡醫學院研究發現，超重產婦生下的新生兒更易缺氧。研究人員選取170多萬名單胎足月分娩嬰兒的資料，根據嬰兒的皮膚顏色、心搏速率、肌張力及運動反射等體征進行評分，滿10分為正常新生兒，7分以下可能患輕度窒息，4分以下可能患重度窒息，結果顯示，與體重正常的產婦相比，超重產婦生下的嬰兒得分較低的可能性高32%，極度肥胖的產婦生下的嬰兒得分較低的可能性高80%。

研究分析，產婦肥胖會引發代謝變化，影響胎兒發育，胎兒出生后更易缺氧。另外，肥胖產婦生的胎兒體形通常較大，在分娩中更容易受創傷，增加了缺氧的風險。（新華）

經常感冒 或因失眠

中醫認為，春天失眠，大都病在肝；秋天失眠，大多病在心。這主要是因為夏季高溫顧盼生情傷心氣，到了秋天，很多人容易秋乏。心陽受傷，則容易導致心神不寧，出現失眠多夢、難以入睡等癥狀。所以，很多人如果在夏季不注意著重保健，到了秋季睡眠質量就會下降。睡眠不足的危害之一就是免疫力下降，容易誘發感冒。

睡眠時間少的人除了容易感冒外，到了秋季還容易悲秋。另外，缺乏睡眠的人情緒也總是不穩定，比如睡眠不足的人更容易害怕和焦慮。所以，秋季容易失眠的人要及時調整作息，反復失眠的人要及時到醫院就診，明確癥因，對癥治療。（楊璞）

寶寶耳朵進水怎么辦

寶寶昨天洗澡時耳朵不小心進水了。請問這種情況在家怎么處理呢？

湖南省兒童醫院頭頸外科副主任醫師胡彬雅：寶寶耳朵進水一定要及時處理，否則容易引起外耳炎，甚至感染到中耳，引發中耳炎。

寶寶耳朵進水，應先將寶寶側躺著放于自己的大腿上，使進水一側的耳朵向下，用手掌緊壓寶寶的耳根，然后快速松開，連續數次，將水“吸”出來；或者用手指輕輕按壓寶寶的嘴唇，誘使其做張嘴動作，反復數次，以便活動顳下頜關節，促使水從外耳道流出。緊接著固定寶寶的頭部，用消毒棉簽伸進寶寶耳朵約1厘米旋轉，將水拭干。

低血壓患者暈倒慎用速效救心丸

張阿姨患有冠心病，平時血壓偏低，除偶發心絞痛出現胸悶、胸痛癥狀外，無其他不適。一天早晨，張阿姨鍛煉時突然感覺胸悶、頭暈、眼花。鄰居取出自己的速效救心丸給她服用，誰知沒有好轉反而加重了。醫生診斷為低血壓暈厥，是服用速效救心丸所致。

速效救心丸是常用的急救藥物，服用后可達到增加冠狀動脈血流量、減輕心臟負荷、改善心肌缺血、緩解心絞痛的目的，臨床上常用于氣滯血淤型冠心病患者。對其他原因引起昏迷的患者無效，特別是對低血壓患者反而會加重病情，引起暈厥。因此，低血壓患者暈倒后應慎用。（胡安仁）

女人為何看重男人身高

在伴侶的選擇上，很多人對身高十分看重。一項研究發現，女性對另一半的身高在意程度遠遠超過男性，而男性往往更在乎女性的曲線和面容。

研究者進行了兩項測試，一是通過網絡收集了網上征婚者的數據。對其硬性條件進行了歸納，發現48.9%的女性明確要求約會對象要比自己高。隨后，對招募的志愿者進行了問卷調查，也發現女性更在意另一半的身高。研究者認為，從進化角度看，長得高大意味著較強的生活能力和生殖能力，有助于提升對異性的吸引力。研究者還指出，伴侶的最佳身高是男性比女性高12厘米，這樣不管是牽手、擁抱、接吻、性愛都比較和諧。（新華）

想降低膽固醇 來點莧菜和大豆

關于食物營養的新研究總能帶給我們驚喜。比如，利用大豆和紅莧菜，或許在未來可以幫助我們降低膽固醇的水平，維持健康。

科學家們開發出了一種補充療法，目的是幫助青少年的正常成長發育。這種療法還可以抑制骨質疏松癥和特定癌癥的發生，比如乳腺癌和前列腺癌等。

前體是一種來自大豆和紅莧菜的蛋白補充物，其可以幫助降低機體膽固醇水平及抑制骨質疏松癥的發生，而且這種補充物價格低廉。這種前體蛋白對于維持機體健康非常重要，同時也對青少年的生長發育非常關鍵。（云菲）

房顫 中風風險比常人高5倍

中風是腦卒中的俗稱，指因各種腦血管病變而導致的急性腦功能受損的總稱，是目前我國第一位致死病因。

據專家介紹，中風近80%都是缺血性的，其中20%的血栓來自心臟，而房顫就是導致缺血性中風最主要的病因。房顫會引起血栓脫落，90%都會造成腦梗，死亡率很高。

據調查，每6個中風患者就有1個房顫患者。房顫患者發生中風的風險比平常人高5倍。由于房顫癥狀隱匿，不少患者未能及時發現或及早診治，長期忽視就容易引發腦中風。（陳昭和）本版由《家庭保健報》提供 編輯/莉萊