教師心理健康研究

楊宇霞

摘 要：近年來，教師心理問題引發了大家的廣泛關注。教師心理問題不僅對教師本人產生影響，更對國家的教育事業，以及祖國未來的接班人產生影響。通過研究發現，目前教師心理問題主要有身體問題、教師人際關系問題、教師壓力以及本領恐慌等，為解決教師的心理問題，文章特提出相關建議。

關鍵詞：教師;心理健康;研究

中圖分類號：G443? ??文獻標識碼：A

近年來，教師心理健康引起了大家的普遍關注。教師作為太陽底下一個光輝神圣的職業，對我們國家未來的人才培育起著非常大的作用，教師心理產生問題會嚴重影響到課堂教學質量，影響到新一代人才的培養以及自身的價值感與幸福感。所以研究教師心理健康具有非常重大的意義。

一、教師常見的心理問題及其原因

常見的教師心理問題有職業倦怠，心理疲勞煩躁、憂郁、緊張、焦慮，情緒不穩定甚至失控，偏差行為間或出現。通過研究發現，引起教師心理產生問題的因素主要包括以下方面：

第一，是軀體方面的問題導致的心理問題。由于教師職業的特殊性，有時教師需要一整天站立講課，這對身體素質要求很高，而且需要經常用粉筆寫字，所以會引發一系列與呼吸道或者是腰腿相關的身體問題。教師的職業決定了教師沒有固定的上下班時間，有可能教師晚上下班回家還需要加班給學生批改作業或者是進行教學設計，或者是去家訪等，所以長期的高負荷工作對教師的身體健康有一定的影響，我們經常發現年齡比較大的教師身體總會面臨各種各樣的疾病，由此，教師會產生一定的心理問題。

第二，人際關系方面的問題引發的心理問題。有數據顯示青年教師人際敏感程度明顯高于全國常模。對于青年教師而言，他們剛從學校畢業進入工作崗位，這與之前的學生時代的生活雖然有一點區別，即角色發生變化，但相對而言教師的生活環境還是比較簡單、單一的，他們沒有太多人際方面交往的技巧。而且教師面臨著評職稱的壓力，如果不能正確處理同事之間的關系，對其發展以及進步也有一定的局限。

第三，心理壓力引發的心理健康問題。有研究表明青年教師較一般人群有顯著的精神病性，而且有部分教師表現出恐怖、抑郁、敵對、焦慮、偏執等現象。對于現在的青年教師而言，教師的工資待遇水平還是相對較低的，教師也沒有額外的收入來源。對于剛從學校畢業的青年教師而言，面臨著結婚、車貸、房貸的問題。現在青年教師一般都是研究生畢業，年齡都在28歲左右，婚姻生活不穩定，經濟方面存在一定問題，有的人可能還需要照顧父母，而且在晉升方面也面臨很大問題，這些問題也會引發一定的心理問題。

第四，本領恐慌引發的心理健康問題。現在是大數據時代，學生信息獲取來源多元化，我們需要及時了解學生的學習狀態，積極對學生進行教育，所以教師的發展進步尤為迫切，教師需要時時更新理念，更新思想，這對教師提出了巨大挑戰，由此也會引發教師的心理健康問題。

二、相關的建議

為提高教師的心理健康水平，讓教師更好地為教育事業奉獻，特提出以下建議：

（1）經常鍛煉身體，每年定期進行身體檢查，建立教師身體健康檔案。學校需要關注每一位教師的身心健康狀況，經常組織教師進行身體鍛煉，或者組織教師進行體能比賽，鼓勵教師進行體能鍛煉。

（2）為教師營造一種積極健康的人文環境。學校可以營造良好的校園環境以及校園文化環境，經常組織教師進行集體備課，相互之間取長補短。學校的領導者以及管理者，需要經常關注教師，在婦女節、教師節等一些特定的節日向教師傳達關懷之意。

（3）學校需要建立心理咨詢機構，定期對教師心理健康進行測查，及時發現教師心理問題，展開疏導教育以及人文關懷。學校可以經常開展一些團體活動，如團體咨詢或者是欣賞式探尋，讓教師在活動中發現自己在這幾年的收獲與成就，從而獲得職業認同感以及職業價值感，使教師樹立新的目標，激勵自己不斷前進。另外，可以組織一些“引進來與走出去”的活動，即引進外面的專家教授來學校開展講座，也可以定期組織教師出去學習，或者是學校之間進行相互合作交流，幫助教師進步，這都可以有效地改善教師的心理狀況。

參考文獻：

[1]李軍蘭，于近仁.中小學教師心理壓力狀況的調查與研究[J].教師教育研究，2003（6）.

[2]葉一舵.我國教師心理健康狀況的解讀與反思[J].東南學術，2002（6）.