水中游戲對5—7歲兒童克服恐水心理的作用淺析

肖樂夫

【摘 要】 本文利用實驗法，在5-7歲兒童游泳課程中加入水中游戲，對比發現游戲法教學對兒童克服恐水，快速掌握基本游泳技能有著更為顯著的作用。由此，結合實驗過程，為教練員在教學過程中解決一些普遍問題提供參考和幫助。也讓更多人突破自我，更好、更快掌握游泳技能。

【關鍵詞】 游泳 兒童初學者 恐水障礙 游戲教學法

一、前言：

隨著當前社會不斷發展和體育文化的傳播，游泳成為了更多人熱衷的運動項目。尤其在近些年中國游泳在世界取得越來越好成績，和游泳列入體育中考的大背景下，學習游泳也變得尤為重要。而在這股大浪潮中，童子軍無疑又是主力。而在大量的教學活動過程中，我們發現，部分初學者因為各種原因是不喜歡水或者怕水的，在教學初期，初學者能否克服對水的抵觸心理對后期能否熟練掌握游泳技能有著決定性作用。本人采用實驗方法，以工作的某游泳館為實驗地點，篩選出200名5-7歲的兒童初學者為研究對象，研究水中游戲法對兒童克服恐水心理的效果。

二、恐水情況調查分析

經前期對學員的大量調查并統計，根據其恐水程度，研究將兒童初學者分為三種類型，即親水型，正常型，恐水型。最后統計得出比例為親水型20%，正常型60%，恐水型20%。恐水的原因主要為五種類型，即怕溺水、怕水冷、不安全、怕教練、有溺水經歷。兒童恐水主要是由心理原因導致的，克服恐水需要從心理開始引導。對兒童特征的相關研究表明，兒童做事主要是興趣導向，所以只要讓他們喜歡上游泳，恐水的問題就能良性發展。

三、兒童恐水的主要表現

（1）不敢下水。或者說不肯下水，嚴重的不肯靠近水邊或者腳碰到水立馬縮回。有的表現為不肯把頭沉入水下。

（2）下水抓住人或者浮具不放。當在陸上和淺水區掌握游泳動作后下到深水區時，不敢獨立完成動作。

（3）不敢在水下睜眼和呼吸。當把頭埋入水中，不能正常適應水中視物和換氣。

四、實驗過程

經調查和大數據統計，恐水高發人群為5-7歲兒童。恐水主要是一種心理問題，有復雜多樣的性質，我們沒有辦法一一解決。但是兒童群體也有其特殊性，他們愛好不穩定，興趣多變，注意力難以集中，好奇心重。根據這些特質，本人設計了不同于成人的訓練方法，通過水中游戲法，配合情緒調動、適度表揚、團體競賽等方法，讓他們在不知不覺中被引導，自己一步一步突破障礙，最后學會這項技能。

此次實驗中，本人從游泳館培訓班里隨機選取200名5-7歲兒童為實驗對象，將之平均分為十個班。每個班又平均分為兩組，即實驗組和對照組。每個班的實驗組和對照組分開授課。教學內容皆為熟悉水性練習。水性練習分為三個部分，即短時憋氣，換氣和蹬壁漂浮。實驗組在培訓課程中采用水中游戲方式教學，而對照組按傳統教學程序進行。實驗周期為五個課時，課程開始前，所有學員對測試內容進行預測驗，實驗周期后會對兩組的教學內容情況進行最終測驗。

游戲：

1.石頭剪刀布。在學員練習換氣階段時，教練組織學員下水并靠近池邊站成一排，且相鄰兩人為一組。教練喊開始后，所有人同時潛入水中，每組的兩人開始在水下進行石頭剪刀布游戲，十秒內決出勝負后，每組勝者即可出水，輸的繼續憋氣五秒方可結束。十秒無法決出勝負則同時憋氣至十五秒結束。

2.五環連連鉆。教練將五個救生圈直線聯結在一起并固定在水面上呈一條直線。學員在救生圈一端站成一路依次完成，教練宣布開始計時后，學員潛入水下從五個救生圈的一端走往另一端，每個救生圈都是一個站，每到達一站都要出水補給氧氣才可以繼續前進，經過五站并到達另一端為計時結束。根據完成時間給予獎懲。

3.小劃艇。學員下水后。每人手持一塊浮板靠岸邊站成一排。每三人為一組，同組三人同時進行。教練喊開始后，學員將浮板置于胸前，蹬壁往前漂浮滑行，滑行過程中身體挺直將阻力降到最小并且可用手劃水。每組滑行距離最近的學員憋氣十秒作為懲罰。

五、實驗結果

在實驗周期結束后，去除中途退出和其他非正常情況的學員數據，將實驗組和對照組學員的有效成績分別進行統計，以下為各組測試內容的平均成績：

根據實驗組和對照組測試成績對比，短時憋氣成績對照組優于實驗組，而連續換氣成績和蹬壁漂浮成績實驗組優于對照組。

六、結論與建議

根據研究結果，實驗中水中游戲法用于不同訓練項目效果也不一樣。石頭剪刀布游戲和五環連連鉆游戲對短時憋氣和連續換氣成績的影響并不明顯，但小劃艇游戲對蹬壁漂浮成績有明顯的提升作用。水中游戲對抓住兒童興趣，引導兒童學習有著積極的作用，所以，當兒童學習游泳遇到瓶頸時，合理利用水中游戲法，能幫助兒童突破恐水心理，提高水性，從而更好的掌握游泳技能。此次實驗研究受實驗對象基數有限，實驗對象個體條件差異等各方面因素影響，實驗結果存在一定局限性。

【參考文獻】

[1] 唐穎 陸燕玲.兒童初學者在游泳教學中常見的心理問題及解決對策.《搏擊》2010.

[2] 劉紫佩.5-7歲兒童游泳啟蒙教學與訓練中的興趣特點及其培養.《探索》2016.