私密處如何健康護(hù)理

趙靜

調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，有75%的女性受到過瘙癢、異味等問題的困擾。那么女性私處的日常護(hù)理應(yīng)該如何做？

外陰的瘙癢和異味與日常清潔有關(guān)系嗎

外陰處的瘙癢和異味實(shí)際上由很多原因引起，但最常見的有兩大因素，第一大類是由于一些特定的病原體引起的感染性的外陰炎或陰道炎，這一部分女性建議到醫(yī)院去查明病原體，然后進(jìn)行特異性的治療。

第二大類常見的原因是由一些不太好的生活習(xí)慣引起的。建議這部分女性建立正確、健康的生活方式，同時(shí)，要掌握正確清潔外陰的方法。

私處都有哪些清洗方式

女性的外陰在自然狀態(tài)下是一個(gè)閉合的狀態(tài)，極易堆積分泌物，會(huì)導(dǎo)致局部的菌群失調(diào)甚至引發(fā)炎癥，影響女性的健康，因此建議每日進(jìn)行外陰的清潔。

清洗私處時(shí)的注意事項(xiàng)

清洗的時(shí)候水溫不可以太熱，另外要用流動(dòng)的水，從前向后的順序清洗。無論在什么情況下，都不建議清洗陰道內(nèi)部。私處護(hù)理液可以使用，但一定要通過正規(guī)渠道購買，選擇一些純天然無刺激配方的產(chǎn)品。肥皂、沐浴露，這些清潔產(chǎn)品都會(huì)破壞私處的酸堿平衡，不建議使用。

還有哪些需要注意的

主要是要注意一些健康的生活習(xí)慣，建議平時(shí)穿著純棉、透氣的內(nèi)褲。少蹺二郎腿，保證外陰部分的清潔和透氣。

其次，在月經(jīng)前后、月經(jīng)期間、同房前后以及每天睡前，建議常規(guī)清洗一下外陰。

日常生活中，當(dāng)你出現(xiàn)了異常的外陰瘙癢、白帶異常、腹痛，或者有異常的陰道出血等情況，建議及時(shí)就診。

Tips：洗液選擇要注意

選擇PH值在3.8～4.5之間的洗護(hù)產(chǎn)品。

盡量選擇純天然、不含化學(xué)成分的洗液產(chǎn)品。

盡量選擇含有益生元等有益生菌成分的洗護(hù)產(chǎn)品。

（摘自時(shí)尚健康微信公眾號(hào)）