私密處如何健康護理

趙靜

調研數據顯示，有75%的女性受到過瘙癢、異味等問題的困擾。那么女性私處的日常護理應該如何做？

外陰的瘙癢和異味與日常清潔有關系嗎

外陰處的瘙癢和異味實際上由很多原因引起，但最常見的有兩大因素，第一大類是由于一些特定的病原體引起的感染性的外陰炎或陰道炎，這一部分女性建議到醫院去查明病原體，然后進行特異性的治療。

第二大類常見的原因是由一些不太好的生活習慣引起的。建議這部分女性建立正確、健康的生活方式，同時，要掌握正確清潔外陰的方法。

私處都有哪些清洗方式

女性的外陰在自然狀態下是一個閉合的狀態，極易堆積分泌物，會導致局部的菌群失調甚至引發炎癥，影響女性的健康，因此建議每日進行外陰的清潔。

清洗私處時的注意事項

清洗的時候水溫不可以太熱，另外要用流動的水，從前向后的順序清洗。無論在什么情況下，都不建議清洗陰道內部。私處護理液可以使用，但一定要通過正規渠道購買，選擇一些純天然無刺激配方的產品。肥皂、沐浴露，這些清潔產品都會破壞私處的酸堿平衡，不建議使用。

還有哪些需要注意的

主要是要注意一些健康的生活習慣，建議平時穿著純棉、透氣的內褲。少蹺二郎腿，保證外陰部分的清潔和透氣。

其次，在月經前后、月經期間、同房前后以及每天睡前，建議常規清洗一下外陰。

日常生活中，當你出現了異常的外陰瘙癢、白帶異常、腹痛，或者有異常的陰道出血等情況，建議及時就診。

Tips：洗液選擇要注意

選擇PH值在3.8～4.5之間的洗護產品。

盡量選擇純天然、不含化學成分的洗液產品。

盡量選擇含有益生元等有益生菌成分的洗護產品。

（摘自時尚健康微信公眾號）