關(guān)于近視，原來有這么多認(rèn)知誤區(qū)

除了喪失生命，沒有比喪失視力更令人恐懼的事情。但這雙幫助人們獲取外界90%信息的眼睛，卻鮮有人能毫無知識誤區(qū)地把它“照顧”好。相關(guān)統(tǒng)計學(xué)分析顯示，中國近視患者出現(xiàn)早、多、高三個特點，即年齡越來越早、人數(shù)越來越多、度數(shù)越來越高。

“據(jù)不完全統(tǒng)計，小學(xué)生近視患者約為小學(xué)生總數(shù)的30%、初中生這個比例上升為初中生總數(shù)的60%、高中生占高中生總?cè)藬?shù)的80%、大學(xué)生占大學(xué)生總數(shù)的90%。”健康用眼有哪些“攔路虎”？聽專家盤點一下“心靈之窗”的正確“打開”方式。

“眼保健操無用論”不正確

做了眼保健操，“小眼鏡”還是很多。例行多年的眼保健操是不是沒有用？

幾年前，“眼保健操無用論”在網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)，由于危言聳聽的說法迎合了大眾偏愛刺激的心理，傳播甚廣。“為了博取關(guān)注，甚至出現(xiàn)了眼保健操害了中國幾代人的言論。”

“我們花了五年時間對眼保健操做了科學(xué)的評估。”王寧利表示，他們通過循證醫(yī)學(xué)的方法證明了這套眼保健操的作用。研究認(rèn)為，眼保健操可以調(diào)節(jié)眼肌，緩解視疲勞，使用正確的方法做眼保健操確實對近視眼防控有積極作用。

王寧利表示，現(xiàn)在的生活發(fā)生了巨大的變化，競爭壓力、社會環(huán)境、電子產(chǎn)品入侵等，這些都使得眼睛很容易超負(fù)荷使用。因此，科學(xué)的應(yīng)對方法是適度用眼。“眼保健操是保持適度用眼的一種方法，但不是說做眼保健操就百分之百不近視。”

“相關(guān)文件已規(guī)定學(xué)校應(yīng)恢復(fù)眼保健操，并給學(xué)生適當(dāng)減負(fù)、增加戶外活動時間等。”國家衛(wèi)健委醫(yī)政醫(yī)管局副局長焦雅輝說。

近視手術(shù)其實是將眼鏡“內(nèi)置”

近年來，越來越多近視人群通過手術(shù)恢復(fù)視力。龍琴提醒，很多人誤以為做了近視手術(shù)之后就不再是近視眼了，這是不對的。

近視手術(shù)的技術(shù)已經(jīng)非常成熟，成功率很高，在進(jìn)行近視矯正手術(shù)前，醫(yī)院會進(jìn)行嚴(yán)格的術(shù)前篩查與評估，一般需要滿足18周歲、度數(shù)完全穩(wěn)定兩年以上等條件。

“做近視手術(shù)的目的是為了摘眼鏡，這個眼鏡原來戴在眼睛外面，做手術(shù)相當(dāng)于在角膜上戴上眼鏡，雖然外表看不戴眼鏡了，但還是近視眼。”龍琴說，近視眼手術(shù)其實是將眼鏡“內(nèi)置”。

王寧利解釋，近視手術(shù)的實質(zhì)不是一種治療，而是一種矯正。

因此，對于低中度近視患者來說，術(shù)后一般不需要特殊防護(hù)。但對于高度近視來說，情況就不一樣了。龍琴提醒，手術(shù)前為高度近視的患者，術(shù)后還是不能進(jìn)行劇烈運動，仍然需要定期檢查眼底，防止高度近視并發(fā)癥的發(fā)生。

“目前除了剛才說的手術(shù)矯正可以讓你恢復(fù)視力以外，還沒有一些非手術(shù)技術(shù)可使近視恢復(fù)到正常。”王寧利說，例如佩戴角膜塑形鏡（俗稱“OK鏡”）被證明能夠延緩近視進(jìn)展，但一定要到正規(guī)機(jī)構(gòu)驗配。

食療不一定對緩解近視有益

多吃藍(lán)莓對眼睛好、對眼睛好的水果大全……對于幾乎被認(rèn)定為“益眼圣品”的水果們，專家的態(tài)度是，要想嘗試一下也不反對，但如果說增加某種水果的攝入量能防治近視，這種說法明顯是錯誤的。

“對于青少年來說，我們認(rèn)為，只要三餐營養(yǎng)充足、均衡，就不會影響到視力。”王寧利說。他更加反對家長為了幫助孩子防控近視，給孩子多吃補品。家長發(fā)現(xiàn)孩子近視后四處求醫(yī)，過度焦慮，各種各樣的治療全都加在孩子身上，甚至繞過正確的方法去選擇錯誤的應(yīng)對方法，這種行為會適得其反。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子近視后，應(yīng)盡早佩戴合適的眼鏡矯正視力。“眼鏡配上了就拿不下來了，度數(shù)會越戴越深，都是對眼鏡的誤解。”王寧利說，第一副眼鏡一定要進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗光，在醫(yī)院進(jìn)行驗配，只要是合適的眼鏡，正確佩戴、注意保護(hù)，并不會出現(xiàn)越戴越重的后果。

（摘自東方網(wǎng)2018年6月7日）