女性腹痛的四大危害

文/唐麗娜

腹痛，可由多種原因引起，以臟腑氣機不利，臟腑失養(yǎng)，經(jīng)脈氣血阻滯，不通則痛為基本病機，那么，腹部腹痛是什么原因？下面就由小編為您詳細介紹。

腹痛是什么原因

1.因為飲食沒有規(guī)律所導致的，比如說暴飲暴食會使飲食在腸胃中停滯，從而產(chǎn)生腹脹疼痛的感覺。

2.情緒失調(diào)，中醫(yī)認為，如果情緒處于不健康的狀態(tài)，則會影響到肝臟和氣血，從而引起腹脹疼痛，如果長期如此，則會產(chǎn)生淤血。

3.由于體內(nèi)陽氣太弱，導致氣血不足，脾胃虛弱，從而出現(xiàn)腹痛。

女性腹痛的四大危害

1.導致不孕。不孕對于未婚女性來說無疑是最重要的危害。由于炎癥存在，使得輸卵管內(nèi)層粘膜因炎癥粘連，使管腔變窄或閉鎖。這樣，使卵子、精子或受精卵的通行發(fā)生障礙，容易導致不孕癥的發(fā)生。

2.影響夫妻生活。盆腔炎存在，如果這時進行夫妻房事生活會加重了盆腔充血；而且房事生活動作容易對炎性組織造成直接或間接的撞擊，從而引起疼痛或引發(fā)盆腔炎急性發(fā)作影響夫妻生活。

3.影響痛經(jīng)。有痛經(jīng)的女性可要注意了，痛經(jīng)可能是盆腔炎從中作怪，由于炎癥的存在，盆腔充血；可導致月經(jīng)來潮時經(jīng)量過多或月經(jīng)過頻。所以，出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀一定要引起重視，積極的檢查治療。

4.引起宮外孕。盆腔炎由于輸卵管粘膜炎可使輸卵管變窄或造成不同程度堵塞，輸卵管堵塞影響受精卵在輸卵管內(nèi)的正常運行，中途受阻而停留在輸卵管處著床、種植及發(fā)育，最終導致宮外孕。

緩解肚子痛的方法

1.停下來時舉起手：如果當你腹部劇痛發(fā)作時，你找不到能躺下的地方，你可以停下來，并用手指擠壓痛處。通常是在右邊的肋骨下面，然后緊緊抿住嘴唇并重重地吹一口氣。這樣會減輕膈膜的壓力，腹痛會隨之減輕。你還可以將手臂向上舉過頭頂，舉起手臂時深吸一口，然后放下時慢慢地呼出。

2.用腹部呼吸：如果鍛煉時經(jīng)常發(fā)生岔氣，你可以試試腹部呼吸法。這是一種慢慢地深深地壓縮放松腹部的呼吸方法。為找到這種感覺，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本書。每次吸入空氣時書都會抬高，你的肩膀不能動。腹部呼吸也可幫助加強腹腔壁，因而會減少膈膜的跳動和擠壓。

3.推遲餐后的運動：如果你有腹部岔氣的傾向，飯后先休息一兩個小時后再做運動。

4.應避免的運動：凡是患有單核白細胞增多癥的患者都應該避免接觸性的運動，而事實上，最好是根本就別運動。任何無意識的動作、不慎的拍打或是吵架時的推擠拉扯，都可能使原本已經(jīng)變大的脾臟破裂。

5.學會放松：腹痛有時也可能會源于精神壓力，瑜伽和生物反饋療法可以幫助你擺脫壓力。無論是哪一種方法，都會對你的腹部臟器和全身放松有幫助。

6.避免高脂肪食物：含脂肪過多，高蛋白的食物比如紅燒肉、乳制品容易在胃里逗留更長時間。這樣會造成對橫膈膜的壓力和向下的牽引力。如果你必須要吃點東西再跑步，那就 吃點易消化的食物，比如半只香蕉。