電影表演藝術家謝芳的長壽之道

文/王明洪

“什么是青春？現在就是青春”

忙，是謝芳生活的主要特征。有人說：也許是因為她（謝芳）太忙了，以至于忘了老，來不及老了。這當然是趣話！不過，謝芳的心態確實年輕：“什么是青春？現在就是青春。誰能真正把握住‘現在’，誰就永遠都是青春年少”謝芳從北影退休多年，但那只是人事關系上的退休，生活中的她有哪一天“退”過？又有哪一天“休”過？謝芳曾說：“我這一生，有3個環套住了我，那就是家庭、文工團和電影。”幾十年來，她一直在這3個“環”之間來回奔跑。退休后，因拍連續劇《一路風云》，謝芳來到福州，適時正逢“五四”青年節，她應邀來到某報社。吃飯時，她笑稱：“現在我還是‘謝老師’，但吃了飯以后趕到閩清去拍片時，則又要變成另外一個人了……”

“唱年輕人的歌，就會覺得精神煥發”

退休后的謝芳重拾自己的“老本行”——聲樂，并將它作為閑時消遣的一種方式。有人認為謝芳是從話劇舞臺走上銀幕的，其實她曾經是一名優秀的歌劇演員。

謝芳說：在各種文化活動和文藝晚會上，與老伴一起放聲歌唱，是她晚年生活的一大樂趣。他們演唱的《我心中的玫瑰》《望星空》《幸福在哪里》《為了誰》《紅旗飄飄》等歌曲，每每會贏得熱烈的掌聲。對于唱歌的好處，謝芳深有感觸：“只要和年輕人一起唱歌，唱年輕人的歌，就會覺得精神煥發，自己一點兒也不老。”她還認為：唱歌時的呼吸與自然呼吸完全不同，如果按科學的發聲方法唱歌，就會擴大肺活量。如果在負氧離子含量高的地方，比如公園、曠野、綠色植物多的地方唱，健身效果會更顯著。此外，唱歌時，全身會產生“共振”，當某一個樂句的振動頻率恰好與某一個臟器的振動頻率相吻合時，這個臟器就會產生共振，五臟六腑會輪番交替地處于興奮狀態，加強其功能，這是任何藥物都不能達到的效應。

“理解和關愛是婚姻的保鮮秘訣”

當年，謝芳和張目同在中南文工團工作，曾在十多部歌劇中扮演了夫妻，最后，兩人“弄假成真”，終于結成了一對真正的伴侶。家庭生活中的謝芳特別注重“群眾觀點”和“無私精神”，她舉例：“比如每個家庭成員的生日，我每次都記得為他們操辦、祝賀。有一年，我的生日到了，可大家竟然都忘了。對這樣的事，若要大發脾氣，也有理由。但你要想開一點，忘了你的生日，難道就是沒有孝心、沒有愛心么？再退一步，就是記得，只是沒有為你操辦，又怎么樣？年輕人忙事業，讓自己的生活過得好一點，這就很好嘛！坦坦蕩蕩，才會快活。”她坦言：家里三個男性——丈夫、兒子、孫子做家務事，肯定沒有兩個女性——她和媳婦做得多，每次回家，干家務活就是她的“特定任務”，也成了她鍛煉身體的主要方式。五口之家，事肯定不會少，但謝芳卻樂此不疲。“一路走來不免磕磕碰碰，但志同道合卻是我們真正的法寶。在生活中，應該多一些贊美，多一份理解和關愛。如果對方一火自己就‘蔫’，或者自己一發脾氣對方就讓，這樣就不會有激烈的沖突存在，這就是婚姻的保鮮劑。”謝芳的話，不僅是她婚后50多年的感受，更是她長壽的一個主要原因。