讓惱人的慢性蕁麻疹不鬧人

文／馮愛平 王德旭

無法根治卻能自愈的怪病

慢性蕁麻疹目前缺乏明確有效的針對病因的治療方法，追求“斷根”治療也就是治愈療法是很難的。

沒有可靠的“斷根”治療，不等于一輩子被疾病困擾。國外和我們的大樣本研究證實，慢性蕁麻疹可以自行緩解，甚至不再復發，也就是自愈。

慢性蕁麻疹飲食禁忌

慢性蕁麻疹是一種常找不到明確病因的慢性過敏性皮膚病，患者常不定時地在身上、臉上或四肢發出一塊塊紅腫且很癢的風包，常常越抓越癢，越抓越腫。發作次數從每天數次到數天一次不等。慢性者常反復發作，時輕時重，可遷延數周、數月甚至數年不愈。引起慢性蕁麻疹的原因較多，可以是變態反應性的，或非變態反應性的。但是我們臨床最常見的原因是由于進食某些致敏食物引起，所以忌口對本病的防治有重要意義。

1.忌食魚腥發物：如蝦蟹、牡蠣、海蛤、甲魚、帶魚、鱔魚、豬頭肉、雞肉、牛肉、羊肉、狗肉、鵝肉、蘑菇、韭菜、竹筍、香蕈等，因為這些食物容易生風動血化熱，可催化本病產生。

2.忌食各種辛辣刺激食物：如辣椒、胡椒、桂皮、洋蔥、咖喱、茴香、煙酒等。因這些食品可助熱動血，誘發本病發生；有時也可直接成為過敏源，產生變應性反應。

3.忌食油炸肥膩食物：如各種油炸、煎烤、熏腌肉制品、動物內臟、奶油蛋糕、巧克力等，因這些食品易生痰動火或聚濕生熱，使濕熱內蘊，郁于肌膚而誘發本病。

這里需要注意的是，以上禁忌并非絕對。嚴格來說，確實有些蕁麻疹是因吃了某些食物或喝酒才引起發作的，但是慢性蕁麻疹卻和食物沒有絕對關系，只是有些人在吃了某些食物之后，確實會使皮疹變得更加嚴重。因此在藥物控制蕁麻疹期間，若發現那些食物會加重蕁麻疹發作，應盡量避免食用。

避免搔抓

慢性蕁麻疹最忌又抓又撓。一般人對于皮膚癢的直覺反應都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個動作不但不能止癢，還可能越抓越癢。主要是因為當你對局部抓癢時，會讓局部的溫度提高，使細胞釋放出更多的組織胺，反而會使病情惡化，給患者造成更大的傷害。

避免燙洗

對于慢性蕁麻疹的瘙癢，很多人都會采用熱敷的方法來止癢，這樣做只是暫時止癢，之后瘙癢更會加重。所以蕁麻疹患者最好不要熱敷，雖然熱可以使局部暫時獲得舒緩，但其實反而是另一種刺激。另外，保暖過度，如包在厚重的棉被里等都很有可能引發蕁麻疹的加重，在生活中要注意以上因素。

注意衛生

有蕁麻疹病史的人，要注意保持室內外的清潔衛生，家中不要養貓、狗之類的寵物，避免吸入花粉、粉塵等，生活規律以適應外界環境的變化。喝酒、受熱、情緒激動、用力等都會加重皮膚血管擴張，激發或加重蕁麻疹。橡皮手套、染發劑、加香料的肥皂和洗滌劑、化纖和羊毛服裝等，對于過敏體質的人或蕁麻疹患者都可能成為不良刺激，應予避免?；己湫允n麻疹的人不要去海水浴場，也不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。

注意藥物過敏

在臨床中，有些藥物可以引起蕁麻疹，如青霉素、四環素、氯霉素、鏈霉素、磺胺類藥物、多粘菌素等抗生素，安乃近、阿司匹林等解熱鎮痛劑等等。

保持健康心態

慢性蕁麻疹的發作和加重，與人的情緒或心理應激有一定的關系。保持愉快的心情，適當進行體育鍛煉，增強體質，都會對預防蕁麻疹非常有利。