“火”不可亂降

如果出現(xiàn)面紅目赤、頭暈頭漲、耳鳴、口舌生瘡、皮膚癤腫、心悸、心煩、失眠、小便黃赤、大便秘結(jié)等癥狀，您很可能是中醫(yī)所說的“上火”了。出現(xiàn)“上火”癥狀，很多人往往是自己去買點降火藥吃，殊不知“去火”不到位，會使身體愈加虛弱。

火有虛實之分

北京中醫(yī)醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師劉琳醫(yī)生說，人體內(nèi)的“上火”又可分為“實火”和“虛火”。

實火表現(xiàn)為人體的代謝亢進，機能過于亢盛，正邪交爭劇烈。比如一個壯小伙兒吃了辛辣食物后患上了急性扁桃體炎，咽喉紅腫疼痛、舌苔又黃又厚、大便干結(jié)、小便黃赤，這就是實火，易耗傷人體正氣，即所謂“壯火食氣”。

虛火，就是陰陽失衡，陰虛導致陽熱相對凸顯。那些常年患慢性消耗性疾病的患者，可能會有綿綿不絕的低熱，常表現(xiàn)為骨蒸潮熱、身形消瘦、干咳少痰（可能伴有血絲）、頭暈耳鳴、腰膝酸軟，這一般屬于虛火。平日出現(xiàn)的嘴角燎泡常見于疲勞、受涼、情志刺激以及熱病后，多為氣陰耗傷、正不勝邪、陰不制陽發(fā)病。如沒有其他合并癥，白血球、體溫等各種指標都正常，則多數(shù)屬于虛火。

慎用牛黃類藥去實火

有些亞健康狀態(tài)的“上火”可以自我調(diào)理，但不建議盲目服用降火藥。控制情緒，調(diào)節(jié)飲食起居并注意休息；多喝白開水，多吃水果蔬菜，陰陽失調(diào)可重新達到平衡。

一旦自我感覺“上火”了，有的人就要吃牛黃類藥物，但牛黃類藥物一般用于去實火。比如口周皰疹多是虛火導致的，如果服用牛黃類寒涼的去火藥，直折熱勢，苦寒傷中，反而容易導致胃寒嘔吐和泄瀉。誤把虛火當實火治，可能會矯枉過正，人體陰陽平衡進一步被打破，甚至往更虛方向發(fā)展。此時建議多喝白開水，能通利小便，疏利心火、胃熱。睡眠和食療也有輔助調(diào)節(jié)功效。

（摘自《都市女報》）