高校教師職業壓力和心理健康的分析

席曉輝

[摘要]隨著近年來我國教育體制改革工作逐漸強化和發展，高校教師的職業壓力問題和心理健康也逐漸成為了人們的關注重點，特別是繁重的工作壓力給當前高校教師的教育工作甚至生活都產生了十分明顯的影響。因此在此種背景下對教師的心理健康問題進行關注也逐漸成為了高校教學工作中不得不引起重視的問題之一。但是在之間的研究中發現。對于高校教師職業壓力和心理健康問題的研究還比較少，所以本文也將對著這一問題展開研究，希望對高校教師的教學管理工作提供更大的幫助作用。

[關鍵詞]高校教師 職業壓力 心理健康

當前在我國高等教育的飛速發展的背景下，高校教師自身的職業壓力也逐漸強化，所以高校教師的職業壓力問題也逐漸受到關注和重視。在職業工作中長期產生的工作壓力如果不對其進行有效解決，必然會對教師的心理健康造成影響，這種問題不僅會導致教學質量的下降，教師工作效率的降低，嚴重的還將對學生產生十分不利的負面影響。所以本文也將借助調查問卷的形式，對高校教師職業壓力和心理健康之間的關系進行分析，從而提出更合理和有效的問題解決方案，以期對高校教師開展教育管理工作提供更多積極的影響。

一、對象和方法

（一）研究對象

本文在研究的過程中選取了某城市部分高校教師采用問卷的形式進行問調查，一共發放了300份問卷，最終回收275份，去除16份無效問卷，最終獲取有效問卷一共為259份，最終得出問卷的回收率在百分十八十以上。其中男教師一共87人，女教師為172人，在這份問卷中，年齡在三十歲以下的一共為82人，31歲到40歲的教師共為114人，41歲到50歲的在51人，51歲到60歲的教師為14人。如果按照教師職稱分布的話，初級教師職稱的一共是95人，中級教師職稱的為85人，副高級職稱為63人，高級教師職稱有16人。

（二）研究工具

1、教師職業壓力量表。借助教師職業壓力表開展了相應的研究工作，在這一壓力表中共有36道題，分為三個環節，分別是中社會壓力、學校壓力和自身壓力。在每個環節中一共設置了十二道題。在這一問卷中采用的都是五級評分制度，分別為1分一沒有影響、2分——輕微影響、3分——中級影響、4分——重度影響、5分——極為嚴重的影響。在問卷中的a系數得出為0.926，分半信度為0.88。

2、癥狀自評量表。這一表格是由九十個部分組成的，其中包含了軀體化、強迫癥狀和偏執性等九個重要影響因素。在這一環節中同樣分為五個級別，同上文一支。最終得出的結果分數越高表示教師的癥狀越嚴重，心理狀況更是存在較大的問題。

3、調查方法。在本研究工作中采用的是問卷調查的方法。也就是調查者將各種調查表發放給教師，之后按照統一的標準和介紹方法對填表的方式進行介紹，并且要求被調查者也需要當場對各項問題進行填寫，在對問卷進行回收的環節中還需要進行檢查，通過對所有調查問卷的整理，及時對無效問卷進行刨除，剩下的有效問卷對其進行序號排列。

4、統計方式。對于收集到的樣本或是數據應該根據相應的統計方式對其進行問題分析，并借助逐步回歸分析的方式進行統計，得出最終的結果。

二、調查結果

（一）高校教師職業壓力和心理健康之間的關系

通過上述方法的研究和調查可以發現，當前高校教師自身的職業壓力得分和心理得分上呈現明顯的正相關，這也就是說教師的職業壓力越大，其自身的心理健康狀況就越差。所以在對不同壓力源的分析后，發現對心理健康影響最為密切的仍然是每個人自身的壓力。

（二）高校教師職業壓力分數和各個壓力源之間的關系

高校教師在職業壓力總分上和各個壓力源分數之間也存在明顯的正相關性，這也說明高校教師在職業壓力的總分上和壓力源有著密切的聯系性，任何一種壓力源的分數越高，就證明教師自身的職業壓力越大。

三、討論

高等院校在工作中不僅承擔著為國家培養專業人才的重要任務，同時要想更好的滿足社會目標，高校教師往往承受著比較大的社會壓力和心理壓力。根據相關的心理研究發現，心理壓力也是當前對人體身心健康造成影響的主要原因。通過本文的研究，還應該認識到高校教師的職業壓力和心理健康之間有著明顯的正相關性，也就是說高校教師在職業壓力上越大，最終其心理健康的水平就將越低，因此對教師的心理健康發展更是十分不利。所以，要想對高校教師自身的心理健康問題進行解決，也應該對高校教師的工作壓力進行有效降低，這也是對問題進行解決的重要途徑。通過對當前高校教師職業壓力的因素影響分析，認為無論是社會壓力、學校工作壓力還是自身壓力對于教師來說都是比較嚴重的。

本研究說明：高校教師心理健康受到影響的最關鍵因素就是職業壓力因素，所以在今后的實際工作中要想對教師的心理健康進行發展，就要適當減輕教師的工作壓力，針對這一問題，筆者認為可以從以下方面著手：

首先，建立更為完善的社會支持體系，確保社會環境向著更健康的方向發展，從而降低社會壓力。在此環節中，還要加強對高校教師支持系統的建立，通過這種方式減輕社會對教師的期望和壓力，讓教師在工作中建立起更為健康和有效的工作態度。

其次，還要實現對學校組織管理制度的完善，從而在工作中形成更為完善的學習氛圍，通過這種方式對學校教學壓力進行降低。在此環節中，高校也要實現對以人為本理念的落實，更有效的建立工作制度，為教師在學校工作中的壓力進行降低，從而為其心理健康發展提供更為積極的幫助作用。