長跑傷膝蓋？ 結果很意外

跑步是否傷膝蓋？美國托馬斯·杰斐遜大學一項研究顯示，馬拉松選手膝蓋和髖部得關節炎的幾率比普通人低50%。

據《每日電訊報》報道，研究涉及全球675名馬拉松選手，了解他們膝關節或髖關節狀況、個人和家族關節炎患病史、手術史、跑步運動量、跑步個人最佳成績以及現有跑步狀態。這些調查對象平均年齡48歲，19年間平均每周跑將近58千米，平均完成76次馬拉松賽程，最多跑過1016次馬拉松。

研究人員發現，關節疼痛或關節炎與跑步年頭、強度、距離或者馬拉松次數沒有關聯。美國籍馬拉松選手罹患關節炎的比例是8.8%，而美國普通人群患關節炎的比例是17.9%。而且，完成馬拉松次數越多的調查對象，關節疼痛幾率越低。