如何讓職場丈夫更顧家

◎ 艾 理

劉先生是某企業中層主管，經常在北京、杭州兩地之間飛來飛去。因為太忙，他無暇顧及家庭，冷落了妻子，慢慢地，與妻子的婚姻也陷入危機，而兒子由于長期缺少父愛，心理上也有不好的變化——劉先生的工作忙得焦頭爛額，再加上家庭問題，可謂雪上加霜。劉先生很委屈：“我忙著升職、掙錢，都是為了家庭，難道有錯嗎？”如果家有“劉先生”，你如何出招呢？

01盡我所能表達“我們的需要”

米媽攤上了一個只顧工作的“劉先生”。家庭瑣事對“劉先生”而言都太累太煩，那個叫作“事業”的東西一直在與米媽爭奪著她的丈夫。米媽認為，男人追求事業沒有錯，但“我需要盡我所能幫助他認識到——我和孩子需要他”。我們來看看米媽是怎樣“盡我所能”的：

當他愿意和她聊天時，她都會集中精力，即使聊的都是他的事業；當他推開家門，迎接他的永遠是她和孩子的歡呼雀躍，他不會相信世界上還有比家更歡迎他的地方。

她對他曉之以理：“我希望你最終不要成為你最不想成為的那個人——你希望你的事業助益無數家庭，自己卻最終成了一個忽視家庭的人。”

她也對他動之以情：“我不知道你的崗位有多么需要你，但我知道我和孩子有多么需要你。我不知道你的工作是否可以由其他人替代，但我知道你為人夫、為人父的工作無人能替代。”

他每一次晚歸的分分秒秒里，都有孩子無數次“爸爸怎么還不回來”的反復詢問和妻子“爸爸很快就會回來”的安慰與自我安慰。

她還對他威逼利誘：“如果你能晚上七點前進家門，11點前關手機上床休息，就可以享受一次舒緩的按摩獎勵。”

……

米媽說，即使有再多的憤懣與不滿，我們的矛頭也不應指向丈夫，而是丈夫背后事業的誘惑和成就感的勾引。我們要做的，是讓丈夫事業與家庭兼得。

你問米媽，“盡我所能”的效果是怎樣的？毫無疑問，米媽用“我們尤其是孩子的需要”，讓家庭的地位在“劉先生”心中直線攀升。

02幫助他將家和工作分開

對于多數人而言，無論把工作看得多么重要，他們仍知道家的重要性。只是他們不懂得將家和工作分開，不懂得如何表達愛。

趙平是北方人，通過打拼，在廣州有了厚實的家業。趙平愛妻子阿燕，但他們的婚姻一直不順。最近發生的一次沖突源自一件小事——阿燕要趙平陪她逛街，他拒絕了，因為“一個膀大腰圓的大男人陪女人去挑襪子、買內褲，實在不對勁”。對此，趙平非常苦惱，他說：“她到底要什么呢？錢也不要，這么好的條件也不要，她到底要什么？”除了用“錢和條件”，趙平不知道用什么方式表達愛。他說：“假如我那么婆婆媽媽，我就不可能做生意了。”

心理咨詢師告訴阿燕，趙平的問題在于，將家和工作看成了一回事——在工作中他如何做，在家中他也那樣去做。做生意不能“婆婆媽媽”，在家里也不能“婆婆媽媽”。心理咨詢師給阿燕的建議是：不要勉強他去做他不喜歡的事情，多做夫妻共同感興趣的事情，比如他不喜歡逛街，就不要強迫他陪著去。

趙平平時在家喜歡追劇放松自己。當時，親子題材劇《熊爸熊孩子》正在熱播。于是，阿燕每晚和趙平一起默契地追起劇來。劇中的“熊雄”（沙溢飾）最初認為“我把錢拿回家就是對孩子最好的責任，我的成功就是對孩子最好的教育”。然而，一個男人真正的成功，除了事業，還有家庭和對孩子的培養，這樣的觀點從不被認可到最后的欣然接受成為貫穿全劇的主旨。

趙平明白了阿燕陪他一起追劇的苦心，也領悟到了陪伴才是對家人最深的愛。劇中的“熊雄”執迷不悟，直到有一天妻子不辭而別，這才讓他幡然悔悟，重新思考家庭與事業的平衡，趙平可不想和“熊雄”一樣，等到妻子不辭而別時再去改變，他馬上重新分配生活和工作的時間比。多陪伴家人讓他得到了意想不到的收獲：一次貼心的交流得到了妻子的諒解和擁抱；到學校參加了一次家庭航模比賽，讓兒子的小臉煥發出了自豪的光彩……隨著這些可喜的轉變的出現，趙平和阿燕的婚姻終于有了幸福的模樣。

03試著脫去憤怒的外衣

王宇平時工作效率特高，微信有消息都是秒回，永遠保持“好的”“沒問題”的態度。但這天下班后，對著妻子阿芬發的長達一分鐘的關心語音，他心里騰起了濃重的煩躁和怒火：“嘮叨什么啊！煩死了！”阿芬感覺自己的一番關心被當成了驢肝肺，忍不住和王宇發生了爭吵。

這樣的事經常發生在王宇和阿芬身上，時間一長，不免讓阿芬疑心：“我在他的眼中已經不再重要了，他肯定不愛我了。”

心理咨詢師的回答與阿芬所認為的剛好相反：“一個人每天的好脾氣和壞脾氣是有份額限制的，好脾氣都在工作中用完了，在親密的人面前就裝不下去了。在親密關系中，比起把事件梳理清楚，道理講得通透，我們更希望自己的情緒，尤其是負性情緒，能得到對方的關懷和接納。

“面對著最親密的愛人，‘王宇們’可以不用顧慮那么多，自由地甚至肆無忌憚地表達自己真正的想法和感受。這并不是故意對愛人不好，只是更愿意卸下工作模式，就像我們在工作場所穿的西裝革履，一到家就想松開領帶癱倒在沙發上，好好松口氣。我們也希望在親近的家人面前，能夠拋下對形象的顧慮，給自己的情緒一個喘息的機會。”

聽了心理咨詢師的一番解釋后，阿芬的心情變得好多了，原來自己在王宇的心中依然是那個最親密的人。她漸漸變得大度和容忍，再遇到王宇的“不識好歹”，她也不再針鋒相對了——她知道他是一個被“憤怒的外衣”包裹著的親密的愛人，她要做的，就是通過她的安撫和包容，幫助他脫下那件“憤怒的外衣”。慢慢地，王宇在家里的負性情緒越來越少，夫妻倆的感情也和好如初了。

當一個家庭允許負性情緒的存在時，它才是一個健康的家庭。如果你和阿芬一樣在親密關系中經常是承擔糟糕情緒的一方，也不用太過難過。其實當對方發脾氣時，并不是真的對你有什么不滿，而是把你視為安全可靠的人。

鏈 接 專家觀點

從普遍意義上來說，家庭不僅是身體的居所，更是心靈的載體，它的非功利性使它能夠讓安居其中的人激發出更為持久的職業激情，讓奮斗更有意義和價值。

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有個笑話說，你抱著幾十斤重的孩子，還能談笑風生，那是因為愛，如果換成幾十斤重的石頭，抱一分鐘都覺得無法忍受。只有帶著愛做事，你才會有效率且心情愉快。這種愛只能在家庭關系中獲得，金錢雖然作用很多，但在這個方面也只能站一邊去。