大學生時間管理傾向分析及對策建議

范婷婷

摘 要：對于大學生而言，如何進行好時間管理是一項非常重要的課題。對華北電力大學200名學生隨機分層抽樣問卷調研，利用SPSS、excel軟件計算分析調查結果，結合參考現(xiàn)有文獻提出相應的建議意見，以期能幫助大學生更好的進行時間管理。

關鍵詞：大學生；時間管理；傾向分析

1 基本概念與研究方法

1.1 時間管理傾向

《青少年時間管理傾向量表》（ATMD），該量表共44個項目，具有良好的信度和效度。由三個分量表構成，其中時間價值感量表由10個項目構成，分為個人取向和社會取向兩個維度；時間監(jiān)控觀量表由24個項目構成，分為設置目標、計劃、優(yōu)先級、時間分配和反饋性五個維度；時間效能感量表由10個項目構成，分為時間管理效能和時間管理行為效能兩個維度。該量表采用的是Likert5點自評式量表，從“完全符合”至“完全部符合”分別評定為5-1分。

1.2 研究對象與方法

設計大學生時間管理現(xiàn)狀調查問卷，對華北電力大學本科生根據(jù)性別、年級和專業(yè)，采用隨機分層抽樣法抽取200個樣本發(fā)放問卷。利用excel、SPSS軟件分析調查結果，結合現(xiàn)有參考文獻對大學生時間管理現(xiàn)狀進行分析討論。收回問卷共計199份，其中無效問卷7份，有效問卷192份，問卷回收率為99.5%，問卷有效率為96%。有效問卷基本情況統(tǒng)計如表2-1所示：

2總體情況

調查運用隨機分層抽樣調查取得需要的數(shù)據(jù)，參考黃希庭等提出的關于時間管理傾向的概念，對所的調查結果通過計算分析，從從時間價值感、時間監(jiān)控觀和時間效能感三個維度進行深入的分析探究。時間管理傾向各維度總體的平均值和標準差如表3-1所示：

通過表中平均數(shù)的分值可以看出，華北電力大學學生在時間管理傾向的各維度都大概處在平均數(shù)水平左右，說明華北電力大學學生目前的時間管理水平一般，基本處于中等水平。具體來看，所得數(shù)據(jù)在時間管理傾向的各因子上也都居于平均數(shù)的位置，各個因子基本均為平均水平，提高的空間還較大。其中時間監(jiān)控觀的平均值是三個維度中最低的，這一結論也與其他文獻中調查結果相似，說明大學生普遍存在時間監(jiān)控觀較低的問題。

3 大學生時間管理傾向分析

3.1 時間價值感

時間價值感是個體時間管理的基礎，是指個體對時間的功能和價值的穩(wěn)定的態(tài)度和觀念，對個體駕馭時間具有動力或導向作用。調查結果表明，普遍來說大學生的時間價值感很強，能認識到時間是有限的，并且是十分重要的資源和財富。對于個人發(fā)展來說，大學階段有著非常重要的意義。但需要注意的是，也有少數(shù)學生缺乏正確的時間價值觀。在調查中，個人取向的總體平均值（M=3.261）低于社會取向的總體平均值（M=3.515），說明大學生自身對于時間價值的認識還有待于提高。

3.2 時間監(jiān)控觀

時間監(jiān)控觀是個體利用和運籌時間的能力和觀念，主要通過設置目標、計劃與安排、優(yōu)先級、結果反饋和時間分配五個維度上表現(xiàn)出來的能力和主觀評估來進行整體的評價。本次調查中，時間監(jiān)控觀是平均值最低的一個維度，說明學生普遍利用和運籌時間的能力較低，有待于進一步提高。

在設置目標上，調查表明大學生普遍有設置目標，但是不夠明確。大學生還缺乏認識時間對于實施和達成目標的重要性，缺乏相關行動。同時也能看出學校在人生長遠目標設立這方面的教育和引導還需要進一步加強。在計劃安排上，調查結果顯示計劃是眾多因子中均分最低的一項（M=2.980），這一點值得我們重點關注。在之前的調查中也顯示，大多數(shù)同學認為自己自我控制力較弱，不能按計劃完成任務。在時間安排上很多同學存在的問題是較為隨意，短期時間安排不合理，自我控制力較弱，常常使既定目標不能按時完成。在時間分配上，結果也不是很樂觀。對于大學生活的時間分配，學習往往并不是同學們十分重要的一部分，有同學認為進入大學應該多結識朋友了解社會，在學習上并沒有花費很多時間。當學習與其他活動有沖突時，很多同學都錯誤的選擇了參加活動，這樣在的問題出現(xiàn)值得引起注意。要從深層次、多方面發(fā)現(xiàn)問題的原因，需要加強大學生在時間分配方面的正確價值觀引導。在優(yōu)先級上，很多同學不會進行事件任務的分類，分不清大學生活中各種事情的輕重緩急，還有少部分同學沒有相關概念，導致任務堆積在一起但無從下手解決，因此延誤了任務的完成。在結果反饋上，只有少部分同學會對自己的時間管理過程進行歸納總結問題，表現(xiàn)出學生對于自己時間管理結果的反思與總結不夠。形成良好的結果反饋習慣，有助于更好的進行時間管理。

3.3 時間效能感

時間效能感指個體對自己駕馭時間的信念和預期，反映了個體對時間管理的信心以及對時間管理行為能力的估計，它是制約時間監(jiān)控的一個重要因素。調查中，學生們的“時間管理行為效能”低于“時間管理效能”，總體平均值較其他因子高。在高中階段，由于課程和學業(yè)的多重壓力，同學們都有較高的時間效能感，但是進入大學，隨著課程的減少和可自由支配的時間增多，自我效能感在時間維度上的表現(xiàn)出現(xiàn)了退步，這一點應當引起大學生自身和教育者的深刻思考。

4 建議對策

結合現(xiàn)有研究及我校經驗，高校首先應當開設職業(yè)生涯規(guī)劃相關課程。“職業(yè)生涯規(guī)劃”類課程幫助指導學生明確自己的大學與人生的發(fā)展目標，進而合理的管理自己的時間。其次，要對學生進行時間管理專業(yè)輔導。我們可以參考借鑒美國德克薩斯大學等國外現(xiàn)有的先進實踐經驗，同時結合我國的國情與中國大學的特點，自主創(chuàng)建出符合我國大學生需要的專業(yè)輔導系統(tǒng)。最后，因為在年級上學生時間管理的能力有較大的差距，高校對于對不同年級采取不同方法態(tài)度。

作為學生來說，首先要設定清晰的目標。只有有了清晰的目標，才能根據(jù)既定的目標來制定計劃，合理規(guī)劃時間。第二要合理規(guī)劃時間。在規(guī)劃每天的時間時，要正確評價自己完成任務的能力，制定合理的、較為清晰的階段性規(guī)劃，從而高效管理自己的時間。第三要通過多種途徑加強自我控制力。

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（作者單位：華北電力大學）