小隱：在曼陀羅中遇見自己

文 文良

看著這些美輪美奐的圖畫，你以為它們是由匠人或者專業繪畫者完成的藝術作品嗎？你以為這些需要多年的藝術修養才可以達成嗎？不錯，它們是藝術，卻不是由專業人士完成；它們不只是繪畫，更是人類心靈自我探索與療愈的方式。這些就是在國家二級心理咨詢師小隱老師的引導下，由心理學學員們獨自完成的曼陀羅。畫者完全不具有任何繪畫背景與專門的訓練，所有的環節透過與內心的連接，在信任與喜悅中完成。

什么是曼陀羅(Mandala)？

曼陀羅詞源來自梵語Mandala，意味宇宙中心與“魔圈”，在印度密宗作為一種古老的宗教儀式把神性、自然與人連接在一起。近代，瑞士心理學家卡爾﹒榮格將其作為一種探索與治愈人類心理問題的工具運用于自身與現代人。

連接宇宙源頭與我們內在本源，所以格外有力

日常生活中出現在我們頭腦中的所有的想法、意念，都屬于我們的意識層面。在這個層面下面，是我們還沒有意識到的心理內容，比如，家族中被遺忘的故人與往事。盡管我們沒有意識到或者根本沒有見過那個人經歷過那些事，事實上我們卻時時處處都處在這些潛意識內容的影響之下。而全人類有著共同的集體潛意識內容，比如人類有著共同的父親與母親，共同的心路歷程，共同的創傷，這些心理學上稱之為集體潛意識。這是最有力量和完整的源頭。

因此孩子展現的行為通常折射著父母的印記，而成年的狀態則完整記錄了它們家族的歷程，有眾多家族過程的我們的民族，民族共有著榮耀與苦難。在曼陀羅里，你可以清晰地看到孩子與父母的關系、目前的身心狀態。還可以看到影響成年人的動力，一代成年人通常篆刻著那個時代的集體回憶。因此當我們覺察到源頭的動力，就有機會解決很多身心問題。

畫者完全不具有任何繪畫背景與專門的訓練

在繪畫中盡情釋放自己

內心是我們的根，也就是集體潛意識，越接近于源頭，越有力量越完整。曼陀羅連接宇宙源頭與我們內在本源，所以格外有力。

如何從“小白”秒變曼陀羅大師

在小隱的工作室里，從8歲到80歲的人都可以在幾分鐘內完成從“小白”到曼陀羅達人的過程。“方法和技術已經成熟，大家不必為畫不出來擔心。越是白紙一張越有可能性。越是孩子創造力越高于成年人。不要低估自己的創造力，“小白”也可以完成一幅令人驚嘆的繪畫作品。”小隱說，“最關鍵在于如何連接到你的源頭力量，比如在這個世界上與我們共存和相遇的人和事，哪些對我們留有深刻影響卻不曾被察覺和忽視”。

有別于傳統的方式，通常人們不需要長篇詳細陳述自身問題，第一幅曼陀羅就可以打開心扉，第二幅讓你盡情釋放自己，而第三幅則令我們身心同時獲得整合，感到滿足與喜悅。到目前為止，小隱老師和她的團隊已經把曼陀羅運用在各行各業、各類人群，無論從職場解壓到團隊建設，從各類心理問題治療到個體身心壓力調整。

方法簡單又直指核心，曼陀羅在人類心靈的深處找到了最為根本的人生動力。 “我們一直在尋求一種快捷有效地解決現代人心靈問題的方法”小隱說，“現在我們找到了。”

曼陀羅：讓現代人遠離焦慮

工業時代人類最大的焦慮是與自我的內心失去連接，透支能量按照物質化的標準而不是遵從內心與自己的自然屬性去活。對于我們這個民族，經歷了100年的動蕩與創傷，尤其需要回到深處去看看，不只使人們在情感與事業的各種糾纏中具備更強大的心靈去面對，而且有機會取消除自我與整體的差異，消除黑暗與光明的差異，讓我們的集體潛意識融為一體，回到宇宙的懷抱，就象回到大海的一滴水。

當焦慮、倦怠、消沉、沮喪、迷茫、傷痛、挫敗，所有對立在你面前消失時，喜悅、有力、完整的存在感充盈，我們與深處的自己相遇并深深合一。小隱希望曼陀羅可以支持到越來越多的現代人。

小隱

雙學士學位（文學和經濟），人力資源和社會保障部系統排列授證導師、心靈成長資深導師、蘇州大學心理研究所高研班客座教授。愛心天使(Love Angle)心靈重塑教育基金發起者和主要策劃人，曾支持心理咨詢師赴汶川進行災后心理重建輔導。