淄博通背拳

2013年11月1日至11月3日，安徽蕪湖。

國家體育總局舉辦的2013年中國體育文化博覽會通背拳展區現場，一位身著傳統練功服裝的中年武者，應觀眾之邀，不厭其煩地一遍一遍演練通背拳。他的演練贏來在場觀眾和文化部以及國家體育總局專家們的陣陣掌聲和好評。這位武者就是山東淄博通背拳研究會會長沈祥平。經過專家的最終評審，沈祥平演練的通背拳被命名為“中國體育非物質文化遺產保護與推廣項目”。

通背拳又名通臂拳，是起源于戰國時期，至今已兩千余年的古老拳種。首創者為“白猿”（姓白，名士口，字衣三，道號動靈子）。歷經數十代名家精心歷練，至后周末期北宋初年，由著名將領韓通傳人河南嵩山少林寺。明末清初時，河北舊州光亮法師將此拳傳入民間。歷經兩千余年的流傳，通背拳已經成為集技擊與養生于一體，在近現代130多種武術流派中獨樹一幟，并與太極、心意（形意）、八卦齊名的四大名拳之一。

清宣統三年（公元1911年），辛亥革命爆發，幾個月后清王朝滅亡。京城萬仙洞三圣鏢局著名鏢師“尹海濱、尹海泉、尹海圣”三人（祖籍德州）來到山東淄博，以傳授通背拳術為生。三人分成三個教武場：尹海濱在淄川洪山杜坡山村東關帝廟，尹海泉在洪山東工村，尹海圣在博山。自此，通背拳在淄博開始生根發芽，并向山東各地迅速流傳開來。

一、淄博通背拳的傳承譜系

淄博通背拳的傳承譜系記載：通背拳由光亮法師傳趙云龍（清朝武舉），趙云龍傳鐵腿大俠白玉成（河北吳橋人，1852年一？），白玉成傳尹海濱（山東省德州人，1873年一1953年）、尹海泉（山東省德州人）、尹海圣（山東省德州人）三人，尹海濱傳沈宜之（1917年一2001年，淄博淄川人），沈宜之傳沈祥平、牛懷祿、喬元清、郭懷楊等人。牛懷祿1959年入選山東武術隊，1963年獲全國武術比賽男子組槍術冠軍，1964年獲得全國武術比賽全能、長拳、槍術、棍術四項冠軍，培養了亞洲全國武術冠軍張玉萍、趙翠萍、于霞等一代武林英杰。沈祥平，現任淄博市武協副秘書長，淄博市通背拳研究會會長，淄博市錦宏水泥有限公司總經理。喬元清，淄博市通背拳研究會常務副會長、副總教練。郭懷楊，淄博市通背拳研究會秘書長、副總教練。沈祥平、喬元清、郭懷楊近年來致力于通背拳的推廣傳承工作，培養了100多名青少年弟子。

二、通背拳口訣

通背拳術體要忙，上前三步站當場。

轉身挪步閃衣式，雙蓋雙舉腿踢去。

緊跟中拳把他傷，撤步封肋平站式。

右崩左崩躍步忙，金針挑燈原步打。

轉身換式后敵防，出手先打踏掌法。

龍行纏絲打躍步，連踢帶崩躍步打。

弓步單鞭加劈砸，沖打崩打左右忙。

撤步摟手十字腿，轉身上步難敵防。

鬼扯鉆，高探馬，跳步平站看細詳。

打踏掌要扯鉆，左崩右踢打單鞭。

劈砸錘緊跟踹，白馬亮蹄跳回來。

紫雁轉身忙抄水，野馬剪蹄往上揚。

金針跳打歇步封，鷂子翻身左右打。

左手打踏掌，拗步蓋打左右忙。

掠手斜身忙推掌，左右換式法最毒。

撤步摟手迎面打，金雞展翅往前撲。

騎馬扯鉆紫雁飛，腳踏黃泉式法狠。

仙人指路躍騎馬，轉身打棚看真假。

雙手下垂氣要沉。

又有：

八大架勢

閃衣式：隨機應變躍步式：十字打步法

騎馬式：腳踏黃泉單鞭式：手長觸短

座盤式：就地拔環高吊式：進步連環

托槍式：打消腸斷氣叉門式：打斜胸跨步

十趟腿口訣

一趟：崩掃打中腕二趟：斜腿鬼扯鉆

三趟：劈砸倒拉犁四趟：撐滑實中間

五趟：招架等來意六趟：馬步踏黃泉

七腿：蓋抹七星式八趟：臥牛身轉環

九趟：分中掏心窩十趟：叉步陰陽掌

三、通背拳基本內容與特點

通背拳以擰身合膀，斜身躍步難提防，童子翻身一溜香而享譽武林，為我國四大名拳之一。拳術分為：初步功練習基本功法，八大架勢，十趟腿；中部功套路練習，排打、樁功為主；高級功練習器械。拳術還包括三趟拳、單對練、通背錘、連環手、九宮八卦功。器械由通背大刀、通背單刀、通背劍、通背槍、單刀擒槍、棍擒槍、雙梢子擒槍。身法要求：身如弓，手似劍，腰似螺絲，腿似鉆。拳法以中盤、低盤練習，功法練習以樁功、排打為主。

通背拳特色：通背神拳誰敢當，無影無形無柔剛，兩手捧定千斤法，專打邪魔鬼神亡。要求：一穩二準三毒四狠。通背拳遇敵要言：你拳打，我手拿，你拳不動，我拳打。來的緊，去的硬，不偏、不架、是個空。中平本是拳中王，高低遠近都不防。高不拿，低不架，當中發拳敵人打。去如箭，來如線，指人頭，打人面，耳聽八方都看見，拳本轉腰練。打蛇先傷頭，打虎先傷爪。急上又加急，打了還嫌慢。

淄博通背拳正是由于以上鮮明的技術特色而受到青少年的喜愛！這一古老拳種，在《中國體育非物質文化遺產保護與推廣管理辦法》的保護下，必將煥發出更新的活力。