心年輕，人不老

文/李 綺

現實生活中，許多老人常嘆息 “人老無用”，或是覺得在家幫忙做做家務、帶帶孩子，也就發揮了余生的價值。更悲觀者，覺得老了就是 “坐吃等死”。從本質上講，這些老人將年老體衰看得太重，從根本上否認了自己的能力。

按照國際一般規定，65周歲以上的人確定為老年人；我國60周歲以上的人便可認定為老年人，這是從生理角度來界定一個人算不算老年人。但是，老不老，年齡并不是唯一的界限。

美國斯坦福大學最近有一項研究提出，人的年齡不應該由他的出生年齡來計算，而是由“我們覺得明天可能死亡”的概念來計算。研究者認為，真正的年齡應取決于人的心態，取決于是否在快樂地享受生活。如果一個有焦慮癥的年輕人，總擔心自己生病了，可能馬上要死掉了，那么他的心態是非常老的，生活的行為也會非常老齡化。相反，一些心理年輕、精力活躍的老人，卻活得特別瀟灑，他們學開車、玩微信、去旅游、穿時裝、學跳舞，使晚年活出了高質量，沒有絲毫的老態，令人羨慕。

衰老是不可避免的。但是衰老并不只是從有皺紋開始的，更多時候是從心理衰老開始的。很多老年人對自己周圍的事情不感興趣，面對新鮮事物的第一反應不是好奇而是恐懼，變得興趣范圍狹窄，主動性不足，不愿改變現狀，固執己見。心理專家認為，這樣的狀態持續下去，會嚴重威脅老年人的身心健康，所以應該調整一下，改變這種狀態，對延緩衰老是有幫助的。