小學體育教師提高學生體能素質的路徑研究

周明東

(江蘇省六合區雙語小學雄州分校 江蘇 南京 211500)

體能素質是一個人健康成長的重要素質，在小學生的身體發展中，通過一定的訓練，優化起其中的路徑，可以實現對學生身體素質的有效提高，更好幫助學生形成一定的科學技能。并間接影響學生的各項綜合素質，實現對學生發展的多重影響。

1.著眼基礎，實施體能鍛煉科學方法

小學生的體能素質鍛煉中，強化科學的基礎訓練，是重要的內容。萬事都要有基礎作為保障，所以在對小學生的身體素質的鍛煉中，就要注意融入正確合理的方法，強化其中的基礎訓練。在這個訓練的過程中，注意結合不同學生的實際給出科學合理的方法。不過分拔苗助長，也不過分降壓。在結合對體能的評估過程中，適當融入數據的分析，來幫助學生形成科學合理的訓練方法，更好幫助學生掌握一定的方法。在其中，更要注意合理的訓練準備。抓住小學生的心理需求，給出正確合理的訓練建議。訓練中，融入時代性的元素，結合趣味化的影音資源來幫助學生形成科學的鍛煉目的，如結合課程資源，在學習課程中挖掘出訓練的主題。如在語文學科中參照課文素材，提供“運動精神”為主題的訓練導向，幫助學生在訓練中融入一種人文精神的陶冶。

2.強化競爭，實現體能拼搏層層遞進

競爭才可以使人進步，在合適的體能訓練中，需要強化小學生的競爭意識。通過多樣的競爭導向機制來幫助學生感悟到拼搏中才能讓自己的身心得到舒展，才能讓自己的身體素質得到不斷的提高。通過一定的競爭意識的積累，幫助學生感悟到自己在競爭中可以實現對各種體能的衡量和參考。在競爭中鍛煉體能，是一種誘發人類運動潛能的心理效應，從而更好幫助學生懂得自己競爭中感悟到多樣的運動快感和運動的靈感迸發。

競爭的過程，是需要融入一定的形式參與，適當融入比賽和游戲，可以幫助學生感悟到只有相互的比賽，可以喚醒自己對別人體能素質的觀察，更好提醒自己的體能有所提高。在相互的競爭中，實現對自己身體素質的不斷提高。同時，介入一定的游戲，通過編排一定的游戲或者讓學生參與到多重的游戲訓練中來，可以讓小學生在妙趣橫生的游戲參與中得到團隊意識的冶煉，形成自己對競爭意識的不斷提高。在各種競爭訓練中，融入各種競賽的形式，如球類競賽、跳遠競賽，繩類競賽或者融入趣味的競賽，如“小車過山”“最長的繩子”等來幫助學生感悟到競賽中的樂趣。同時，在競賽中更要讓學生感悟到自己的身體素質的提高。在多樣的游戲滲透中，更要讓學生的心理素質得到不斷的提高。

3.有意滲透，形成體能訓練隨課同步

在小學生的體能訓練中，實現隨課訓練，與每日的授課同步的訓練形式，可以幫助學生積累自己的體能。同時，在這個有意的滲透中，包含了教者獨特的匠心，在一種品悟和理解體育技能的過程中，實現對學生體能的不同提高。如在球類教學過程中，用實心球做各種練習，來幫助學生鍛煉自己的柔韌性。如適當開發系列性的發展上肢力量的游戲，如推小車、俯臥撐等，在其中鍛煉小學生的靈敏度，提高自我的生活運動的敏感度。如注意發展腰腹力的訓練，開展相應的體能訓練中，結合兔跳、蛙跳、立定跳遠、跳繩來實現對學生各種力量的積累訓練。在循序漸進中不斷隨課實現提升小學生的身體素能。

4.家校互動，誘導體能素質相伴提高

親子活動，往往伴隨著孩子的成長，雖然在小學階段的家長參與度在減弱，但是適當地引入家長的參與，可以充分調動家長的積極性來提高學生的各項素質。同時在家長的參與過程中，可以實現和學校體育老師之間的互動，從而對學生的體能素質得到根本的評估，在這個評估中，更好幫助家長提醒自己的孩子時有個科學的導向，從而對小學生的發展產生正確的引導。在相互的感悟和體會中，更好幫助學生形成正確的體能訓練方向。同時，家長參與到學校的“體能互動空間”，可以在現代教育技術的引領下，實現與學校體育老師的有效互動。在“公眾號”或者“微信群”的交流和分享中，更好了解自己孩子的體能動向，結合老師的意見，輔助性地開展相應的訓練，來幫助學生不斷提高自己的身體素能。

5.團隊合作，分享體能訓練自我心得

小學體育教師在對學生的體能訓練中，傳統的訓練喜愛進行單項訓練或者組合訓練，如短跑、長跑、投擲、跳躍、球類等。在這些訓練中不斷強化學生的體能素質。伴隨著素質教育的推進，在對學生的訓練中更需要融入現代化的教學形式，適當融入一定的團隊合作，更能激發學生訓練的凝聚力，感受到訓練中需要融入更多的有效合作，才能更好讓自己學習他人。在模仿中讓自己的身體素質得到根本的提高。同時，介入現代的小組合作的教學理念，融入科學的團隊建設理念，適當融入“小合作，大技能”“會合作，齊進步”“真合作，有提高”的理念，來幫助學生構建屬于自己的鍛煉團隊。在不同的年齡層中，注意趣味性的融入，如低年級要注意結合“團隊名字響當當”，融入學生喜愛的名字來增強趣味性。在高年級則要注意打造“體能團隊的正能量”，開發屬于主題性質的團隊訓練，從而對學生的訓練不斷優化。

小學教師對學生體能發展的路徑實施中，要充分融入合適的現代評估手段，更好促進學生的終身發展，從根本上實現學生體能發展的科學和現代指導的結合。